|
運(yùn)用的是與人的生理天然規(guī)律各走各路的逆行法。 人的生理天然規(guī)律，是由小到大，由大到壯，由壯到老，由老到死?？蓴z生功偏要逆天而行，倒轉(zhuǎn)天地，要刻苦法由老返壯。這是逆著天然規(guī)律，走老態(tài)龍鐘的路途。 這種逆行在刻苦時(shí)是十分顯著的。比方，眼睛是往外看的，練功時(shí)需求二目垂簾返觀內(nèi)視；耳是聽于外的；練功時(shí)則凝耳韻斂神內(nèi)聽；鼻是嗅外界五味的，又是呼吸器官，練功時(shí)要調(diào)息理氣，行深呼吸或逆呼吸，以致胎息，至最高境地到達(dá)中止呼吸（釋家稱二禪息?。淮缴嗍怯脕沓燥堈f話的，練功時(shí)要閉口藏舌，舌頂上腭，有話藏在腹里；心（指管思想活的靈心）是往外想的，練功時(shí)首要有必要把它集中于雙目之間，方算收心求靜。即需求心定念止，神不過馳，把放出去的心收回來。 又如，人的精、?攀鞘室送廡溝?。?道家所發(fā)起的攝生之道，是既要生兒育女，又不能脫離家庭的攝生之道，其間最為重要的是要學(xué)會(huì)一套攝生功法：心動(dòng)收心，?歐⑹??牛?精動(dòng)收精，神飛收神，把將順天然規(guī)律而去的東西，用逆行功法通通收回來，為我所用。用現(xiàn)代話來說，這叫扭虧增盈，變害為利，轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)。大家都習(xí)慣于依從天然規(guī)律任水東流去。而道家的攝生功法，偏要逆著天然規(guī)律迫使順去的東西逆著回來。這一點(diǎn)便是異于常人之處。正因?yàn)槿绱?，最終的作用也異于常人。所以，逆行法，是攝生功的主要特色。
1.補(bǔ)腦養(yǎng)神。靜養(yǎng)功的入靜，首要獲益的是大腦中樞神經(jīng)。留神定念止入靜后，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的按捺和歇息，這樣既能消除疲憊又能得到滋養(yǎng)，然后加強(qiáng)和大了中樞組織的指揮功用，起到補(bǔ)腦養(yǎng)神的作用。 2.固精養(yǎng)?擰Ｉ閔?不固精，成果一場(chǎng)空。只知守死精，不會(huì)精化?牛?止水易生腐，此為攝生忌。攝生功法中的固精，是為了精足而下手煉精化?牛??拋愣?煉?嘔?神，神足煉神還虛。即便達(dá)不到深邃程度，也能天然地收到精化?擰??叛?神的作用。精旺?拋閽蟶窳欏Ｖ灰?具有充分的精力，能發(fā)生超人的聰明才智；也只要具有吃大苦耐大勞的強(qiáng)健身軀，才是摧不倒、拖不垮的鐵漢。固精養(yǎng)?耪?是為筑基煉己奠定根底。 3.調(diào)息理?牛?擴(kuò)展肺活量。中醫(yī)學(xué)有“肺為百脈之總，位居諸臟之上”之說。肺的一呼一吸，是機(jī)體天然的新陳代謝。呼出二氧化碳，吸進(jìn)新鮮氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳謝，是機(jī)體自身內(nèi)部的天然規(guī)律。攝生功的調(diào)度呼吸（息），需求深、細(xì)、長(zhǎng)、勻。這樣天然會(huì)加強(qiáng)和壯大機(jī)體內(nèi)部運(yùn)動(dòng)的力氣。 4.調(diào)理五臟。攝生功的修煉是要使人的機(jī)體五行相生，陰陽諧和，心火降低，腎水上升，口內(nèi)生津。津液多則胃口強(qiáng)，胃口強(qiáng)則腎水足，腎水足則七寶（即涕、唾、津、精、氣、血、液）全，七寶全則五臟和，五臟和則內(nèi)病除。故攝生功對(duì)治療心臟病、脾胃病、肺病、肝炎、腎虧腎寒，以及各種緩慢病有獨(dú)到之處。 5.清神明日。五臟之精華聚于二目（白眼珠屬肺，黑眼珠屬肝，瞳仁屬腎，大眼角屬心，小眼角屬脾）。二目是心靈的窗戶。古稱二目為日月，又為金公木母、金烏玉兔。又稱人之靈在腦，其機(jī)在目。二意圖名目繁多，不可枚舉。在修煉道家性命雙修功的整個(gè)過程中，人的二目肩負(fù)著最艱巨最雜亂而又最重要的使命。如含眼光、返觀內(nèi)照、回光返照、久視、運(yùn)轉(zhuǎn)日月、巨細(xì)周天、運(yùn)河車、***以神馭氣等，都有必要借它的威風(fēng)來到達(dá)料想的作用。功純者不只耳不聾、眼不花，并且一向到老日光炯炯，神清目明。 6.舒盤活血，通盤活絡(luò)。攝生功中的開通奇經(jīng)八脈、干沐浴等功，不光能使百脈流轉(zhuǎn)，筋舒絡(luò)活，并且能堅(jiān)持肌膚潤(rùn)澤有光，防治脈管炎等病。 7.久煉攝生功，關(guān)于神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)夜失眠、夢(mèng)遺滑精、陽瘺腎虛、身體虛弱等癥有共同的作用。 8.久煉攝生功不光能改動(dòng)身體本質(zhì)，也能改動(dòng)人的精力本質(zhì)，還能開闊人的視界、人的思想境地，培養(yǎng)人的品德情趣，增長(zhǎng)人的才智才干，化愚為賢。 9.修煉攝生功而鍥而不舍，就能運(yùn)用四步下手煉精化?牛?收到推延變老、延伸壽數(shù)的作用。再進(jìn)一步進(jìn)修，倘真的到達(dá)高境地，就會(huì)呈現(xiàn)奇觀：青絲變黑、齒落重生、藏相、老態(tài)龍鐘，并能呈現(xiàn)特異表象。
|
|
|
