頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。

本病的臨床表現(xiàn)是頭頸、肩背、手臂酸痛、脖子僵硬、活動(dòng)受到限制。頸部和肩部的疼痛可以放射到頭部和上肢，有的還可能伴隨頭暈，重者可能伴有嘔吐，少數(shù)患者可能眩暈、猝倒。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、眼脹、眼干、睜不開眼、耳嗚、平衡失調(diào)、心動(dòng)過速、心慌，胸部緊束感，有的甚至出現(xiàn)腸胃脹氣等癥狀，一般伴有失眠、煩躁、憂郁等癥。

頸椎病患者應(yīng)注意平時(shí)工作學(xué)習(xí)體位，在長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部。枕頭高度應(yīng)適宜，不能墊枕過高，以免頸源性眩暈的發(fā)生。

頸椎病的發(fā)病率隨年齡的增長(zhǎng)而增多，但近年來有數(shù)據(jù)顯示，頸椎病逐漸年輕化，這與人們的工作性質(zhì)、生活習(xí)慣有密不可分地關(guān)系。調(diào)查顯示，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、久坐不動(dòng)等是導(dǎo)致該病的主要原因。仁醫(yī)工程給大家介紹兩種簡(jiǎn)單易學(xué)的治療方法。

一、推拿按摩法治療頸椎病

按摩穴位：頭頸部  風(fēng)池穴、天牖穴

1、點(diǎn)揉風(fēng)池穴

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：取端坐位，將兩手拇指或中指指腹放在兩側(cè)風(fēng)池穴處，由輕漸重點(diǎn)壓，然后用揉法作順時(shí)針方向輕揉，直至穴位局部感覺酸脹舒適為度。在點(diǎn)揉過程中，一輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。一般操作2分鐘左右。

功效：治療感冒發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等。

2、按揉天牖穴

位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣的凹陷中，約平下頜角處。

按摩方法：取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當(dāng)于第三頸椎橫突處，因第三頸椎橫突較長(zhǎng)，常為頸部酸痛處。

功效：治療頭痛、頭眩、項(xiàng)強(qiáng)、暴聾、喉痹等頭項(xiàng)、五官病證；瘰疬；肩背痛。

肩背腰部：肩井穴、天宗穴

1、拿揉肩井穴

位置：取正坐位，在肩上，當(dāng)大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)取穴。

按摩方法：取坐位，雙手中指分別按于兩側(cè)肩井穴，掌根、魚際部緊附于鎖骨上部，用掌力和指力（中指力稍重）由輕而戛地邊拿、邊提捏肌肉，同時(shí)揉按肩井穴。拿揉次數(shù)和時(shí)間，以肩、項(xiàng)肌肉放松為度，一般一次拿揉2- 3分鐘。也可先拿揉一側(cè)，然后拿揉另一側(cè)。

功效：治療頸椎病、落枕、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉、肩背部酸痛、中風(fēng)后遺癥、難產(chǎn)、發(fā)熱、頭痛等。

2、按揉天宗穴

位置：肩胛骨岡下窩的中央。

按摩方法：取坐位，主動(dòng)放松頸部肌肉，用中指在患側(cè)天宗穴上用力按揉2 分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。

功效：治療肩胛部疼痛、肩背部損傷等局部病證：氣喘。

上肢：肩貞穴、極泉穴、外關(guān)穴、合谷穴

1、按揉府貞穴

位置：臂內(nèi)收，腋后皺襞上1寸。

按摩方法：以肩貞穴為中心，中指指端按于肩貞穴上，順時(shí)針方向按揉2 分鐘，力度適中，以局部有明顯酸脹 穴或酸痛感為度。

功效：治療肩關(guān)節(jié)及軟組織疾病、上肢癱瘓、腋多汗癥。

2、按揉極泉穴

位置：舉臂開腋，在腋窩中間取穴。

按摩方法：取坐位，上肢略外展，用左手或右手中指螺紋面按于對(duì)側(cè)極泉穴，用力按揉2分鐘，以局部有酸脹感或電麻感向指端放射為佳。

功效：主治上肢麻木、疼痛、心絞痛、腋臭等。

3、按外關(guān)穴

位置：手臂的外側(cè)中間，腕關(guān)節(jié)橫紋上約2拇指寬處。 

按摩方法：前臂半屈，用一手的拇指尖，按于另一臂的外關(guān)穴，其食指或中指則按著內(nèi)關(guān)穴，向內(nèi)對(duì)按20~30次，以有酸脹感為度。

功效：主治發(fā)熱、感冒、肺炎、耳嗚、耳聾、落枕、偏頭痛、肋間神經(jīng)痛、上肢關(guān)節(jié)痛、肘部疼痛等。

4、掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點(diǎn)。

按摩方法：一手拇指按于對(duì)側(cè)合谷，由輕漸重地掐揉，10- 20次，左右手交替，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療感冒流鼻涕、頭痛、牙痛、痤瘡、視疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。

二、穴位貼敷法治療頸椎病

中藥沙包熱敷頸椎貼

準(zhǔn)備材料：

伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、威靈仙各20克，干凈細(xì)沙250克。

選取穴位：大椎、阿是穴。

實(shí)施操作：藥包晾溫至皮膚可耐溫度，熱敷于頸后大椎穴與阿是穴

用法提示：每晚睡前熱敷，每次40-50分鐘。藥包冷卻后可重新蒸熱，熱敷至癥狀明顯改善。

中醫(yī)講堂，其他對(duì)癥貼穴方

中醫(yī)把頸椎病歸為“痹證”范疇，治療當(dāng)以行氣活血，調(diào)暢經(jīng)絡(luò)為準(zhǔn)。穴位選擇上，根據(jù)中醫(yī)近治原則，多選擇頸部和頭部的穴位。

濕敷法：頸椎膏

準(zhǔn)備材料：細(xì)辛、桂枝、白芷、秦艽、全蝎各25克，羌活、葛根、川芎各45克，蔓荊子30克，柴胡、防風(fēng)、高良姜各20克，透骨草10克。

選取穴位：大椎

用法提示：每次貼24小時(shí)，隔日1次，8次為1療程。療程間休息10天。

濕敷法：頸椎突出酒調(diào)方

準(zhǔn)備材料：急性子50克，川椒15克，白芷25克，三七、冰片各20克。

選取穴位：頸夾脊、阿是穴。

用法提示：每日貼敷1-2次，連續(xù)用藥7天，休息2-3天，再敷，21天為1療程。