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青椒:增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌;土豆:和胃、解毒、消腫;
肉片用酒、生粉、老抽、油上漿,放冰箱冷藏15分鐘左右。
土豆刮去皮、洗凈后切成片泡在水中,青椒摘蒂、洗凈切成塊。
炒鍋燒熱放油,下蔥姜。
下肉片炒至變色后盛出。
鍋內(nèi)再倒點(diǎn)油。
下青椒煸炒。
青椒變色后下土豆片,淋上一點(diǎn)開(kāi)水。
翻炒至土豆片成玉色,倒入肉片,加糖、鹽、雞精。
快速翻炒兩下就好了。
1、肉片上漿時(shí),油等前面的料拌勻后再放入攪拌一下。2、淋上開(kāi)水時(shí),手拿水瓶,一不小心倒多了,只好又舀點(diǎn)出來(lái),如果有鮮湯就更好了。3、動(dòng)作要快,土豆片爛了就不好吃了
來(lái)自: 心若懷冰2016 > 《菜譜》
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