海南菜中 將調(diào)料優(yōu)勢發(fā)揮到極致, 以調(diào)料精心佐菜! 從清蒸到紅燒、干煸到火鍋...... 作者:黃聞健 皇帝椒 僅產(chǎn)于海南南部的一種稀有辣椒,椒色金黃,形體漂亮,狀似燈籠,故又名黃燈籠辣椒。 其辣度達(dá)15萬辣度單位,世界罕見,被譽(yù)為“辣椒之王”?;实劢窢I養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,且具特殊芳香氣味,可幫助消化、增進(jìn)食欲,有壯胃健脾、助于減肥、促進(jìn)血液循環(huán)、防治傷風(fēng)感冒等功效。
桂皮 桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,是最早被人類使用的香料之一,桂皮因含有揮發(fā)油而我是我我是香氣馥郁,可使肉類菜肴祛腥解膩,芳香可品,進(jìn)而令人食欲食欲增加,在日常飲食中適量添加桂皮,可能有助于預(yù)防延緩或因年老而引起的II型糖尿病。 八角 又稱茴香、八角茴香等,是八角茴香科八角屬的一種植物,果實(shí)在秋冬季采摘,干燥后呈紅棕色,氣味芳香而甜,果實(shí)與種子可作調(diào)料,還可入藥,具驅(qū)蟲、溫中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經(jīng)等功效。 指天椒 指天椒,又名長柄椒,是在特定的土質(zhì)和氣候條件種植的名優(yōu)辣椒。該椒果小朝天,肉大厚,色澤鮮紅,辣味十足,醇香濃郁,品質(zhì)獨(dú)特,被譽(yù)為“天下第一辣”而名揚(yáng)海內(nèi)外。味辛,性溫,秋季果實(shí)成熟時(shí)采收。
海南胡椒 胡椒是海南的特產(chǎn)之一,是著名的調(diào)味香料,有白胡椒、黑胡椒和野胡椒之分,白胡椒是成熟果實(shí)脫去果皮的種子,色灰白,黑胡椒是未成熟而曬干的果實(shí),果皮皺而黑,野胡椒粒小,呈淺褐色,香味更濃烈。 胡椒可藥、食兩用,中醫(yī)學(xué)稱胡椒有溫胃散寒之功能,食法則有胡椒或作咖哩粉的原料兩種形式。
海南酸橘 自山中來,帶著清清爽爽的酸甜,個(gè)頭小,青青綠綠,當(dāng)那一看抹酸溜的感覺觸及味蕾時(shí),一種帶有野性而自然的味覺油然而生,在海南,酸橘主要是用來 制作上好的食用作料,海南菜也因其加入而增添了一份清香的鄉(xiāng)土氣息,深具獨(dú)特美味,讓人回味無窮。 蝦醬、魚醬 在過去,裝蝦醬與魚醬的壇壇罐罐的多少是一個(gè)農(nóng)民家庭貧富的象征,如今,蝦醬已經(jīng)是椰鄉(xiāng)家常菜不缺少的調(diào)料了。 蝦醬是一種毛蝦制品,是將毛蝦磨爛加入高度白酒和食用鹽腌制成的一種別有風(fēng)味的醬料,在生產(chǎn)第二場蝦季節(jié),海南民間家家戶戶都會自己加工蝦醬,魚醬,是用魚仔腌制而成,四碗魚,一碗鹽,腌制5—6個(gè)月即可,是椰鄉(xiāng)農(nóng)家的一道主菜肴,盛一碗魚醬,在上面放些姜絲滴點(diǎn)油,蒸一下,就是配番薯丸粥的菜。 紅花生油 紅花生油十分香純,紅花生含大量脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E等微量元素,民間稱之為“長生果”。鮮榨紅花生油含豐富油酸,可降低血液總膽固醇的有害膽固醇,用其炒菜,可有效調(diào)節(jié)身體平衡,延年益壽。 山柚油 民間常說:“野蜜糖治病,山柚油有百補(bǔ)?!?/span>古時(shí)山柚油已是朝廷一等貢品,山柚油被譽(yù)為“植物油王”之美稱。山柚油蘸雞肉、鴨肉吃,味道香美。