在初級技術(shù)內(nèi)容中列有五組三十種人體的戰(zhàn)斗“工具”，在這甲挑選出重要的五種攻擊法，即直拳、勾拳、擺拳、斜邊腿、側(cè)踹腿。
（一）直拳
直拳是使用率最高的拳法。
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。由胸部向前方打擊，可以用立拳與平拳兩種形式，力點達拳面。運動線路為前后直線,出拳時須充分運用后腳蹬地、擰腰的力量。（圖3-1）

（二）勾拳
勾拳是近距離擊打的一種拳法。它具有擊打變化突然、威力大、不易防守等特點，擊打下巴、腹部、肋骨等部位較有威力。

【方法】}由實戰(zhàn)架勢開始。重心稍下沉，然后左腳蹬地，上體向右轉(zhuǎn)；左拳由下向前上屈肘勾擊，拳心向里，力達拳面，須充分利用蹬地擰腰的力量，發(fā)力短促  (圖3-2)
（三）擺拳
擺拳是沿側(cè)面弧形擊打?qū)Ψ降囊环N拳法。它具有發(fā)拳兇猛、力量大、出拳快的特點。-般在近距離交手時采用。
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。重心稍前移，利用蹬地擰腰使上體微向右轉(zhuǎn)；同時左臂稍屈，左拳經(jīng)外向前、向里平擺，拳心向下，力達拳面。(圖3-3)

（四）斜邊腿
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。一腿支撐身體站立，另一腿屈膝，腳尖繃直，由下斜向上方踢擊，借身體的重力，力點達腳背。踢擊對方膝蓋、肋骨與頭部等很有效果。  （圖3-4）

（五）側(cè)踹腿
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。一腿支撐身體站立，另一腿屈膝內(nèi)扣，抬起并收髖，腳尖勾緊，與髖同高，微收腹。隨之迅速向前直線踹擊，髖展開，膝挺直，力達腳跟及腳小趾側(cè)邊緣；同時上體向側(cè)傾倒，兩臂屈肘護于體前。(圖3-5)

 
二. 飛腿踢法
  飛腿踢法是跳躍騰空的腿法，有后旋踢、正飛踢、斜飛踢三種。這些腿法殺傷力大，也比較美觀，但動作難度比較大，需要一定的技術(shù)水平做基礎(chǔ)。
  （一）后旋踢
  這是一種用腳掌向后上方撩踢的腿法。因為是從后方突然旋轉(zhuǎn)的撩踢腿，往往讓人意料而難以防范，所以命中率比較高。
    【方法】由實戰(zhàn)架勢開
始。上步、轉(zhuǎn)身， 一腿支撐身體，另一腿借助身體旋轉(zhuǎn)慣性，腳尖伸直，向后方直線旋轉(zhuǎn)擺踢，髖展開，膝挺直，上體向下傾倒起到平衡重心作用；兩臂屈肘護于體前。出腿動作須一氣呵成，轉(zhuǎn)體時頭部要領(lǐng)先后轉(zhuǎn)，全身重力直達腳掌。（圖3-6）

（二）正飛踢
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。正飛踢是正面騰空的腿法，兩腿先后向前方踢出。騰空踢腿時先屈膝，后蹬伸，力點在腳尖，多用于正面攻擊對方胸部與頭部。（圖3-7）

（三）斜飛踢
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。兩腳蹬地起跳，斜面兩腿騰空踢出，但攻擊力點只是前方一腳的跟部及腳小趾側(cè)邊緣，斜飛腿法踢擊對方頭部比較有效果。  (圖 3-8)

三. 格擋法
        金水門剛?cè)崛ǖ募夹g(shù)主要由進攻與防守兩部分動作組成，防守動作又分為非接觸防守和接觸防守兩大類。非接觸防守即即閃躲法；接觸防守即格擋法。格擋法，就是通過手臂攔截或阻擋對方攻擊的防守方法。，共有8種技術(shù)。
  （一）上架擋
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。一臂屈肘，以前臂橫置于頭部上方，以尺骨面為受力點，向上架擋對方的拳、腳進攻。  (圖3-9)
  （二）交叉擋
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。兩臂均屈肘，并互相交叉，橫置于頭部上方，以尺骨面為受力點，向上架擋對方的拳、腳進攻。 (圖3一l0)
                                

(三）中內(nèi)擋
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。一臂屈肘，以前臂橈骨側(cè)為受力點，在身體中部格擋對方的拳、腳進攻。（圖3—11）

（四）中外擋
【方法】由實戰(zhàn)架勢開始， 一臂屈肘，以前臂尺骨側(cè)為受力點，在身體中部格擋對方的拳、腳進攻。  (H圖3-12)

（五）下內(nèi)擋
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。一臂微屈，以前臂橈骨側(cè)為受力點，在身體下方格擋對方的拳、腳進攻。 (圖3-13)

  （六）下外擋
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。一臂微屈肘，以前臂尺骨側(cè)為受力點，在身體下方格格擋對方的腳進攻。  (圖3-14)

  （七）托撩擋
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。 一臂微屈肘，以手掌為受力點，由下向上托擋對方的腿法進攻 。（圖3-15）

  （八）肘截?fù)?/span>
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。兩臂屈肘，以肘部為受力點，由上向下截?fù)鯇Ψ降娜?、腳進攻。(圖3-16)

四. 閃躲法
 
閃躲法屬于非接觸防守技術(shù)，它是通過身法、步法的靈活運轉(zhuǎn)來躲避對方攻擊，共有5種技術(shù)。
  （一）退閃
  【方法】由實戰(zhàn)架開始。對方以拳、腿對我頭部攻擊時，我前腳稍扁撤，帶動頭部與軀干后移，避開對方攻擊。避開后須迅速還原成實戰(zhàn)架勢，并注意退閃時收下頡，目視對手。
（圖3-17)
  （二）潛閃
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。對方以拳、腿對我頭部橫向攻擊時，我屈膝沉胯、重心降低．同時含胸收腹，微低頭，兩手護胸，向下避開攻擊。  (圖3-18)

  （三）右閃
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。對方以拳、腿對我頭部橫向攻擊時，我上體稍向右擰轉(zhuǎn)并微前俯（或同時配合右滑步），頭稍向右側(cè)移動，目視對方向右閃避。 (圖 3-19)
  （四）左閃
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。對方以拳、腿對我頭部橫向攻擊時，我上體稍向左擰轉(zhuǎn)并微前俯（或同時配合左滑步），頭稍向右側(cè)移動，目視對手向左閃避 。 (圖 3-20)

  （五）流水閃
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。對方以拳、腿對我頭部橫向攻擊時，我在屈膝沉胯、重心下降的同時，兩手護胸，身體由上而下自然搖動，如“流水’一般向下避開對方的攻擊。（圖3-21）

