 經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行通道。經(jīng)，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干；絡(luò)，是經(jīng)脈別出的分支，經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)五臟六腑，五官七竅。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，十二經(jīng)絡(luò)各主一類情緒，經(jīng)絡(luò)中能量堵塞就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，如果疏通了經(jīng)絡(luò)，負(fù)面情緒也會(huì)自然地消失。 如何判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢  一級(jí)：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長(zhǎng)度不超過舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。 二級(jí)：主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長(zhǎng)度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲。 三級(jí)：主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長(zhǎng)度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5，輕度彎曲。三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵。 四級(jí)：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長(zhǎng)度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤。 十二經(jīng)絡(luò)所主的負(fù)面情緒 事實(shí)上，每個(gè)臟器都主導(dǎo)一種自然的正向能量，如果外界環(huán)境打破了身心平衡，就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的負(fù)面情緒。通過疏通這些堵塞的經(jīng)絡(luò)，可以改善或消除這些不良情緒。 1、膽：負(fù)面情緒主焦慮  正向能量是主中正、決斷；負(fù)面情緒主焦慮。膽的功能強(qiáng)健，決斷力強(qiáng)，中正無私；若膽經(jīng)淤堵，就會(huì)出現(xiàn)焦慮不安，優(yōu)柔寡斷的心境。 2、肝：負(fù)面情緒主憤怒  肝的正向能量是主計(jì)謀、謀慮；負(fù)面情緒主憤怒、指責(zé)。肝經(jīng)淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責(zé)。疏通肝經(jīng)，可以降肝火、平和情緒。 3、肺：負(fù)面情緒主悲傷  正向能量是主一身之氣；負(fù)面情緒主悲傷。肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷。疏通此經(jīng)絡(luò)，可以減低悲傷情緒，找回正向能量。 4、大腸經(jīng)：負(fù)面情緒主懊悔  正向能量主傳導(dǎo)、排毒、存污；負(fù)面情緒主懊惱（懊悔、煩惱）。大腸不通容易煩惱、無名火；大腸瀉下容易對(duì)過去的事情懊悔不已。疏通大腸經(jīng)、改善大腸功能，可以消除這類負(fù)面情緒。 5、胃：負(fù)面情緒主急躁  正向能量主接納、豁達(dá)；負(fù)面情緒主急躁。胃經(jīng)淤堵的人做事容易著急，容易躁動(dòng)，語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現(xiàn)癰膿。疏通胃經(jīng)，可以緩和急躁的情緒，排出體內(nèi)的毒素。 6、脾：負(fù)面情緒主抱怨、委屈  正向能量主思考；負(fù)面情緒主抱怨、委屈。五行當(dāng)中，脾主土，屬于大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經(jīng)絡(luò)淤堵，就會(huì)對(duì)它的無私接納產(chǎn)生抱怨、委屈。 7、心：負(fù)面情緒主怨恨、仇恨  正向能量主歡喜、喜歡。負(fù)面情緒主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更強(qiáng)烈，有恨之入骨的勢(shì)頭，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導(dǎo)致心經(jīng)淤堵。心腦血管問題，多來源于心經(jīng)淤堵。 8、小腸：負(fù)面情緒主哀愁  正向能量主悲憫、憐憫；負(fù)面情緒主哀愁。憐憫之心人皆該有，若憐憫過度及成哀愁。哀愁過度及成哀傷。哀愁過度及容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng)。疏通小腸經(jīng)，糾正偏頗，可以平和的對(duì)待一切哀傷之事。 9、膀胱：負(fù)面情緒主消沉  正向能量主積極、向上、陽光，微笑；負(fù)面情緒主消沉。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所，為陽中之陽，之所以如此，是因?yàn)榘螂捉?jīng)的位置正好迎向太陽。若膀胱經(jīng)不通，人體陽氣就無法升騰、部散；人體缺少陽氣，就像天上缺少太陽，晴天的時(shí)候，我們的心情就會(huì)積極向上，陰雨天的時(shí)候我們的心情就容易郁悶、消極。 10、腎：負(fù)面情緒主恐懼 正向能量主智慧；負(fù)面情緒主恐懼。腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經(jīng)淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)?？纯植离娪埃嬉恍┭鹊碾娮佑螒?，均容易損耗腎精，影響智慧。 11、心包：負(fù)面情緒主壓抑 正向能量主歡樂，愉快；負(fù)面情緒主壓抑。心包經(jīng)為臣使之官，喜樂出焉，是幫助心傳達(dá)快樂心情的，若心包經(jīng)堵塞，心的快樂的信號(hào)就無法傳達(dá)出來。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑，提高快樂指數(shù)。 12、三焦：負(fù)面情緒主緊張 正向能量主輕松、心樂；負(fù)面情緒主緊張。若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會(huì)生出緊張的情緒。學(xué)生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調(diào)所致。通過疏通三焦經(jīng)，協(xié)調(diào)三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒。 疏通經(jīng)絡(luò)的四個(gè)重要穴位 1、按揉心包經(jīng)可以緩解”心累“ 心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。 可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按，每個(gè)穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn)，凡是按到痛的點(diǎn)就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時(shí)多停留幾秒鐘。平均每個(gè)穴位按摩2～3分鐘。 2、捋捋膻中穴可寧心解悶 按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右，可以達(dá)到順氣的作用。 3、輕叩風(fēng)池穴可緩解緊張 風(fēng)池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時(shí)可隨時(shí)輕叩。力度以感到稍微有痛感即可。 4、指壓合谷穴可治療頭痛失眠 合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，按摩此穴對(duì)于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。 責(zé)任編輯：木兮 |
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