 今天13時(shí)34分，迎來雨水節(jié)氣?！爸俅褐?，始雨水，桃始華?！?/p>
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上?！按河曩F如油”，雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長(zhǎng)，這時(shí)適宜的降水對(duì)作物的生長(zhǎng)特別重要。
雨水時(shí)節(jié)，雖然氣溫逐漸回升，但冷空氣并未完全退去，氣候寒濕并存，早晚外出仍要注意保暖，不宜過早減少衣物。雨水時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生，開啟新一年的健康？專家表示，靜養(yǎng)心、調(diào)脾胃是這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生重點(diǎn)。
很多朋友因?yàn)橐A(yù)防“倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好處，否則反而不利健康。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽脈之?！薄矫}，減少感冒幾率；腹部保暖是有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。 雨水食粥養(yǎng)脾胃： 1、潤(rùn)燥：胡蘿卜南瓜粥 功效：能補(bǔ)水潤(rùn)燥，讓皮膚柔潤(rùn)、有彈性。 做法：大米300克，糯米300洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)；鍋燒熱水，倒入米熬粥40分鐘；放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。 2、補(bǔ)血：薏苡仁黨參粥 功效：每天早餐食用，不僅能祛濕健脾，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血。 做法：薏苡仁30克洗凈，放涼水中浸泡2小時(shí)；黨參15克切成薄片，粳米200克淘洗干凈。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調(diào)味。 3、解困：山藥紅棗粥 功效：有健脾和胃、鎮(zhèn)靜安神、祛濕解困之功效。 做法：將紅棗25克用溫水泡軟洗凈，粳米100克淘洗干凈，山藥25克去皮洗凈切成小塊；紅棗、粳米、山藥放在一起煮成粥，吃時(shí)放適量白糖攪拌即可。
在川西一帶，出嫁的女兒這天帶上禮物回娘家拜望父母。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，貼身穿，據(jù)說這樣可保盡快懷孕生子。這個(gè)習(xí)俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。
舊社會(huì)，人們迷信命運(yùn)，為兒女求神問卦，看自己的兒女好不好帶，尤獨(dú)子者更怕夭折，一定要拜個(gè)干爹，按小兒的生辰年月日時(shí)同、金、木、水、火、土，找算命先生算算命上相合相克的關(guān)系，如果命上缺木，拜干爹取名字時(shí)就要帶木字，才能保險(xiǎn)兒子長(zhǎng)命百歲。此舉一年復(fù)一年，久而盛開一方之俗，傳承至今更名拉“保?！?。 來源：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)微博、經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)新聞客戶端 編輯：閆偉奇、王詠倩 制圖：閆偉奇 |
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