西醫(yī)可能有很多指標(biāo)來檢驗(yàn)一下人是否健康，而我們中醫(yī)，你只需要看看以下的12點(diǎn)，這12點(diǎn)是我們古人通過日積月累而留下來的，它比西醫(yī)要來得準(zhǔn)確得多，不信嗎？一條條看下去：

眼睛在中醫(yī)里，是我們臟腑精氣匯集的地方，特別是眼神，眼神反映了臟腑的盛衰。所以呢，有神之眼，應(yīng)該是健康的首要條件。

徐呼徐吸，指的就是呼吸從容不迫了，不快也不慢，緩和的呼吸，中醫(yī)中的《難經(jīng)》認(rèn)為：“呼出心與肺，吸入肝與腎”，這就說明了，呼吸其實(shí)是和臟腑密切相關(guān)的。

中醫(yī)里，古人說了：“魄門亦為五臟使，水谷不得久藏”，也就是說，我們吃下去的東西，經(jīng)過腸胃消化后不能藏的太久，藏久了就會(huì)大便秘結(jié)。所以大便通暢是健康的反映，而小便是排除水液代謝后的主要途徑，與肺、腎、膀胱等臟腑的關(guān)系極為密切。小便通利與否，直接關(guān)系著人體的功能活動(dòng)。

脈就是中醫(yī)里最常用的判斷指標(biāo)了，人的脈象要從容和緩，不疾不徐?！懊}者，血之腑也”，氣血在脈道內(nèi)運(yùn)行，所以脈象是不是正常，它能夠反映氣血的運(yùn)行狀態(tài)。

形體包括體形和皮膚，皮膚潤澤，肌腠致密，體格壯實(shí)，不肥胖，亦不過瘦，就是健康狀態(tài)。而體胖和體瘦都是一種病態(tài)，常常是某些疾病帶來的后果。

這指的是我們的面色，面色是五臟氣血的在外的表現(xiàn)，面色紅潤就是五臟氣血旺盛的表現(xiàn)。

中醫(yī)講齒為骨之余，骨為腎所主，就是說牙齒是骨的外在表現(xiàn)，而腎為先天之本，所以牙齒堅(jiān)固是先天之氣旺盛的表現(xiàn)。

古人云：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)……其別氣走于耳而為聽?！币馑际钦f人體的經(jīng)脈與氣，均與耳之聽力有關(guān)，均能影響聽力，如果聽力減退、遲鈍、失聽、就是體內(nèi)臟腑器官功能衰退的表現(xiàn)。

腎主骨，而腰為腎之腑，所以腰腿是不是靈便，步履是不是從容，就可以證明腎功能是否良好。

中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》里講；“諸氣者，皆屬于肺”，聲音宏亮，能反映肺的功能良好。

發(fā)的生長與血有密切關(guān)系，故稱“發(fā)為血之余”。同時(shí)，又依賴腎臟精氣的充養(yǎng)，因此，頭發(fā)的脫落、過早頒白，是一種早衰之象，反映肝血不足，腎精虧損。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“有胃氣則生，無胃氣則死”，飲食的多少直接關(guān)系到脾胃的盛衰。食欲正常，則是健康的反映。

看清楚了嗎？你能有多少條？這12條內(nèi)容，反應(yīng)了中醫(yī)里的精、氣、神，其實(shí)就是告訴我們，身體自己是最聰明的，由身體告訴我們的信號(hào)也是最真實(shí)的，如果你在這12條中，很多都不達(dá)標(biāo)，就要注意自己的某方面健康問題了！