藥物養(yǎng)生是春季養(yǎng)生的一個(gè)重要組成部分，在春天亦不可忽略了藥物保健。春季適時(shí)適量服用一些中藥，可以調(diào)節(jié)機(jī)體，預(yù)防疾病。一些古代中醫(yī)養(yǎng)生家就提出了在這個(gè)季節(jié)還應(yīng)服用一些中藥，以調(diào)整機(jī)體功能，預(yù)防疾病。如孫思邈曾在《千金翼方》中提出：“凡人春服小續(xù)命湯三五劑及諸補(bǔ)散各一劑”;《壽世保元》亦指出：“三月采桃花酒飲之，能除百病益顏色?！背酥猓湃苏J(rèn)為，在立春那天，宜服蔓青汁以預(yù)防春季傳染病;在“三月之節(jié)宜飲松花酒”;在“春分后宜服神明散”。

　　以上說明，古人對(duì)于春天的藥補(bǔ)還是很重視的，那么春季哪些人宜進(jìn)補(bǔ)調(diào)理?在春天需要進(jìn)補(bǔ)調(diào)理的有以下五種人：中老年人有早衰現(xiàn)象者;患有各種慢性疾病而身體虛弱者;腰酸、眩暈、臉色萎黃、精神委靡者;容易反復(fù)感冒者;第五，在春季曾有哮喘發(fā)作史而現(xiàn)在尚未發(fā)作者。

　　春季藥養(yǎng)應(yīng)遵循藥養(yǎng)的要領(lǐng)，一般應(yīng)從虛證入手，以補(bǔ)益為主，根據(jù)各地區(qū)不同氣候，合理選用溫、熱、涼、平和益氣、利血、養(yǎng)陽、補(bǔ)陰調(diào)養(yǎng)臟腑的藥方。通常，對(duì)無病及個(gè)人體質(zhì)情況差異不大者，北方進(jìn)補(bǔ)，宜選辛、甘之品，兼以溫補(bǔ)，如人參、熟地、當(dāng)歸、黃芪等，用以幫助春陽升發(fā)，保護(hù)陽氣。南方氣候暖濕，常春雨綿綿，宜兼顧健脾利濕之品，如黨參、云苓、白術(shù)、薏苡仁。春暖花開后，則可進(jìn)涼補(bǔ)之品，如玉竹、生地、沙參等。

　　春季，是肝陽上亢，肝臟易發(fā)病季節(jié)。以藥養(yǎng)肝是春季藥養(yǎng)的一個(gè)內(nèi)容。但應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。常用養(yǎng)肝明目類中藥有：枸杞子、*、蒼術(shù)、羊肝、白蒺藜。養(yǎng)肝榮筋類有肉蓯蓉、木瓜、菟絲子、枸杞子、牛膝等。柔肝理氣和血類有地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黃、黃精、枸杞子等。

　　春天溫暖多風(fēng)，因此非常適合細(xì)菌、病毒等微生物的生存和傳播，故外感熱病較多，在此種情況下，就要吃點(diǎn)能補(bǔ)充人體正氣，即抵抗力，亦稱免疫力的藥物。具體藥物如下：

　　【人參】性味甘平，有健脾益肺、寧心安神的功效。對(duì)于身體衰弱的老人，應(yīng)當(dāng)選用補(bǔ)益元?dú)獾淖萄a(bǔ)藥品，而補(bǔ)益元?dú)獾乃幤肥着藚?。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，如果感覺疲乏無力，略有畏寒，屬陽氣不足，可以服用紅參(皮尾參、人參須等)。比較簡(jiǎn)便的服用方法是：先在火上燒軟紅參，切成碎片，每次取3~5克，放小瓷碗內(nèi)，加水大半碗，隔水蒸燉后飲用，每日服用1~2次。此外，春季進(jìn)補(bǔ)，除了使用紅參外，還可選用黨參或太子參15~30克，紅棗10~15枚，煎湯飲服。其功效雖不如人參，但也有一定的補(bǔ)氣作用。

　　【玉屏風(fēng)散】是小粒丸劑，內(nèi)有黃芪、白術(shù)、防風(fēng)諸藥組成，對(duì)于衛(wèi)氣虛弱、體表不固、易患感冒傷風(fēng)者為宜。風(fēng)為春天之主氣，最易侵襲人體，平時(shí)服此藥，能有效地抵御風(fēng)邪的侵襲，不得病或少得病，對(duì)于體質(zhì)虛弱者，春天尤當(dāng)服此藥。

　　【黃精丹】

　　是大粒蜜丸，每丸重三錢;內(nèi)有黃精、當(dāng)歸各等分，功能補(bǔ)益氣血，適用于身體虛弱，癥見精神疲倦、腰膝酸軟、面黃肌瘦、飲食漸少、自汗盜汗者。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“氣血不和，百病乃變化而生”，因此，只有氣血調(diào)和，身體才能康健。老年人，身體虛弱之人，35歲以上的婦女，40歲以上的男性在春天當(dāng)服此藥。服法：每日二次，每次服一丸，用溫開水送服。