以下內容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20160613期節(jié)目視頻及要點內容,本期養(yǎng)生主題《巧用對藥(下)》。養(yǎng)生講述專家:中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師——于振宣。主持人:冀玉華。
地黃的功效與作用地黃具有滋陰補腎的功效,與山藥、牛膝、菊花一起被稱為四大懷藥,從周朝開始就被歷代列為貢品,在六味地黃丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等補腎名方中,地黃是一味不可或缺的中藥。
地黃和肉桂搭配的作用專家介紹:中醫(yī)認為腎很重要,腎乃先天之本,地黃和肉桂形成對藥可以補陰陽雙虛。肉桂辛、大熱、燥烈;補火助陽,治療一切虛寒癥。熟地和肉桂的保健用法:熟地20克、肉桂5克煎煮2小時,每日飲用兩次,一次150毫升,有陰陽雙補的作用。
熟地和肉桂搭配 孫思邈與熟地的故事孫思邈根據(jù)地黃的特性和平生所學,研制出了九蒸九曬熟地黃的炮制工藝。孫思邈研制出了地黃的炮制工藝后,自己也常吃熟地黃,活到了一百四十多歲才無病而終。 地黃和枸杞搭配的作用專家介紹:熟地搭配枸杞補肝腎效果好,地黃和枸杞形成對藥可以治療肝氣郁結。枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。熟地和枸杞的用法:熟地20克、枸杞10克煎煮2小時,每日飲用兩次,一次150毫升,有肝腎并沿的功效。
(熟地和枸杞搭配) 如何挑選枸杞1、好枸杞的顏色有些暗紅; 2、好枸杞的尖端有白點; 3、好枸杞顆粒大、肉厚、飽滿; 4、好枸杞味甘略帶苦味。 枸杞日常的吃法用枸杞20顆左右泡水;枸杞煲湯;枸杞嚼服。 生地與黃連搭配的作用生地(涼血、清熱、生津)和黃連形成對藥可以心腎同補。生地和黃連的保健用法:生地20克、黃連5克煎煮20分鐘,晚上睡前飲用,可以滋補心腎、養(yǎng)血安神。
(生地和黃連搭配)
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