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世界衛(wèi)生組織規(guī)定健康的十大標(biāo)準(zhǔn),都對(duì)照一下,好好愛自己

 愛可思文 2017-12-22

世界衛(wèi)生組織規(guī)定健康的十大標(biāo)準(zhǔn),都對(duì)照一下,好好愛自己

一、有充沛的精力,能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作,而且不感到過分緊張和疲勞;

二、處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無大小不挑剔;

三、善于休息,睡眠好;

四、應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

五、能抵抗一般性感冒和傳染病;

六、體重適當(dāng),身體均勻,站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);

七、眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不易發(fā)炎;

八、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象;

九、頭發(fā)有光澤,無頭屑;

十、肌肉豐滿,皮膚有彈性。

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