五. 倒地法

在激烈的實戰(zhàn)中，當(dāng)進攻或防守過程中失去重心，或被對方摔倒時，通過正確的倒地方法，可以避免受傷。
    正確倒地動作的要求：團身，收腹，兩膝緊屈，兩肘收至腹前，兩手護在太陽穴部，呼氣。(圖3—22)
  （一）左倒
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。身體前俯向左側(cè)倒地時，在快要觸地的彈的一剎那，左臂迅速屈肘，用手掌及前臂主動拍地，然后頭部與軀干彎曲，向斜前方團身滾翻，緩沖著地。（圖3-23）

  （二）右倒
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。身體前俯向右側(cè)倒地時，在快要觸地的一剎那，右臂迅速屈肘，用手掌及前臂主動拍地，然后頭部與軀干彎曲，向斜前方團身滾翻，緩沖著地。  (圖3-24)
  （三）后倒
  【方法】由實戰(zhàn)架開始。身體向后山倒地時，在快要觸地的一剎那，兩臂迅速屈肘，兩手掌主動向后下方拍地，然后頭部與軀干彎曲，向后方團身滾翻，緩沖著地。 (圖3-25)

  （四）前倒
  實戰(zhàn)中，凡倒地動作應(yīng)該以屈體團身倒地為佳，但有時遇到突然襲擊或意外事故，一時不能屈身倒地的睛況，就要做僵直前倒的自我保護動作。
  【方法】由實戰(zhàn)架勢開始。并步直立，全身保持定的緊張，身體挺直，屏住氣，兩手屈肘護手腳前，展開五指，在觸地的一剎那,兩手掌連同前臂主動拍地，頭部與軀干成拱形，呼氣，收腹，緩沖著地。 （圖3-26）

六. 功力訓(xùn)練
  “練拳小練功，到頭-場空’。金水門拳法的功力訓(xùn)練分進攻性與防守性兩種。防守性功法有腹部抗擊練習(xí)，胸部抗擊練習(xí)，背部抗擊練習(xí)等，目的是在遭受意外拳腳攻擊時能夠化驗為夷。
  攻擊性的功法有拳靶訓(xùn)練，沙包訓(xùn)練等。通過訓(xùn)練，能夠增強攻擊的威力與能量。
  （一）拳靶訓(xùn)練
  拳靶訓(xùn)練分兩種。
  l.手靶。手靶般比較小，用手指抓握就可以練習(xí)，練習(xí) 動作以拳法為主。
    在打手靶練習(xí)時，教師規(guī)定若干練習(xí)動作，亮靶要求學(xué)生以最快速度擊打。另外，為了提高學(xué)生選擇目標(biāo)的反應(yīng)能力，教師可持靶在不同位置突然示出，規(guī)定好各位置的打靶動作，讓其快速完成。，訓(xùn)練中可以一手持靶，也可以兩手都持靶。顯然兩手靶的訓(xùn)練難度要大得多。初級水平者應(yīng)該以單手靶訓(xùn)練為主。  (圖 3-27)
  2.腳靶，腳靶比較厚實，用手抓靶柄，川前臂抵住整個腳靶的后部，主要用于練習(xí)拳腿組合動作和腿法攻擊。練習(xí)腳靶時，握靶者須有較好的技術(shù)和力量。腳靶不像手靶那樣靈活，
而蹋擊者也必須以沉實與彈性的腿法踢山。  (圖3-28)
                                         

（二）沙袋訓(xùn)練
  1.手擊沙袋
 用各種拳法、掌法、肘法對著沙袋進行打擊，尤其是直拳、擺拳、橫肘等動作必須經(jīng)過長時間的打擊訓(xùn)練。在練習(xí)時應(yīng)該使用手套，以避免皮膚破裂，在技術(shù)達到較高水平后，可以時而取消手套練習(xí)。(圖3-29)

練習(xí)須在嚴(yán)格的動作規(guī)范中進行，特別是在擊中沙袋后，要估量一下打擊力度，如不合規(guī)格應(yīng)該及時改正。
  2．腿擊沙袋
  (1)斜邊腿踢擊沙袋：從實戰(zhàn)架勢開始。利用身體向側(cè)面擺的力量，配合提膝、彈直小腿等動作，產(chǎn)生橫向鞭打力量，最終貫到腳背部擊打在沙包上。此時腳面必須繃平，踢準(zhǔn)后稍停一剎那，體會力量是否充實。  (圖3-30)
  (2)踹腿踢擊沙袋：從實戰(zhàn)架勢開始。提膝、腳掌外翻準(zhǔn)備踢出時，身體向后倒，配合踢出的腿，接觸沙袋時支撐腿向前送勁，力量貫穿到腳掌外側(cè)邊沿。  (圖3-31)

(3)頂膝踢擊沙袋：靠近沙袋站立，屈膝猛然上提，對準(zhǔn)沙袋下部撞頂，身體稍向后方靠，以配合頂膝動作產(chǎn)生更大的撞頂力量。膝蓋接觸沙袋時須用膝蓋上部，就是髕骨與股骨之間的部位，并且要有一定的緊張度，否則膝關(guān)節(jié)容易受傷。
    此外，還有轉(zhuǎn)身撩踢腿、蹬腿等其他腿法，以及手腳連動的組合攻擊動作等，都可以采用沙袋訓(xùn)練方法來提高攻擊質(zhì)量。在開始練習(xí)時踢擊次數(shù)不宜太多，擊打速度也不宜過快，須按照一定規(guī)范訓(xùn)練。隨著威力水平提高，逐步增加練習(xí)次數(shù)和出擊速度。
（三）腹部抗擊練習(xí)
  兩腳開立，全身保持適度緊張，讓同伴用拳向身體腹部打擊，在拳面接觸腹部的一剎那呼氣、挺腹。  (圖3-32)
（四）胸部抗擊練習(xí)
  兩腳開立，全身保持適度緊張，讓同伴用拳向身體胸部打擊，在拳面接觸胸部的一剎那呼氣、含胸。  (圖3-33)

（五）背部抗擊練習(xí)
  兩腳開立，全身保持適度緊張，讓同伴用拳向身體背部打擊，在拳面接觸背部的一剎那呼氣、沉肩。  (圖3-34)

