 在過去困難的年代，胃病被稱為是窮病，現(xiàn)代的人按說是吃飽穿暖不應(yīng)該會(huì)得胃腸病，但是看看周圍胃腸病的朋友真不少。既然是胃腸病要靠養(yǎng)，吃藥打針只能是當(dāng)時(shí)緩解并不能除根。今天我們就來聊聊腸胃不好怎么調(diào)理? 下面給您推薦四條最管用，趕快來圍觀! 一、量少質(zhì)精 腸胃不好平時(shí)的飲食要選擇食物松軟易消化，烹飪時(shí)要蒸煮熟透，不吃燒烤質(zhì)硬的食物，以免對(duì)胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負(fù)擔(dān)。保護(hù)胃腸功能可以每天早晚各一袋服用奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖通過增殖胃腸有益菌，促進(jìn)胃腸功能全面恢復(fù)。  二、松軟熟透 鐵有兩種形式：血紅素鐵和非血紅素鐵。40%的血紅素鐵都來源于動(dòng)物制品，很容易被身體吸收。素食主義者只能攝入非血紅素鐵，它不易被身體吸收，因此素食主義者需要攝入更多的鐵來保持身體健康。含鐵豐富的植物有：豆類植物、葵花籽、葡萄干、深色綠葉植物。維生素C含量高的食物如辣椒、柑橘、西蘭花等能夠促進(jìn)鐵的吸收。  三、溫暖衛(wèi)生 腸胃不好的朋友即使在秋冬的寒冷天氣里，飲食要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，當(dāng)然也能吃過燙的食物。而且還要注意食材的衛(wèi)生干凈，把好衛(wèi)生這一關(guān)，才能避免細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入腸胃引發(fā)感染。  四、新鮮清淡 腸胃不好平時(shí)烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。一定要新鮮，不吃過期或隔夜放置過久的食物。  腸胃不好別再吃藥，10種食物輕松養(yǎng)胃 調(diào)理腸胃吃什么食物好 一、紅薯 二、火麻油 三、紫菜 四、丁香茶 五、蘋果 六、栗子 七、花生 八、蘿卜 九、羊肉 十、洋蔥 最后要告訴大家的是，腸胃不好的人一定要戒煙限酒。  腸胃不好要少吃的食物 1.奶制品 2.豆類 3.辛辣食物 4.炸雞塊 5.柑橘類果汁 6.薯蓉 7.巧克力 8.生洋蔥 9.無糖口香糖 10.桃子  10款養(yǎng)胃茶 胃病是現(xiàn)代社會(huì)一種常見病，是困擾現(xiàn)代人類的最大頑疾之一。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，十六歲以上人群70%均患有不同程度的胃病，由于胃病經(jīng)常會(huì)引起胃痛、胃脹、嘔吐惡心等不良癥狀，無數(shù)的胃病患者飽受摧殘。 眾所周知，胃病是一種慢性病，有道是“胃病三分治七分養(yǎng)”，沒有一種特效藥可以在短期內(nèi)治愈胃病的，治療的關(guān)鍵在于長(zhǎng)期對(duì)胃部的調(diào)理。茶是養(yǎng)胃的一個(gè)很好的選擇，下面為大家介紹養(yǎng)胃茶有哪些。 1、紅茶 2、普洱茶 3、枸杞紅棗生姜茶 4、蕎麥茶 5、四君子茶 6、青皮絞股藍(lán)止痛茶 7、桂花茶 8、大麥茶 9、香附良姜胃痛茶 10、茉莉花茶 資料引用于小魚養(yǎng)生館 《三生有幸》播出重點(diǎn) 糖尿病腎病究竟是怎樣一種疾病?哪些檢查能幫助患者及早發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病的端倪呢?北腎內(nèi)科主任醫(yī)師楊繼紅教授將為您揭秘，為何腎臟承受不住高糖的危險(xiǎn)!  楊繼紅衛(wèi)生部北腎內(nèi)科 主任醫(yī)師 糖尿病發(fā)病率越來越高，中山市的李女士患糖尿病多年，但是用藥比較單一，后來李女士患上腎病是和糖尿病沒管控好有關(guān)嗎?雙腿浮腫、夜尿頻多是糖尿病腎病的初期表現(xiàn)嗎?  經(jīng)典案例 中山市的李女士今年56歲，患糖尿病己有12年了，一直用消渴丸治療，也沒把糖尿病病當(dāng)回事。3年前，李女士發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)雙腿浮腫的現(xiàn)象，用手指按一下甚至能出現(xiàn)一個(gè)凹陷，她的雙腿浮腫持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，也沒有消退，偶爾測(cè)量一次血壓也偏高，而且明顯有夜尿增多的情況，常常夜里要起來3、5次。直到有一天李女士發(fā)現(xiàn)自己有蛋白尿的現(xiàn)象，家人覺得她有必要去醫(yī)院做個(gè)檢查，檢查的結(jié)果是糖尿病腎病，已經(jīng)是慢性腎衰竭了。  糖尿病腎病初期典型表現(xiàn) 1.尿蛋白增多 2.有腎性高血壓 3.眼瞼 下肢有浮腫現(xiàn)象 糖尿病患者如何預(yù)防腎病 1、多飲水，保持每日飲水量和尿量在1500～2000ml左右 2、攝入充足維生素、微量元素，對(duì)腎臟有保護(hù)作用 3、禁止吸煙，吸煙是加重糖尿病腎病的重要因素 4、食鹽攝入應(yīng)有限制。糖尿病人菜肴應(yīng)盡可能淡一些 5、嚴(yán)格控制血糖，管控好糖尿病的發(fā)展  溫馨提示 糖尿病腎病是腎病科疾病中的一種，生活中，糖尿病腎病患者越來越多。而早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病至關(guān)重要，所以在這里我們建議糖尿病患者，一定要定期到醫(yī)院做身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的糖尿病腎病，爭(zhēng)取獲得最佳的治療效果! 號(hào)外號(hào)外?。】催@里~ |
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