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頭痛脖子僵按列缺穴

 翠明紅楓 2016-05-28

頭痛脖子僵按列缺穴 - 瀛子 - 瀛の小箋

頭痛脖子僵按列缺穴

頭痛脖子僵按列缺穴 - 瀛子 - 瀛の小箋  

    兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,指尖觸及的凹陷即列缺穴。頭痛、脖子僵硬等頭頸部疾病都可按摩此穴。

 

頭痛脖子僵按列缺穴 - 瀛子 - 瀛の小箋

 

按法:用拇指指端按在此穴,逐漸用力,作深壓捻動；

掐法:用拇指指端甲緣按掐此穴,進行下掐上提的連續(xù)刺激。按摩時輕握拳,拳心向上,感覺酸脹即可。

原文 ：http://shoufuban.net/content/13/1219/10/9121025_338347314.shtml

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