通常形容一個人健康，都說這個人吃嘛嘛香，沾枕頭就著，一看就身體倍兒棒！但事實上這些特征并不足以說明一個人健康，因為健康的標準遠不止這些，健康是對一個人的多方位考量。那到底什么是真正的健康呢？世界衛(wèi)生組織規(guī)定了十大標準，你符合幾個，下面的一個小視頻告訴你。

    視頻較大，建議在WiFi環(huán)境下觀看，壕隨意。

本期要點——健康十則標準

1、精力充沛，不會過分緊張和疲勞；

2、樂觀積極心態(tài)好；

3、睡眠休息好，入睡容易，睡眠時間充足；

4、應變能力強；

5、抵抗力強；

6、體重適當，體型勻稱；

7、眼睛明亮；

8、牙齒清潔、健康；

9、發(fā)質好、少頭屑；

10、有肌肉，皮膚好；

只有了解什么是真正的健康，才知道從哪里下手能獲得健康。我們別來無恙致力于告訴大家真正的健康和獲得健康的好方法，所以別猶豫，關注我們吧！