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這段時間，后臺問的非常多的一個問題是：我一把舌頭貼到上顎，口里就直淌口水，咋辦捏？ 流口水就對了 我們使用正確口腔姿勢，把舌頭放到上顎的原因就是為了改變我們臉上及口腔周圍的肌肉用力方式，從而使臉部肌肉改變形狀，從而讓我們的容貌變得更有吸引力。 而Mew博士在演講中也提到，使用正確口腔姿勢時的一個結(jié)果就是你會持續(xù)有間斷地分泌口水，他沒有具體解釋原因，但是經(jīng)我研究和自身體驗實踐后，我得出了一個較為合理的結(jié)論：
我認(rèn)為我們分泌唾液有一個進(jìn)化而來的觸發(fā)機(jī)制，那就是臉部肌肉的放松，你的交感神經(jīng)得到信號，促使你的腺體分泌。 同學(xué)的問題就在這里：那流很多口水怎么辦呢？ 廢話，咽?。?/strong> 前提是你要用正確的方法咽：那就是努力咽的時候注意把舌頭保持在你的上顎，只要你能做到這點，你的身體會自動知道怎么吞咽。你將會感覺到你的舌尖自然地下來從下牙后面舀出你的口水，然后口水順著你的舌頭向后滾動最終下咽。 這不是我教得了你的，這個功能刻在你的基因里。 那怎么控制多久分泌一次口水，又多久咽一次呢？ 上面提到，臉部肌肉的緊張程度會觸發(fā)口水的分泌。而我們用鼻子的呼吸動作會稍微改變臉部肌肉的緊張程度。我注意到，每當(dāng)我呼吸的一個循環(huán)進(jìn)行到某個階段時，我的口中就會分泌出唾液，我會自然將它咽下。所以，在我靜止，呼吸規(guī)律的時候，分泌口水與吞咽口水的間隔應(yīng)該等于我呼吸的間隔。 當(dāng)我有了這一個領(lǐng)悟，再回去看矯姿學(xué)理論，我發(fā)現(xiàn)里面也有提到咽口水要跟呼吸一樣頻繁，而看其他不同的呼吸理論，甚至瑜伽練習(xí)指示，都提到咽口水跟呼吸的關(guān)系。 我在Google上搜“瑜伽 口水”，第一個結(jié)果就讓我非常驚喜，一個叫”一起來，做個惡搞臉部的瑜伽“的文章里提到： 第九式：口水神功。朝左側(cè)仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重復(fù)，移向右側(cè)吞口水。有重塑下巴之功效； 舌頭頂住上顎，吞口水，重塑下巴，這幾個詞是不是很熟悉，與矯姿學(xué)強(qiáng)調(diào)的不謀而合，而且也提到了重塑臉部（下巴）的效果。 原來我們早就知道。 那個瞬間，我才意識到，為什么我們相信瑜伽里有養(yǎng)生的智慧，這一運動為什么能流傳那么廣，持續(xù)那么久。 其實，人類這么久的進(jìn)化歷史，我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)了這些規(guī)律，只是他們只知道怎么做，卻不具有找出原因的能力。而到現(xiàn)代，隨著科學(xué)手段進(jìn)步，我們逐漸變得擅長找出原因，而兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)又忘了怎么做，我們先輩的觀察結(jié)果卻如化石一般存留在了中醫(yī)，瑜伽，太極等傳統(tǒng)理論里。 那么，持續(xù)并有間隔地分泌和吞咽口水有什么意義呢？ 在我們中國古代，口水就被稱為“金津玉液”，以下摘自百度百科： 《本草綱目》記載：“人有病，則心腎不交，腎水不上，故津液干而真氣耗也?！?/span>李時珍指出：“津液乃人之精氣所化?！惫糯t(yī)學(xué)家認(rèn)為“津”系“精”所化，精盈則腎水上升，化為津液，津液再予咽下，能潤心，使心火免于過盛，水火相濟(jì)，陰平陽秘謂之“自飲長生酒”。因此，古人常以吞咽津液達(dá)到祛病強(qiáng)身、益壽延年之效。 一般體質(zhì)強(qiáng)健的人，唾液分泌比較充盈旺盛。年老體弱者唾液分泌不足，常出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、大便秘結(jié)等情形，運用吞口水養(yǎng)生法，可重拾青春，抗衰延老。 以上是我們一代又一代的觀察。人類擅長從歷史中尋找規(guī)律，于是我們發(fā)現(xiàn)唾液分泌旺盛的人都比較健康，這些都是現(xiàn)象。但為什么呢？這又要結(jié)合我們現(xiàn)代科學(xué)手段對唾液成分的分析：
由此可以得出，唾液對于我們的身體消毒消化意義極大，還保護(hù)牙齒和止痛，而不只是像初中課本讓我們以為的一樣，單純是為了幫助我們消化淀粉。我想起小時候腳踝被叮了一顆包，奶奶用她的口水涂在包上。當(dāng)時我只覺得有點惡心，覺得不會有什么作用，但今天我才明白是有道理的。知道這些成分，我們就知道為什么有俗諺說：口咽唾液三百口，保你活到九十九--因為這群人相當(dāng)于每天24小時喝著自己身體合成的氨基酸保健品！ 現(xiàn)在，我們應(yīng)該能得出的結(jié)論是，口水分泌的增加與正?；钦_口腔姿勢使我們變得更健康的很大一部分原因 為了確保你跟隨我的邏輯，我現(xiàn)在來捋一捋因果： 正確口腔姿勢→放松的舌頭，臉部及下巴肌肉→促進(jìn)腺體唾液分泌→唾液是人類自然的營養(yǎng)品→更健康的人類 我之前也一直覺得正確口腔姿勢最大的意義只是改變我們的容貌，但現(xiàn)在看來，對我們身體健康的意義甚至更為重大。畢竟，我們進(jìn)化論中總結(jié)出的一個重要理解就是：生物美貌即健康（整容等非自然手段不算，我們身體進(jìn)化的時候只有自然手段，所以美貌大都是因為健康） 與我以往的文章不同的是，我之前的內(nèi)容基本上都以Mew的Orthotropics已有理論為基礎(chǔ)，而這篇在此基礎(chǔ)上結(jié)合了我自己的實踐經(jīng)驗與業(yè)余探索結(jié)果。再次聲明： 本人并非口腔學(xué)專業(yè)人士，也與醫(yī)療行業(yè)無任何附屬關(guān)系。該微信公眾號內(nèi)容僅供參考，請讀者以批判的眼光慎重審視我提供的事實證據(jù)，以此為基礎(chǔ)思考我得出的結(jié)論的合理性，并提供珍貴反饋。 幫我個忙，把這篇文章分享給你們認(rèn)識的牙醫(yī)，我需要有人用更多專業(yè)的知識來支持或者反駁我的這個理論。 求轉(zhuǎn)，請讓更多人知道這個公眾號。 現(xiàn)在看來，就如Mew博士在他的Facebook討論組里說的，我在這里涵蓋的這些信息，可能是不遠(yuǎn)未來我們社會的公共健康水平飛躍的一個重要轉(zhuǎn)折點，而當(dāng)前關(guān)注這個公眾號的四萬用戶，你們作為第一批注意到這一內(nèi)容的人，在這一個轉(zhuǎn)折中將會起至關(guān)重要的傳播與示范作用。 如果你還不知道什么是正確口腔姿勢，請在公眾號回復(fù)'姿勢'查看 本文由本公眾號原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者授權(quán) |
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