六. 功力訓(xùn)練
  “練拳小練功，到頭-場空’。金水門拳法的功力訓(xùn)練分進攻性與防守性兩種。防守性功法有腹部抗擊練習(xí)，胸部抗擊練習(xí)，背部抗擊練習(xí)等，目的是在遭受意外拳腳攻擊時能夠化驗為夷。
  攻擊性的功法有拳靶訓(xùn)練，沙包訓(xùn)練等。通過訓(xùn)練，能夠增強攻擊的威力與能量。
  （一）拳靶訓(xùn)練
  拳靶訓(xùn)練分兩種。
  l.手靶。手靶般比較小，用手指抓握就可以練習(xí)，練習(xí) 動作以拳法為主。
    在打手靶練習(xí)時，教師規(guī)定若干練習(xí)動作，亮靶要求學(xué)生以最快速度擊打。另外，為了提高學(xué)生選擇目標(biāo)的反應(yīng)能力，教師可持靶在不同位置突然示出，規(guī)定好各位置的打靶動作，讓其快速完成。，訓(xùn)練中可以一手持靶，也可以兩手都持靶。顯然兩手靶的訓(xùn)練難度要大得多。初級水平者應(yīng)該以單手靶訓(xùn)練為主。  (圖 3-27)
  2.腳靶，腳靶比較厚實，用手抓靶柄，川前臂抵住整個腳靶的后部，主要用于練習(xí)拳腿組合動作和腿法攻擊。練習(xí)腳靶時，握靶者須有較好的技術(shù)和力量。腳靶不像手靶那樣靈活，
而蹋擊者也必須以沉實與彈性的腿法踢山。  (圖3-28)
                                         

（二）沙袋訓(xùn)練
  1.手擊沙袋
 用各種拳法、掌法、肘法對著沙袋進行打擊，尤其是直拳、擺拳、橫肘等動作必須經(jīng)過長時間的打擊訓(xùn)練。在練習(xí)時應(yīng)該使用手套，以避免皮膚破裂，在技術(shù)達到較高水平后，可以時而取消手套練習(xí)。(圖3-29)

練習(xí)須在嚴(yán)格的動作規(guī)范中進行，特別是在擊中沙袋后，要估量一下打擊力度，如不合規(guī)格應(yīng)該及時改正。
  2．腿擊沙袋
  (1)斜邊腿踢擊沙袋：從實戰(zhàn)架勢開始。利用身體向側(cè)面擺的力量，配合提膝、彈直小腿等動作，產(chǎn)生橫向鞭打力量，最終貫到腳背部擊打在沙包上。此時腳面必須繃平，踢準(zhǔn)后稍停一剎那，體會力量是否充實。  (圖3-30)
  (2)踹腿踢擊沙袋：從實戰(zhàn)架勢開始。提膝、腳掌外翻準(zhǔn)備踢出時，身體向后倒，配合踢出的腿，接觸沙袋時支撐腿向前送勁，力量貫穿到腳掌外側(cè)邊沿。  (圖3-31)

(3)頂膝踢擊沙袋：靠近沙袋站立，屈膝猛然上提，對準(zhǔn)沙袋下部撞頂，身體稍向后方靠，以配合頂膝動作產(chǎn)生更大的撞頂力量。膝蓋接觸沙袋時須用膝蓋上部，就是髕骨與股骨之間的部位，并且要有一定的緊張度，否則膝關(guān)節(jié)容易受傷。
    此外，還有轉(zhuǎn)身撩踢腿、蹬腿等其他腿法，以及手腳連動的組合攻擊動作等，都可以采用沙袋訓(xùn)練方法來提高攻擊質(zhì)量。在開始練習(xí)時踢擊次數(shù)不宜太多，擊打速度也不宜過快，須按照一定規(guī)范訓(xùn)練。隨著威力水平提高，逐步增加練習(xí)次數(shù)和出擊速度。
（三）腹部抗擊練習(xí)
  兩腳開立，全身保持適度緊張，讓同伴用拳向身體腹部打擊，在拳面接觸腹部的一剎那呼氣、挺腹。  (圖3-32)
（四）胸部抗擊練習(xí)
  兩腳開立，全身保持適度緊張，讓同伴用拳向身體胸部打擊，在拳面接觸胸部的一剎那呼氣、含胸。  (圖3-33)

（五）背部抗擊練習(xí)
  兩腳開立，全身保持適度緊張，讓同伴用拳向身體背部打擊，在拳面接觸背部的一剎那呼氣、沉肩。  (圖3-34)

七. 趨避攻防40法
        趨，接近對手；避，離開對手；攻，打擊對手；防，免遭對手攻擊。金水門拳法很重視趨避攻防練習(xí)，是中級技術(shù)的重點內(nèi)容，通過訓(xùn)練能夠培養(yǎng)攻防實戰(zhàn)能力。
        在教學(xué)上由簡單到復(fù)雜，即從“一次攻防”  “二次攻防”“三次攻防”到“擒拿反擊”  “摔跤反擊”五個部分，分別以“金、木、水、火、土”五字來命名，每部分均為8個技術(shù)。
        趨避攻防動作練習(xí)必須在一種真實的戰(zhàn)斗氣氛中進行，動作的準(zhǔn)確性要求高，出手迅速，擊中目標(biāo)時須發(fā)聲，達到以聲催力的目的。練習(xí)中應(yīng)做到12個字，即“動作規(guī)范，干凈利落，氣勢猛烈”。
（一）金字8法（一次攻防反擊）
        本組拳法為最初級、也是最簡單的技術(shù)，即對方向我一次打擊，我在有效防守之后迅速反擊。
1．直拳還擊直拳
雙方正面相對站立，行禮。  (圖3-35)

雙方為旗鼓勢。  (圖3-36)

對方左弓步，右直拳打擊我鼻子部位。  (圖3-37)

我右弓步，舉右前臂進行中外格擋。  (圖3-38)

我右直拳向?qū)Ψ叫目诓课淮驌簟?nbsp; (圖3-39)

雙方還原為旗鼓勢。  (圖3-40)

 雙方面對行禮。  (圖3-41)

注：每一個動作都須在嚴(yán)格的禮節(jié)要求中進行。為了節(jié)省篇幅，以下各組練習(xí)中不再注明禮節(jié)要求，但練習(xí)時必須做出以上禮節(jié)要求。
2．劈拳還擊勾拳
對方左弓步，右拳由上向下對準(zhǔn)我鼻子劈擊。我左弓步，舉左前臂向上架擋。  (圖3-42)

我右手勾拳打擊對方下頜部位。  (圖3-43)

3．下邊踢還擊直拳
對方提右腳向我肋部邊腿踢來；我用左臂向下截?fù)酢?nbsp; (圖3-44)

我上步為右弓步，用右直拳向?qū)Ψ叫目诖驌簟?nbsp; (圖3-45)

4．側(cè)踹踢還擊擺拳
對方起右腿向我腹部踹踢過來；我向側(cè)閃開，用左臂向下做格擋動作。  (圖3-46)
我用左擺拳向?qū)Ψ筋^部打擊。  (圖3-47)

