我們通常認(rèn)為，一年之中，冠心病在寒冷的秋冬季節(jié)最為高發(fā)。而有些研究發(fā)現(xiàn)，冠心病在一天之中也有高發(fā)的時(shí)段。冠心病發(fā)作的可能性從傍晚6點(diǎn)鐘開(kāi)始升高，晚9點(diǎn)到11點(diǎn)是最容易發(fā)作的一段時(shí)間。那么，為什么會(huì)在晚間這個(gè)時(shí)段容易發(fā)作呢？

1、冠心病夜間發(fā)作的四大誘因飽食

現(xiàn)代人晚餐喜歡吃得豐盛一些，但其實(shí)這并不一定有益健康，反而可能由于過(guò)于豐盛，膽固醇、脂肪、蛋白質(zhì)等含量過(guò)高給身體造成了負(fù)擔(dān)。心絞痛、心肌梗塞、糖尿病等可能與長(zhǎng)期進(jìn)食豐盛的晚餐有密切的關(guān)系。如果冠心病人晚上吃得太飽，胃腸膨脹，膈上抬，會(huì)使呼吸困難。為消化過(guò)多的食物，需要更多的血液供應(yīng)消化系統(tǒng)，促使心臟供血負(fù)擔(dān)增大，從而引起心絞痛以及心肌梗塞。

2、情緒激動(dòng)

晚飯后，很多人都喜歡坐在客廳觀看電視。有時(shí)觀看的影片可能有關(guān)戰(zhàn)爭(zhēng)或打斗場(chǎng)面過(guò)于激烈可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血液中的兒茶酚胺物質(zhì)增加，引起血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，致使心肌缺血，同樣會(huì)誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

3、睡前服用降壓藥

夜晚的血壓會(huì)比白天低，部分高血壓患者睡前還會(huì)服用降壓藥物，血壓進(jìn)一步下降，導(dǎo)致血流緩慢，心臟供血不足，心肌梗塞就容易發(fā)生了。

4、晚間氣溫降低

冬天在夜間寒冷，會(huì)增加心絞痛、心肌梗塞的發(fā)病機(jī)會(huì)。寒冷能使交感神經(jīng)興奮，冠狀動(dòng)脈痙攣，可使冠心病癥狀加重，誘發(fā)冠心病發(fā)作。而在夏季，由于許多人都喜歡把空調(diào)開(kāi)一整晚，而人在睡夢(mèng)中體溫調(diào)節(jié)會(huì)減弱，可能由于室溫太低而引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛等。

預(yù)防冠心病夜間發(fā)作的主要措施

1、晚餐不宜過(guò)飽，一般八成左右即可；

2、適當(dāng)限制看電視的時(shí)間，同時(shí)盡量不要看緊張、刺激的節(jié)目；

3、晚上也不要提不愉快的事情，以免影響個(gè)人情緒；

4、保證一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，冠心病伴有心絞痛的患者夜間睡眠可選擇傾斜10度~15度的傾斜床，即保持上身高、下身低的睡姿，或者將床頭墊高，使床頭比床腳高15~20厘米；

5、冬季睡眠時(shí)注意保暖，夏季睡前注意把空調(diào)調(diào)至適宜的溫度或定時(shí)關(guān)閉；

6、最好在床頭備上急救藥物，以備不時(shí)之需。

了解了這些冠心病易于晚間發(fā)作的誘因和預(yù)防措施之后，小編希望大家尤其是老年冠心病患者要引起重視。請(qǐng)盡量不要飲食過(guò)飽，這點(diǎn)不單單是在晚飯期間，早、午餐或加餐時(shí)同樣如此，過(guò)飽會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)冠心病發(fā)作。另外注意保持情緒平和，睡前不要服用降壓藥，以及保證睡眠環(huán)境處于合適的室溫，不能過(guò)于寒冷。