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愛美是人的天性，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更是與生俱來(lái)的，但若是沒(méi)有足夠的睡眠，女人很容易衰老。睡眠不濟(jì)、精神不佳，人又怎么漂亮得起來(lái)。

曹女士就是被失眠折磨的患者之一。從6月份開始，她晚上經(jīng)常煩躁睡不著，夜夢(mèng)多，還伴有浮腫，以致精神疲倦，四肢乏力，氣色很不好。

老中醫(yī)面診后，發(fā)現(xiàn)患者舌質(zhì)淡紅苔白，脈浮數(shù)。失眠是因心血不足、肝脾不和導(dǎo)致。故治療以養(yǎng)血安神，平肝和脾之法。以桂圓百合棗仁湯（茶）加減治之。

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《類證治裁·不寐》曰：“思慮傷脾，脾血虧損，經(jīng)年不寐?！惫室园俸蠗椚蕼珵橹?，養(yǎng)血安神的同時(shí)，還可清熱除煩。方子：酸棗仁20克，百合15克，桂圓15克，茯苓10克，枸杞子5克，小麥5克，水煎服。一日服3次，每次不少于50ml，連服5天，睡眠大有好轉(zhuǎn)。筆者經(jīng)驗(yàn)，用桂圓百合棗仁湯時(shí)，酸棗仁須重用，不然量小的話效果也會(huì)受影響，如果自己拿捏不好時(shí)，可以直接用分袋裝好的百合棗仁茶開水沖泡后溫服，對(duì)心血不足、精神衰弱引起的失眠效果明顯。