5．?dāng)[拳還擊勾拳
對方左弓步，以右擺拳向我頭部打擊；我潛入躲閃，同時舉手保護頭部。  (圖3-48)
我靠近對方，用右勾拳向?qū)Ψ嚼卟看驌簟?nbsp; (圖3-49)

6．勾拳還擊踢襠
對方右弓步，以左勾拳打擊我心口；我雙手屈肘向心口方向截?fù)酢?nbsp; (圖3-50)

我靠近對方，起右腳向?qū)Ψ揭d部踢擊。  （圖3-51）

7．下邊踢還擊側(cè)踹
對方起右腳向我肋部邊踢來；我向右側(cè)移動避開，同時用左臂向下斜擋。  (圖3-52)
我靠近對方，提左腳向?qū)Ψ叫目邗咄忍邠簟?nbsp; (圖3-53)

8．劈拳還擊手刀
對方左弓步，右拳由上向我鼻子部位劈擊，我兩拳交叉向上架擋。  (圖3-54)
我上左腳靠近對方，用右手刀向?qū)Ψ筋i部、鎖骨位置砍擊。(圖3-55)

木字8法（二次攻防反擊）

本組拳法假設(shè)對方向我發(fā)起兩次連續(xù)性打擊，我使用技術(shù)有效防守之后反擊對方一次。
1．兩直拳還擊擺拳
對方左弓步，以右直拳向我心口打擊；我左弓步，用左前臂內(nèi)格擋。  (圖3-56)

對方上步，以左直拳再次向我心口打擊；我退步，用右前臂內(nèi)格擋。  (圖3-57)

我上左腳靠近對方，用左擺拳向?qū)Ψ教栄ù驌簟?nbsp; (圖3-58)

2．劈拳踢腿還擊邊踢
對方左弓步，以右拳錘向我頭部劈擊；我左弓步，用左前臂上架格擋。  (圖3-59)

對方起右邊腿向我肋部踢擊；我退下成左虛步，用左手向斜下方截?fù)酢?nbsp; (圖3-60)

我靠近對方，用右邊腿向?qū)Ψ嚼卟刻邠簟?nbsp; （圖3-61）

 3．兩擺拳還擊勾拳
對方左弓步，以左擺拳向我頭部打擊；我稍退后避開，同時用右前臂向上格擋。  (圖3-62)

對方用右擺拳再次向我頭部打擊；我潛身躲閃，并向下進入，靠近對方身體。  (圖3-63)

我迫近對方，由下向上用右勾拳向?qū)Ψ较骂M打擊。  (圖3-64)

 4．兩邊踢還擊邊踢
對方起左邊腿向我肋部踢擊；我右弓步，用右前臂做斜下格擋技術(shù)。  (圖3-65)

對方繼續(xù)起右邊腿向我肋部踢擊；我退一步，用左手向斜下方截?fù)酢?nbsp; (圖3-66)

我迅速靠近對方，用右邊腿向?qū)Ψ嚼卟刻邠簟?nbsp; (圖3-67)

5．踹、邊踢還擊踹踢
對方起左腿向我胸部踹踢過來；我向后移動，退身閃開。(圖3-68)

對方墊步逼人，繼續(xù)起左邊腿向我頭部踢擊；我退步避開,同時舉手上格擋。  (圖3-69)

我迅速靠近對方，用左踹腿向?qū)Ψ叫夭刻邠簟?nbsp; (圖3-70)

6．直拳蹬踢還擊撞膝
對方左弓步，以右直拳向我頭部打擊；我稍退后避開，同時用左前臂內(nèi)格擋。  （圖3-71）

對方起左腳向我腹部蹬踢；我向左躲閃，同時用左前臂向斜下方格擋。  (圖3-72)

我逼近對方，兩手搭在對方肩部向下扯，同時屈右膝，由下向上撞頂對方腹部。  (圖3-73)

7．劈拳擺拳還擊拉蹬踢
對方右弓步，以右拳錘向我頭部劈打；我稍退后避開，同時用左前臂上架格擋。  (圖3-74)

對方繼續(xù)用左拳錘向我頭部劈打；我向后躲閃，同時用右前臂向上格擋。  (圖3-75)

我雙手抓緊對方左手腕部向自己身體拉近，同時起左腿蹬踢對方腹部。  (圖3-76)

8．?dāng)[拳邊踢還擊頂肘
對方左弓步，以右擺拳向我頭部打擊；我潛身避開，同時舉左前臂護頭。  (圖3-77)

對方起左邊腿向我肋部踢擊；我向左躲閃，同時用左前臂向斜下方格擋。  (圖3-78)

我乘勢逼近對方，用左肘尖向?qū)Ψ叫目陧敁?，對方被擊倒地?nbsp; （圖3-79~圖3-81）

水字8法（三次攻防反擊）

本組拳法為假設(shè)對方向我發(fā)起三次連續(xù)性打擊，我使用技術(shù)有效防守之后反擊對方一次。由于動作復(fù)雜，所以難度較大。
1．三連打還擊勾踢
對方左弓步，以右擺拳向我頭部打擊；我潛身避開，同時用左前臂內(nèi)格擋。  (圖3-82)

對方上步，用左勾拳向我下頜打擊；我向后躲閃。  (圖3-83)
對方繼續(xù)用右手刀向我頸動脈位置砍劈；我潛入，伏身向側(cè)避開。  (圖3-84)

我靠近對方身體，用右手刀向?qū)Ψ筋i部劈擊，同時用右腳尖勾踢對方左腳踝關(guān)節(jié)，對方被踢，趴倒在地。  (圖3-85、圖3-86)

2．拳、拳、腿還擊勾拳
對方左弓步，以左直拳向我頭部打擊；我退身避開，同時用左前臂內(nèi)格擋。  (圖3-87)

對方起右腿向我胸部踹踢；我向后躲閃。  (圖3-88)

對方繼續(xù)用左擺拳向我方頭部打擊；我潛入，伏身避開。(圖3-89)

我靠近對方身體，用左勾拳向?qū)Ψ较骂M打擊。  (圖3-90)

3．拳、腿、掌還擊直拳
對方右弓步，以左直拳向我頭部打擊；我退避，同時用右前臂內(nèi)格擋。  （圖3-91）

對方起右腿向我腹部踹踢；我向后躲閃。  (圖3-92)

對方繼續(xù)用右手刀向我頸部橫砍擊；我向側(cè)閃身避開。  (圖3-93)

我靠近對方身體，用右拳由上向下朝對方鼻子直拳打擊。(圖3-94)

4．拳、踹、踹還擊旋轉(zhuǎn)踢
對方左弓步，以左直拳向我心口部位打擊；我退身，同時用左前臂內(nèi)格擋。  (圖3-95)

