羊肉有獨(dú)特的味道,首先祛除膻味最重要,今天我教大家做羊肉美食,滿滿一鍋美食 【山藥羊肉煲】 主料:羊肉500g、山藥500g、 輔料:紅蘿卜100g、香芹40g、姜20g、洋蔥40g、油適量、鹽1茶匙、生抽1茶匙、蠔油1茶匙、糖15g、 步驟: 1.羊肉斬大塊,山藥與紅蘿卜切滾刀塊,香芹切段,姜切厚片,洋蔥切大塊。 2.鍋中放少量油與白糖,小火炒糖色,直到變成紅褐色。 3.把羊肉加入迅速翻炒上色。 4.當(dāng)羊肉完全掛上顏色后,把姜片,洋蔥,香芹加入。 山藥羊肉煲 5.沏入足量的開水燒滾。 6.鍋蓋氣閥調(diào)節(jié)至出氣小孔,使過多的蒸汽由此排出即可。 7.1.尚尼上海系列煎炒鍋26CM 8.燜了20分鐘左右時(shí),把紅蘿卜加入。 治療腎陽虛食譜山藥羊肉煲山藥羊肉煲 9.直到羊肉可輕松扎透。 10.此時(shí)把山藥塊加入鍋中,燒至成熟。 11.最后可根據(jù)自家口味加入調(diào)味料,即可上桌享用。 山藥羊肉煲 |
|