山柚核仁榨油剩下的油渣,用于洗頭可讓頭發(fā)發(fā)光發(fā)亮,能去發(fā)屑,還可治癬癢等皮膚病。 紅芝麻油 紅芝麻是芝麻中的一種,含有豐富的維生素E可使皮膚白皙潤澤,并能防止各種皮膚炎癥,其主要用途是食用或者麻油,以其磨成的油十分醇香,常食芝麻油具有養(yǎng)血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙,令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。 雜錦醬 雜醬即瓊醬,是海南省家家戶戶必備的佐膳妙品,其調(diào)制成分主要是花生粉和芝麻醬,配料有糖、醋、醬油、胡椒、五香粉、麻油、酒、辣椒等,風(fēng)味極佳。 棕櫚油 棕櫚油是從油棕樹上的棕果中榨取出來的,果肉壓榨的油稱為棕櫚油,而果仁壓榨出的油稱為棕櫚仁油,棕櫚油主要含有棕櫚酸和油酸兩種脂肪酸,其容易被消化、吸收以及促進(jìn)健康。 椰子油 椰子油是中鏈飽和脂肪酸,自然只有在母乳及少數(shù)食物中存在,對人胡百益,以新鮮椰子的葉肉進(jìn)行加工,不使用高溫和任何化學(xué)溶劑,是少見的健康油脂。 南姜 又稱蘆葦姜,具強(qiáng)烈辛辣氣味,溫胃散寒,消食止痛,驅(qū)風(fēng)油、萬金油等藥油的最主要原料就是蘆葦姜素,除具藥用價(jià)值外,南姜還大量作調(diào)味料(如鹽焗雞粉等)、香料、藥酒及驅(qū)蟲劑等,南姜粉為”五香粉“原料之一。 黃姜 黃姜,學(xué)名盾葉薯蕷,又名火頭根,以根狀莖入藥,黃姜苦、涼、解水腫,將黃姜,搗碎可治療多種炎癥,其根莖橫生,水煮后可食,過量能引起頭昏、眼花等中毒癥狀,黃姜中皂素含量高,是一種重要化工原料。 蒜 大蒜是多年生草本植物,可食用或供調(diào)味,亦可入藥還具有促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞等功效,在東方四更生長有一種單瓣蒜,是這個(gè)地方所獨(dú)有的,當(dāng)?shù)厝硕枷矚g用其來做調(diào)料。 紅蔥頭 別名分蔥、大頭蔥,紅皮小瓣,貌似大蒜,兼具去腥、提香等功效,香味尤其濃郁,辛味略淡于生蒜和大蔥,特別適合做料碟,也常用于與豬肉類糊里爆炒及羹湯中,以及為煎蛋包粽必備爆香食材。 烏欖 烏欖即黑橄欖,又名油橄欖。其富含鈣質(zhì)和維生素C營養(yǎng)豐富。其鈣質(zhì)量也很高且易被人體吸收。作為食材,它能散發(fā)出沁人心脾的香味,點(diǎn)綴王整盤美食如黑金異彩。 香茅 因有檸檬香氣,故又被稱為檸檬草,治療風(fēng)濕和偏頭痛效果頗佳,也可改善消化功能。可抗感染,收斂肌膚,恢復(fù)恢復(fù)身心平衡。鮮菜多用作烹制菜肴,如香茅燒雞,也可泡茶。 香菜 香菜 又名胡荽、芫荽、胡菜等,常被用作菜肴的點(diǎn)綴、提味之品,味郁香,是湯、飲中的佳佐,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,香菜性溫味甘,能健胃消食,香菜有損人精神、對眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食。 紫蘇 紫蘇是一種可藥用可食的植物,別名赤蘇、紅蘇等,具散寒解表、理氣寬胸之功能,紫蘇以莖、葉及子實(shí)入藥。紫蘇生品也是餐桌上的調(diào)味品,它嫩葉,它的嫩葉更是涼拌或做湯的佳品。 海南島鹽 海南島鹽是國家地理標(biāo)志久保護(hù)產(chǎn)品利用清澈純凈的海水經(jīng)太陽光天然曬制而成,富含多種元素,尤其鍶含量極高,對人體健康有益,它味道透徹口感特別好,是純天然的綠色食品。 圖文來源:《中國海南菜》 |
|