體育課重難點(diǎn)的把握

一、如何確定教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵

“重點(diǎn)”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是學(xué)習(xí)后繼內(nèi)容的基礎(chǔ)，具有常用性和應(yīng)用性。在體育教學(xué)中是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部分。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。例如：跳遠(yuǎn)教材的重點(diǎn)就是助跑與起跳的結(jié)合。

“難點(diǎn)”包含兩層意思：一是學(xué)生難以理解和掌握的內(nèi)容；二是學(xué)生容易出錯(cuò)或混淆的內(nèi)容。教材的難點(diǎn)具有主觀性．它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。例如，跳遠(yuǎn)教材從難點(diǎn)的角度出發(fā)，有些人可能是起跳與助跑的結(jié)合(從這一點(diǎn)上看，教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)是一致的),掌握不好，會(huì)影響整體技術(shù)的提高.也有些人可能是助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)確，騰空時(shí)不平衡甚至前傾，落地時(shí)小腿不能前伸等等。

“關(guān)鍵”是指教材中起決定作用的內(nèi)容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其余內(nèi)容便會(huì)迎刃而解。

應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，上述三者雖有區(qū)別，但又是互相聯(lián)系的。應(yīng)采用的教學(xué)策略是：突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，抓住關(guān)鍵。重點(diǎn)要突出就意味著要在教材重要的部分舍得花時(shí)間、下力氣，讓學(xué)生真正理解并掌握它，但突出重點(diǎn)不是丟棄次要內(nèi)容，相反，要求教師在教學(xué)中應(yīng)采用“以偏托正”的方式，將次要內(nèi)容圍繞重點(diǎn)內(nèi)容來進(jìn)行。突破難點(diǎn)常用的辦法有（a）分散難點(diǎn)，各個(gè)擊破。如將難點(diǎn)技術(shù)分解成多個(gè)小步子，或多種輔助練習(xí)，由淺入深、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，或以舊帶新，幫助他們由已知過渡到未知，這樣可望化難為易；（b）創(chuàng)設(shè)情景，聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生積極思維；（c）對(duì)于容易混淆的內(nèi)容，可以運(yùn)用對(duì)比的方法來區(qū)分各自的特點(diǎn)；（d）多運(yùn)用直觀的方法以加強(qiáng)學(xué)生的感知。但是，抓住關(guān)鍵，往往是解決難點(diǎn)的突破口．可起到牽一發(fā)動(dòng)全身的作用。

二、教材重點(diǎn)難點(diǎn)

1. 跨越式跳高：重點(diǎn)是起跳，難點(diǎn)是助跑與起跳相結(jié)合

2. 蹲踞式跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，難點(diǎn)是助跑快而步點(diǎn)準(zhǔn)確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動(dòng)作。

3. 立定跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是 擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時(shí)落地，難點(diǎn)是動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

4. 跑步、齊步互換：動(dòng)令在右腳，聽到齊步的口令后繼續(xù)向前走2步，然后齊步走。（不進(jìn)行重難點(diǎn)分析）

5. 擲壘球：重點(diǎn)是背后過肩、肩上屈肘、快速揮臂，

難點(diǎn)是蹬地轉(zhuǎn)體，協(xié)調(diào)用力

6. 前滾翻：重點(diǎn)是兩腿迅速蹬直，難點(diǎn)是團(tuán)身。

肩肘倒立：重點(diǎn)是翻臀、舉腿升髖壓墊，難點(diǎn)是展髖夾肘。

7. 山羊分腿騰躍：重點(diǎn)是提臀分腿頂肩，難點(diǎn)是抬上體。

8. 籃球：原地運(yùn)球 重點(diǎn)是拍球的部位，難點(diǎn)是手對(duì)球的控制能力

雙手胸前傳接球：重點(diǎn)、難點(diǎn)是傳接球的手法和手腳動(dòng)作的配合。

9. 足球：顛球：重點(diǎn)是腳踢球的部位，難點(diǎn)是兩腳的協(xié)調(diào)配合。

10.快速跑：快速跑的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，時(shí)間短，以最快速度跑完較短距離的全程。重點(diǎn)是途中跑；難點(diǎn)是有力的后蹬和蹬擺的協(xié)調(diào)配合。

11.耐久跑： 耐久跑對(duì)改變?nèi)梭w心血管系統(tǒng)的機(jī)能最有效，是培養(yǎng)參與者堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不怕苦不怕累和戰(zhàn)勝困難的精神的有效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。重點(diǎn)是途中跑；難點(diǎn)是合理分配體力和培養(yǎng)意志品質(zhì)。另外，跑進(jìn)中蹬擺協(xié)調(diào)配合也是比較難于解決的問題。

12.接力跑：重點(diǎn)是在高速奔跑中順利地完成傳接棒；難點(diǎn)是接棒人的起動(dòng)時(shí)機(jī)和傳接棒時(shí)機(jī)的確定。

13.跨欄跑：重點(diǎn)是跨欄步和跑跨結(jié)合技術(shù)。難點(diǎn)是跨欄步的起跨技術(shù)、保持身體平衡、節(jié)奏感。

14.跳高：跳高對(duì)增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展彈跳力，提高人體的靈巧性和協(xié)調(diào)性都有顯著效果。重點(diǎn)是助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)；難點(diǎn)是過竿技術(shù)。