對方起右腿向我腹部踹踢；我左虛步向后閃開，并用左手向下格擋。  (圖3-96)

對方繼續(xù)起左腿向我頭部踢擊，我向后移身避開。  (圖3-97)

我右后轉(zhuǎn)身，起腿旋轉(zhuǎn)踢擊對方頸部。  (圖3-98)

5．三連腿還擊邊踢   
對方上步，用右腿由上向下向我右腿脛骨踩擊；我提左腳避開。 (圖3-99)

對方起右腿向我胸部踹踢；我向后閃開。  (圖3-100)

對方右腳落地，左腳墊步，繼續(xù)起右腿向我胸部踹踢；我向后退步避開。  （圖3-101）

待對方右腳落地，我起左腿向?qū)Ψ奖巢窟吿摺?nbsp; (圖3-102)

6．邊腿、勾、擺拳還擊撞肘
對方用左邊腿向我襠部踢擊；我退身避開，同時用右手下榷擋。  (圖3-103)

對方上步，用左勾拳向我下頜打擊；我向后閃開，并用右手向下截?fù)酢?nbsp; (圖3-104)

對方繼續(xù)用右擺拳向我頭部橫擊；我潛身向下閃避。  (圖3-105)

我由下逼近對方身體，借身體重量用右肘橫撞對方腹部。(圖3-106)

7．劈、擺拳、邊踢還擊肩靠
對方左弓步，用左拳錘由上向下朝我頭部劈擊；我后移避開，同時舉右前臂架擋。  (圖3-107)

對方用右擺拳向我頭部打擊；我潛下避開，同時舉手護頭部。  (圖3-108)

對方起左腿向我胸部邊踢；我向側(cè)避開，同時舉右手外格擋。  (圖3-109)

我接近對方身體，用右肩頭向?qū)Ψ叫夭靠孔玻瑢Ψ奖蛔驳沟亍?nbsp; (圖3-110)

8．直拳、邊、旋踢還擊踹踢
對方右弓步，以右直拳朝我頭部打擊；我舉左前臂格擋。(圖3 -111)

對方用左邊腿向我膝蓋部踢擊；我避開，同時用右前臂向下格擋。  (圖3-112)

對方左腳落地即向右后轉(zhuǎn)身，起右腿向我頭部旋轉(zhuǎn)踢；我向側(cè)避開，同時舉雙手外格擋。  (圖3-113)

我起左腿踹踢對方胸部。  (圖3-114)

火字8法

本組拳法是假設(shè)對方向我打擊，我有效防守之后，用反關(guān)方法擒拿制服對方的技術(shù)。由于反關(guān)節(jié)動作容易出現(xiàn)傷害，因此在練習(xí)時，動作力量不可過于猛烈，以防傷害事故。
1. 卷手腕還擊
對方左弓步，以右拳錘朝我頭部砸擊；我舉右前臂上格擋。  (圖3-115)

我抓獲對方右手腕，由上向下扭轉(zhuǎn)。  (圖3-116)
我左手壓附在對方右手拳上，配合右手將對方右手腕關(guān)節(jié)向后上方反卷，對方被迫跪地，被我制服。  (圖3-117)

2．肩肘反別還擊
對方左弓步，以右直拳朝我心口打擊；我舉左前臂內(nèi)格擋。(圖3-118)

我左手抓獲對方右手腕，由上向下扭轉(zhuǎn)，右手插入對方右肘廷節(jié)，配合左手向?qū)Ψ奖澈蠓D(zhuǎn)。  (圖3-119)

對方右手肘、肩兩關(guān)節(jié)被我右手反扭所壓迫，失去反抗能力而跪地降服。  (圖3-120)

3．后別頸還擊

對方左弓步，以右直拳朝我心口打擊；我側(cè)移身避開，同時用右手內(nèi)格擋。  （圖3-121）

我右手抓獲對方右手腕，由上向下扭轉(zhuǎn)。  (圖3-122)

我進步靠近對方身體，左手插入對方頸部，用手刀勾勒對方喉嚨，向后下方用力，對方失去反抗能力向后倒地。  (圖3-123)

4．卡肘還擊
對方左弓步，以右拳錘朝我頭部劈擊；我后移避開，同時雙拳交叉向上架擋。  (圖3-124)

我左手抓獲對方右手腕，右手勾卡對方右肘關(guān)節(jié)，由上向下方扭轉(zhuǎn)。  (圖3-125) 

   
我進步靠近對方身體，繼續(xù)向下翻轉(zhuǎn)對方右手肘關(guān)節(jié)，對方向后跪地，被我制服。  (圖3-126)

5．后卷肩還擊
對方左弓步，以右拳錘朝我頭部劈擊；我用左臂上架擋。(圖3-127)

我左手抓獲對方右手腕，向上后方翻轉(zhuǎn)，同時右手由對方右肩部穿人，配合左手控制對方右手臂。  (圖3-128)

我靠近對方身體，雙手繼續(xù)用力，由上向后下方翻轉(zhuǎn)對方右手肩關(guān)節(jié)，對方被迫向后仰倒地，被我方制服。  (圖3-129)

6．奪刀僵臂還擊
對方右弓步，右手持小刀由上而下朝我眼睛扎刺；我向側(cè)避開，同時用雙手向上架擋。  (圖3-130)

我右手抓獲對方右手腕，向?qū)Ψ接抑怅P(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓迫。（圖3-131)

我左手接換右手，繼續(xù)向下翻轉(zhuǎn)，左手穿人對方右肘關(guān)節(jié)直插其右肩膀，對方右手肩肘被我完全控制。  (圖3-132)

7．肩肘切還擊
對方右弓步，右手持小刀由上而下朝我頭部扎刺；我向側(cè)避開，同時用雙手向上架擋。  (圖3-133)

我左手抓獲對方右手腕，向下方扭轉(zhuǎn)，右手刀向?qū)Ψ筋i動脈部位截?fù)?，對方向后倒地?nbsp; (圖3-134)

8．直臂封肩還擊
對方右弓步，右手持小刀朝我心口直刺；我向側(cè)閃避，雙手向?qū)Ψ角氨蹅?cè)外格擋，同時右手抓握對方右手腕，乘對方前沖慣性向前繼續(xù)引進。  (圖3-135)

左手腋下壓制對方右肩關(guān)節(jié)，配合右手向前下方用力，迫使對方右手失去自由。  （圖3-136）

我雙手繼續(xù)用力，對方被迫向前倒地，我右手控制對方右手腕，左手控制對方右肘關(guān)節(jié)。  (圖3-137)

