時(shí)值秋季，女性最重要的就是要呵護(hù)好自己的肌膚。而在秋季的時(shí)候要時(shí)刻補(bǔ)水保濕才是關(guān)鍵。那秋季皮膚干燥要如何保濕？

干燥的季節(jié)往往會(huì)使肌膚產(chǎn)生不適，容易出現(xiàn)瘙癢、過(guò)敏、脫皮等現(xiàn)象，為解決這些問(wèn)題，不少M(fèi)M盲目的往臉上涂抹保濕的護(hù)膚品，卻依舊沒(méi)有效果！究竟臉部干燥改如何是好呢？別擔(dān)心！下面分享一些防止臉部肌膚干燥的技巧，幫助你搞定秋季皮膚問(wèn)題！

1、化妝水保濕

肌膚起皮了，那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水，然后敷在臉上10-15分鐘，補(bǔ)充水分的同時(shí)，舒緩角質(zhì)層。濕敷后的化妝棉也不要浪費(fèi)，不妨拿來(lái)擦拭手部和肘部吧。

小提示：25歲前，建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保濕成分的護(hù)膚品；25歲之后，推薦使用含有氨基酸一類的養(yǎng)護(hù)型保濕護(hù)膚品。

2、熱毛巾保濕

每次敷面膜的時(shí)候，想要加強(qiáng)保濕效果，那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上，不僅有利于水分和營(yíng)養(yǎng)的滲入，還能幫助舒緩干燥肌膚。

注意：美白保濕型的面膜不適合進(jìn)行熱毛巾保濕的方法，因?yàn)槊腊滓蜃邮秩菀妆桓邷胤纸獾簟?/p>

3、快速保濕面膜

需要緊急補(bǔ)水的情況下，快速保濕面膜是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槊婺て耆墙菰诰A液里面，保濕精華都在上面，再由皮膚吸收進(jìn)來(lái)，敷完之后就會(huì)感覺(jué)臉部濕潤(rùn)潤(rùn)的，十分舒適。

4、用嬰兒油來(lái)保濕

不光臉上愛(ài)起皮，很多時(shí)候，我們的關(guān)節(jié)、膝蓋和腿上都會(huì)有起皮的現(xiàn)象，這時(shí)候我們可以使用嬰兒油來(lái)達(dá)到保濕的效果。洗完澡后把嬰兒油涂抹在需要改善的皮膚處，輕輕按摩，皮膚馬上就能達(dá)到濕潤(rùn)的效果了。

5、基礎(chǔ)油保濕

霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎(chǔ)油經(jīng)常被拿來(lái)制成保濕乳液，或者是調(diào)和精油使用，卻很少直接被拿來(lái)當(dāng)保濕油使用，事實(shí)上，這些單方基礎(chǔ)油都是非常優(yōu)秀的保濕護(hù)膚油，完全可以讓肌膚更滋潤(rùn)的，所以今天小編推薦一個(gè)基礎(chǔ)油的保濕方法，那就是在洗澡后，趁著肌膚未干時(shí)，將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹，其滋潤(rùn)效果絕對(duì)不輸給乳液。

6、精華液保濕

成分單一的保濕精華無(wú)疑是補(bǔ)水保濕大戰(zhàn)中的王牌，不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜，還可以柔化小細(xì)紋。不舍得拿精華當(dāng)面膜啫喱般濕敷，那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進(jìn)行濕敷，甚至敷完面膜，我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加強(qiáng)乳液的保濕效果。

秋季吃什么補(bǔ)水

1、葡萄

葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化功效，幫助阻斷游離基因增生，有效緩解衰老，同時(shí)它還含有單寧酸、檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3和礦物質(zhì)，能夠達(dá)到深層滋潤(rùn)。秋季正是葡萄大量上市的季節(jié)，并且葡萄籽也有很好的緊致肌膚、延緩衰老的神奇效果。

2、檸檬

檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸等抗氧化強(qiáng)的成分。對(duì)促進(jìn)肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于那些皮膚比較黑的人會(huì)選擇喝檸檬水來(lái)達(dá)到美白的效果，但是檸檬水也能多喝，很容易就會(huì)胃酸。

3、石榴

石榴皮少肉多，香甜令人垂憐。同時(shí)它也被證明具有抗氧化作用，因?yàn)樗幸环N叫鞣花酸的成分，能幫助肌膚抵抗衰老，并且保護(hù)細(xì)胞不受環(huán)境中的污染，滋養(yǎng)細(xì)胞。還有研究表示鞣花酸還能對(duì)抗輻射。

4、櫻桃

櫻桃自古以來(lái)就是美容果，它的汁液能幫面部皮膚恢復(fù)嫩白紅潤(rùn)，同時(shí)去皺清斑，是不少護(hù)膚產(chǎn)品中添加的護(hù)膚元素。所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍，除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，活化細(xì)胞。

（責(zé)任編輯：蘿吧）