15.跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合。難點(diǎn)是助跑快、踏跳準(zhǔn)、板前不減速。

16.三級(jí)跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是三次跳躍的協(xié)調(diào)配合和維持身體平衡；難點(diǎn)是合理的三跳節(jié)奏并保持三跳的水平速度。

17：推鉛球：推鉛球?qū)Πl(fā)展腿部、腰腹和上肢爆發(fā)力及身體的協(xié)調(diào)性，都有十分積極的作用。重點(diǎn)是最后用力。難點(diǎn)是滑步與最后用力的結(jié)合。

18：原地正面雙手頭上擲實(shí)心球：重點(diǎn)是前擲時(shí)的用力順序，難點(diǎn)是出手角度和出手速度。

19.籃球

（1）移動(dòng)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：重心、蹬地；難點(diǎn)：蹬伸與腰、髖協(xié)調(diào)。

（2）傳、接球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：傳球技術(shù)，重點(diǎn)是用力方法和位置；難點(diǎn)是協(xié)調(diào)配合。 接球技術(shù)，重點(diǎn)是迎、引、持球；難點(diǎn)是手腳配合。

（3）運(yùn)球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：控制球，腳步熟練，手腳配合。

（4）搶、打球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是判斷球、洞察對(duì)方意圖、用合理動(dòng)作搶斷；難點(diǎn)是時(shí)機(jī)、控制身體平衡。

（5）搶籃板球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是進(jìn)攻“沖”，防守“擋”；難點(diǎn)是搶位、起跳、抓球。

（6）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是路線和技術(shù)；難點(diǎn)是時(shí)機(jī)和位置。

（7）防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是位置、路線、技術(shù)；難點(diǎn)是時(shí)機(jī)和意識(shí)。

20.足球運(yùn)動(dòng)

（1）顛球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：顛球用力方法和觸球部位。

（2）踢球：學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)： 重點(diǎn)是支撐腳的位置、踢球腿的擺動(dòng)和腳觸球的部位；難點(diǎn)是腳觸球的部位正確。

（3）停球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)——地滾球：部位、緩沖；反彈球：位置、部位、壓球方法；空中球：部位、緩沖。難點(diǎn)——選擇部位和方法。

（4）頭頂球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是部位、用力方法、時(shí)機(jī)；難點(diǎn)是判斷，空間位置。

（5）運(yùn)球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是姿勢(shì)、部位、方法；難點(diǎn)是動(dòng)作銜接、重心控制

（6）搶截球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：判斷、掌握搶截球的時(shí)機(jī)和搶截球后自己身體重心的調(diào)整。

（7）擲界外球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)用力順序；難點(diǎn)配合、重心控制。

（8）守門員技術(shù)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是手型和身體姿勢(shì)；難點(diǎn)是判斷、選位、堵截和接球。

（9）“二過一”配合：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：時(shí)機(jī)、方向、力量、切（插）。

（10）選位與盯人：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：準(zhǔn)確判斷、隨機(jī)應(yīng)變。

21.排球運(yùn)動(dòng)

（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是重心的控制；難點(diǎn)是準(zhǔn)確移動(dòng)。

（2）發(fā)球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是拋球和作用力；難點(diǎn)是準(zhǔn)確性與攻擊性的結(jié)合。

（3）雙手上手傳球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是擊球點(diǎn)、手型、協(xié)調(diào)用力；難點(diǎn)是球穩(wěn)、落點(diǎn)準(zhǔn)。

（4）雙手下手墊球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是控制球；難點(diǎn)是選擊球點(diǎn)。

（5）扣球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是手法；難點(diǎn)是起跳時(shí)間、起跳點(diǎn)。

（6）攔網(wǎng)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是攔擊技術(shù)；難點(diǎn)是判斷路線、選擇點(diǎn)。

（7）接發(fā)球站位：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是站位和判斷；難點(diǎn)是一傳到位。

（8）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)配合；難點(diǎn)到位。

12、體操運(yùn)動(dòng)

（1）前滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是團(tuán)身要緊；難點(diǎn)是蹬地推手同時(shí)用力，滾動(dòng)成直線。

（2）遠(yuǎn)撐前滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是撐地遠(yuǎn)、蹬地有力、團(tuán)身緊；難點(diǎn)是動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。

（3）魚躍前滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是快速蹬地?cái)[臂（推手的時(shí)機(jī)和推手力度）；難點(diǎn)是掌握屈臂緩沖和低頭團(tuán)身的時(shí)機(jī)。

（4）后滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是翻臀；難點(diǎn)是推手。

（5）直腿后滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是舉腿翻臀；難點(diǎn)是推手。

（6）肩肘倒立：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是舉腿手臂壓墊；難點(diǎn)是展髖夾肘。

（7）頭手倒立：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是兩手與前額撐墊成等邊三角形，緊腰提臀；難點(diǎn)是舉腿、展髖、臀部回壓的配合。

(8)斜向助跑直角騰越：教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)巫闾ぬ?，兩手依次后撐教學(xué)難點(diǎn)：推手，移重心

(9)山羊分腿騰越：教學(xué)重點(diǎn)：正確的踏跳。教學(xué)難點(diǎn)：起跳后撐器械