土字8法

本組技術(shù)是在破解對方進攻之后，用摔跤技術(shù)打倒對方。
1．接腿掀腿
此技術(shù)以手掀起對方一腿而摔倒對方，故稱“掀腿”。
對方左弓步，左拳朝我頭部直擊；我向后稍移動，左手內(nèi)格擋。  （圖3-138）

對方起左邊腿向我頭部踢擊；我向側(cè)閃避，同時右手外格擋，左手由下向上托對方左腳跟。  (圖3-139)
我右手向下抓對方左腳，左手勾勒對方頸部，右腳尖點壓對方右腳踝關(guān)節(jié)。  (圖3-140)

右手向上掀，左手向下壓，以對方右腳為支點，身體向下方旋轉(zhuǎn)。  （圖3-141）
對方倒地。  (圖3-142)

2．接腿托送
此技術(shù)以手托起對方一腿向前推送而摔倒對方，故稱“托送”。
對方左弓步，左拳朝我頭部直擊；我向側(cè)移動，右手內(nèi)格擋。  (圖3-143)

對方起左腿向我胸部蹬踢；我向后閃避，同時雙手由下向上架擋。  (圖3-144)

我雙手抓握對方左腳，迅速向上方托起，使對方重心失去穩(wěn)定。  （圖3-145）

我將對方左腳向前推送，對方倒地。  (圖3-146)

3．接腿手別
此技術(shù)以手別壓對方一腿膝關(guān)節(jié)而打倒對方，故稱“手別”。
對方左弓步，左拳朝我頭部直擊；我向后移動，右手內(nèi)格擋。  (圖3-147)

對方起右邊腿向我頭部踢擊；我向側(cè)閃避，同時左手外格擋，右手由下向上托對方腳跟。  (圖3-148)

我左手向下抓對方左腳，上右步靠近對方，右手搭勾對方左膝關(guān)節(jié)，右肩抵壓對方右大腿向下用力，同時我向左后旋轉(zhuǎn)。(圖3-149)

對方被迫向后倒地。  (圖3-150)

4．抱腰摔
此技術(shù)以手摟抱對方腰部而摔倒對方，故稱“抱腰摔”。
對方左弓步，左拳朝我頭部直擊；我向后移動，右手內(nèi)格擋。  （圖3-151）

對方用右拳向我頭部劈擊；我向側(cè)閃避，同時左手向上架擋。  (圖3-152)

我左手抓對方右手腕，上步靠近對方，右手摟抱對方腰部，右胯后方抵壓對方腹部。  (圖3-153)

我?guī)訉Ψ街匦南蜃蠛笮D(zhuǎn)，對方倒地。  (圖3-154)

5．扛腿摔
此技術(shù)將對方一腿扛在肩上而摔倒對方，故稱“扛腿摔”。
對方左弓步，左拳朝我頭部直擊；我向后移動，右手內(nèi)格擋。  (圖3-155)

對方用右邊腿向我頭部踢擊；我向側(cè)閃避，同時左手向上格擋。  (圖3-156)

我雙手抓握對方右腿，上步轉(zhuǎn)身靠近對方，右膝跪地，右肩抵對方右大腿，兩手將其小腿向下用力，對方膝關(guān)節(jié)被屈，被迫從我背部跌摔出去。  （圖3-157、圖3-158）

6．過胸摔
此技術(shù)將對方身體抱起從自己胸部摔出去，故稱“過胸摔”。
對方左弓步，右拳朝我頭部直擊；我向后移動，左手外格擋。  (圖3-159)

我上步靠近對方，雙手抱緊對方腰部。  (圖3-160)
我將對方身體向上提起，雙腳離開地面。  （圖3-161）

我右腳勾踢對方小腿，雙手將對方身體橫向放置，然后用力向自己胸部上方摔出去。  (圖3-162)

7．雙推摔
此技術(shù)以雙手將對方推倒，故稱“雙推摔”。
對方左弓步，右拳朝我頭部直擊；我向后移動，左手外格擋。  (圖3-163)

我上步靠近對方，雙手搭在對方胸部，右腳勾絆對方左腳跟部。  (圖3-164)
我用力推對方身體，對方退路被絆而向后倒地。(圖3-165)

8．穿腿摔
此技術(shù)以一手穿對方兩腿之間，用肩擠壓、摔倒對方，故稱“穿腿摔”。
對方左弓步，左拳朝我頭部直擊；我向后移動，右手內(nèi)格擋。  (圖3-166)

對方起右邊腿朝我頭部踢擊；我向側(cè)移動，左手外格擋。(圖3-167)

我右手將對方右腳抓住，向左移動身體，從對方后面左手穿入搭扣對方左膝蓋，左肩抵壓對方身體。  (圖3-168)

我左肩擠靠對方身體向前，右手?jǐn)r對方支撐重心之腳，對方倒地。  (圖3-169)

八. 十八打拳法

十八打拳法是由十八個技擊動作構(gòu)成的套路。分上下兩段，動作演練路線為兩個往返直線。演練套路時要求手、眼、身、法、步協(xié)調(diào)，并配合呼吸、精神、勁力等。
每一個動作都是獨立的格斗技術(shù)，在單人練習(xí)套路的基礎(chǔ)上將各個動作拆成攻防實戰(zhàn)練習(xí)，使健身與技擊有機地結(jié)合起來。
上段（1-9動作）
預(yù)備勢
【動作演練】
雙腳并立，行拱手禮。  (圖3-170)

左腳向左分開，同肩寬，腳尖向前；兩手掌由外側(cè)向上劃弧，經(jīng)頭部正上方合掌，徐徐下降，到達腹部前方，兩手指相對：雙目微閉，全身放松，意守丹田，約10秒時間。  (圖3-171、圖3-172)

身體向左轉(zhuǎn)90。，兩腳成四六步；雙手握拳，左拳在前，與自己鼻尖成直線，右拳在后，置于右腭；眼視前方，雙肘下垂，兩膝稍向內(nèi)裹，此為旗鼓勢。  (圖3-173)

【技擊應(yīng)用】
練拳之前先人靜，頭與身體豎直，擺正位置；意守丹田，冷靜下來，做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備。
旗鼓勢，左拳置于鼻前方，一是為了刺探對方虛實，二是用以威脅對方；右拳置于下腭前方，既保護自己頭部與身體，同時也可蓄勁藏力。
【動作要求】
全身放松，雙拳不要握緊，有三分力就可以，在沒有與對方遭遇時，盡可能不消耗力量。兩手腕與肘成一直線、兩膝與踝關(guān)節(jié)有一股輕微向內(nèi)的絞勁，全身保持適當(dāng)?shù)膹埩Γ詰?yīng)付對方襲擊。
（一）一馬當(dāng)先
右拳出擊比喻為“一馬當(dāng)先”。
【動作演練】
左腿前屈成弓步，右腳蹬地；左臂屈肘，豎直向左格擋，左拳置于左眼前方，右拳向前方?jīng)_拳，高度與眼部同。  (圖3-174、圖3-175)

【技擊應(yīng)用】
設(shè)對方直拳擊來；我方左手格擋。  (圖3-176)

我方右直拳出擊。  (圖3-177)

左手格擋以前臂尺骨向外為宜，因為尺骨一側(cè)血管神經(jīng)比較少，相對比較堅硬，有利于格擋；右拳向前打擊的目標(biāo)為對方的“中脘”位，即“胃三角”區(qū)，在胸骨柄端與左右肋骨構(gòu)成的腹部三角區(qū)，此處是身體正面脆弱部位。
【動作要求】
左拳格擋宜輕，與對方攻擊的拳接觸時，稍作扭轉(zhuǎn)，以滾動的活力抵擋對方攻擊，起到緩沖效果。右拳沖擊須借助右腳蹬地產(chǎn)生的身體推進力以及身體轉(zhuǎn)運力，使兩種力量在一剎那集中到右拳拳面，能增加攻擊威力。
（二）猛虎撲食
兩拳加右腿連續(xù)打擊，喻為“猛虎撲食”。
【動作演練】
重心移到左腳，右腳蹬地，身體向前；右拳收回置于腰側(cè)，左拳打擊對方鼻子；同時右腿屈膝提起，隨即向前方蹬踢，力點在腳跟，踢擊對方襠部；右腿在前方落地成弓步，左拳收回，右拳向前方?jīng)_擊。  (圖3-178、圖3-179)

【技擊應(yīng)用】
左拳打擊對方胸部或頭部，右腿踢擊對方襠部，緊接著右拳打擊對方心窩，三次連續(xù)快速打擊都須認(rèn)準(zhǔn)對方身體的要害部位。  (圖3-180~圖3-182)

【動作要求】
連續(xù)攻擊需要很大的沖擊力，須借助右腳蹬地、身體前移產(chǎn)生的慣性，最終形成一個整體力向?qū)Ψ竭M攻。此動作雖然是連續(xù)攻擊，但是有虛實之分，三次連擊是“虛、實、實”的組合關(guān)系，第一次打左拳為虛，目的是引起對方慌亂，第二次出右腿，第三次用右拳打擊為實。
（三）霸王敬酒
這是以強凌弱的動作，右手抓扯對方衣襟往下拉引，左拳向上勾擊對方下頜，比喻強者左手舉“酒杯”，強迫對方“飲酒”。
【動作演練】
右腳收回，右手抓住對方衣襟向外扭轉(zhuǎn)、向下拉扯；左腳上半步成馬步，左拳由下向上勾擊對方下腭。  (圖3-183、圖3-184)

【技擊應(yīng)用】
對方左拳向我頭部劈擊；我右手向上架擋。  （圖3-185）

我右手抓對方左手腕向下引。  (圖3-186)

我左拳勾打?qū)Ψ较骂M。  (圖3-187)

【動作要求】
這是近距離的攻擊技術(shù)。當(dāng)對方靠近時，我迎上，右手抓握對方手腕或衣襟向下用力拉扯，迫使對方低頭；左拳乘對方低頭之際向上勾打，形成上下合擊。右手下扯時需身體前移，借助重力作用使對方身體前傾；左拳向上勾擊時，須與左腳蹬地、身體扭轉(zhuǎn)配合，增大攻擊強度。
（四）鐵牛犁地
兩掌向?qū)Ψ筋i部劈砍，使對方重心前傾，左腳乘機勾踢對方支撐重心的腳跟部位，如“犁”鏟地，喻為“鐵牛犁地”。
【動作演練】
雙掌向上，由左向右格擋，向右轉(zhuǎn)身上左腳，仍為馬步；雙手掌同時向?qū)Ψ筋i動脈處劈砍，力點在掌的小指一側(cè)邊緣，左腳與掌配合，腳尖擦地向上，勾踢對方支撐重心腿的踝關(guān)節(jié)。
（圖3-188、圖3-189、圖3-189附圖）

【技擊應(yīng)用】
對方左弓步，以左直拳向我頭部打擊；我雙手上舉向右格擋。  (圖3-190)

擋后乘勢向?qū)Ψ筋i部雙劈掌，迫使對方向右傾斜。重心壓在右腳，用左腳勾踢對方左腳跟，上下合力，對方倒地。  (圖3-191、圖3-192)

【動作要求】
兩掌劈擊對方頸部，須借格擋時舉臂的上升力順勢下劈，使勁力到達兩掌小指側(cè)邊緣，發(fā)勁須果斷；勾踢宜輕巧，恰在對方重心向前傾斜之際，只要對準(zhǔn)其踝關(guān)節(jié)，不用多少力量，即可奏效。
（五）野豬撞墻
雙手從后面控制對方兩腿，截斷其退路，前面用肩撞倒對方，喻為“野豬撞墻”。
【動作演練】
左腳跨前一步，雙手掌交叉上舉，保護頭部；兩肘下垂，保護兩肋；左腳向左前方大步闖入，左膝跪地，右腿全蹲，雙手成虎爪，相對向前下方做環(huán)扣動作。  (圖3-193、圖3-194)

【技擊應(yīng)用】
對方左弓步，右拳打擊我頭部；我舉兩臂格擋。  (圖3-195)

防后即轉(zhuǎn)入反擊。我上右腳靠近對方，兩手包抄對方后面，用虎爪扣住對方左右膝關(guān)節(jié)，同時用右肩撞擊對方腹部，對方向后倒地。  (圖3-196)

【動作要求】   
兩臂格擋時宜輕，接觸對方拳擊時用滾動力，緩沖中化解打擊力。反攻時兩手須迅速從后面控制對方膝窩，手指有力扣緊；右肩借腳蹬地產(chǎn)生的身體沖力向?qū)Ψ礁共孔矒簟?
（六）豹子回頭
兩手控制對方腰部后猛然向左側(cè)扭頭，轉(zhuǎn)體長腰，摔出對方，喻為“豹子回頭”。
【動作演練】
左腳插入右腳后方，兩手抱住對方腰部，靠近我身體扣緊；有腳蹬地，向左后方轉(zhuǎn)體180度，頭往左后方甩，帶動對方身體旋轉(zhuǎn)，將對方摔出倒地。  （圖3-197、圖3-198、圖3-198附圖）

【技擊應(yīng)用】
對方左弓步，右拳向我頭部打擊；我左手斜上格擋。  (圖3-199)

左手抓握對方右手腕，上步靠近對方，右手抱對方腰部，控制對方重心，快速轉(zhuǎn)體，將對方摔出倒地。  (圖3-200、圖3-201)

【動作要求】
抱住對方腰部時須扣緊對方身體，使之失去活動能力。左腳插入時宜輕巧，踏在對方重心線上。轉(zhuǎn)體時頭部須向左后甩去，以產(chǎn)生全身一致的旋轉(zhuǎn)合力。
（七）橫掃千軍
由勾拳，內(nèi)、外手臂刀等三個橫向攻擊技術(shù)組成，威力較大，喻為“橫掃千軍”。
【動作演練】
右腳尖后轉(zhuǎn)，帶身體向右擰轉(zhuǎn)，左拳勾擊對方腹部；上左腳身體右轉(zhuǎn)，右手刀橫向勾擊對方頸部后方；右腳向前蹬地，保持四六步型向前方促步，右手刀橫劈對方咽喉部。（圖3-202~圖3-204）

【技擊應(yīng)用】
對方左弓步，左拳向我頭部打擊；我右手向上格擋。(圖3-205)

我上右腳，左勾拳斜向上方打擊對方胃三角區(qū)。  (圖3-206)
上左腳，用右手刀由外向里橫勾擊對方頸后方。  (圖3-207)

右手刀向前橫掃、劈砍對方咽喉。三個動作連續(xù)攻擊，對方倒地。  (圖3-208、圖3-209)

【動作要求】
左勾拳須借助身體向右擰轉(zhuǎn)的慣性力。右手刀勾擊時力點在大拇指根部，與前臂橈骨側(cè)構(gòu)成一“彎刀”狀。右手刀外劈的力點在小指側(cè)掌根部，須借蹬地產(chǎn)生的身體前沖力量。
（八）拐老下山
此動作用右腳纏住對方左腳踝關(guān)節(jié)，身體向前方坐靠，摔倒對方，形似“拐子”下山坡，喻為神話“八仙”中的“鐵拐李”。
【動作演練】
重心移至右腳，成左仆步，兩手向地面拍擊。  (圖3-210)

保持原步型，雙手向上推擋。  （圖3-211）
右腳蹬地墊步，躍起向前，兩掌出擊攻打?qū)Ψ?，左掌擊對方臉部、右掌擊對方心窩。  (圖3-212)

右腳插入對方兩腳中間，纏繞對方左腳跟，在地面劃弧跪下，腳背貼地，右手按在右膝上，左手按在右肩。  （圖3-213、圖3-213附圖）

【技擊應(yīng)用】
對方用右邊腿踢擊我頭部；我下潛避開。  (圖3-214)
對方用右拳捶擊我頭部；我兩手向上格擋。  (圖3-215)

我反擊，墊步向前，左掌打擊對方頭部、右掌打擊對方心口。  (圖3-216)

右腳穿人對方兩腳間，纏住對方左腳踝關(guān)節(jié)，右手按住對方左腳；左手從后包抄，扣住對右膝關(guān)節(jié)，用右肩撞靠對方身體，使之倒地。  (圖3-217~圖3-220)

【動作要求】
兩掌上下打擊對方宜猛烈。右腳穿人對方兩腳之間不可用力過大，宜輕巧，才能夠纏繞對方。
（九）老虎扛豬
從下路潛入對方兩腿之間，將對方身體扛起后投摔出去，喻為“老虎扛豬”。
【動作演練】
由上勢的跪地動作輕輕跳起，轉(zhuǎn)體180度成左丁步；左手向下截?fù)簦艺谱o于左肩部。（圖3-221）
左腳上步，左手屈肘向上架擋。  (圖3-222)

右腳向前跨一大步成低弓步，身體潛進；右手向前下方插入。  (圖3-223)

重心移至兩腳中間成馬步；右掌屈肘于頭部上方，左拳屈肘于腰側(cè)。  （圖3-224、圖3-224附圖）

【技擊應(yīng)用】
對方起右邊腿踢擊我頭部；我退守為丁步，右手向外格擋。(圖3-225)

對方繼續(xù)用右邊腿踢擊我膝蓋；我右手向下格擋。  (圖3-226)

對方用右拳打擊我頭部；我左手向上格擋。  (圖3-227)

我左手抓對方右手腕往左上方拉引，身體隨右腳潛入，右手穿入對方襠部，用右肩扛起對方身體，向上用力將對方投摔出去。  (圖3-228、圖3-229)

【動作要求】
防守動作用力宜輕，準(zhǔn)確是關(guān)鍵。左手抓握對方右手腕須利用對方前傾慣性力，同時身體迅速潛入?？钙饘Ψ缴眢w時右肩越貼近對方腹部越容易將對方扛起。

下段（10-18動作）

 

（十）犀牛頂角
從三個方向進行肘部攻擊動作，將“肘”比喻為“角”，威力大喻之為“犀牛頂角”。
【動作演練】
原地跳起，轉(zhuǎn)身180。，成馬步；右肘尖向側(cè)前方頂擊，左手按在右拳上。  (圖2-230)

左腳上步，靠右腳成并步；左肘尖由上向下砸，停在腹部前方。右腳向前跨一步成右弓步；右肘向前上方挑撞。  (圖3-231、圖3-232)

【技擊應(yīng)用】
對方左弓步，右拳向我頭部打擊；我左手上架擋。  (圖3-233)
我靠近對方，用右肘尖頂撞對方心窩。  (圖3-234)

對方左弓步，右拳向我頭部打擊；我右手上架擋。(圖3-235)

右手抓握對方右手腕向下扭轉(zhuǎn)，同時用左肘砸頂對方背部。  (圖3-236)

對方左弓步，右拳向我頭部打擊；我左手上架擋。(圖3-237)
左手抓握對方右手腕向下引，靠近對方，用右肘向
上挑撞對方下頜。  （圖3-238）

【動作要求】
肘部技術(shù)須借助身體的重力作用，與對方的距離須接近，最好是利用對方主動進攻的慣性。
（十一）貼身靠墻
以自身側(cè)面貼近對方身體而打倒對方，喻為“貼身靠墻”。
【動作演練】
身體向后仰，肘向上翻。  (圖3-239)

左腳上步，與右腳并立；兩手在胸前擊掌。  （圖3-240、圖3-240附圖）

左腳向前跨出成馬步；左掌向左方插入，右掌向彳1．分開，成馬步分掌勢。（圖3-241）

【技擊應(yīng)用】
對方右弓步，右拳向我頭部打擊．；我退避同時用左手格擋。(圖3-242)
擋后雙手合掌，夾捕對方右手腕，利用其向前慣性繼續(xù)向前引3。 （圖3-243）

左腳跨出，從對方背后潛入，攔住對方右腿，使之不能移動；左手從對方咽喉部入，左肩靠擊對方身體，上下形成“切面“靠力，迫使對方倒地。（圖3-244、圖3-245）