臺(tái)灣約有三分之一的孩子面臨近視問題，不論假性近視還是已經(jīng)真的近視了，練氣功改善脾胃功能，疏肝理氣，也能有效改善近視問題。近年來(lái)，在國(guó)際推廣非常成功的「親子和氣法」，就可以看到視力回復(fù)，甚至深度近視800度，能夠在幾個(gè)月中降為200度而令人振奮的案例。

視力惡化3個(gè)主因

有一次上課的時(shí)候，一位焦急的媽媽怯生生的走到我身邊，後面跟著面黃肌瘦的國(guó)中女兒，從外形看，有點(diǎn)脊椎側(cè)彎，我本能的拉起她的手，濕濕又冰涼，她不好意思的趕緊抽回去，害羞的低下了頭。媽媽說(shuō)林妹妹近視800度，各種方法都試過(guò)了，從開始點(diǎn)散瞳劑到角膜塑型片，針灸中藥也一起進(jìn)行，雖然維持不再惡化了，但是視力回復(fù)的速度有限，聽說(shuō)練氣功也可以幫助視力恢復(fù)，想先帶孩子來(lái)給我諮詢一下。

我詳細(xì)的詢問了孩子的生活和飲食習(xí)慣，找到了削弱脾胃、瘀堵肝經(jīng)的主因，其一是冷飲冰品讓腸子蠕動(dòng)越來(lái)越慢；其二是運(yùn)動(dòng)量不足，氣血循環(huán)出了問題，「肝開竅於目，目不得血?jiǎng)t不視」；其三是脊椎側(cè)彎、呼吸短淺、身體供養(yǎng)不足、長(zhǎng)居室內(nèi)，眼睛習(xí)慣短視。

循環(huán)變好，益肝明目

根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)的記載，身體的五臟六腑都是相關(guān)聯(lián)的，有些疏肝理氣、調(diào)理脾胃的穴道對(duì)改善近視都有幫助。例如：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的睛明穴、外經(jīng)奇穴的太陽(yáng)穴、足陽(yáng)明胃經(jīng)的四白穴等。親子和氣法中有個(gè)功法叫做「明目功」，方法簡(jiǎn)單又有效，每天早餐後，3分鐘就可以做完；晚上睡覺前，躺在床上再做一次。一開始會(huì)眼屎變多，早上眼睛矇矇看不清楚，這些都是眼睛開始排出垃圾、循環(huán)改變、水液代謝趨於正常的表現(xiàn)。堅(jiān)持練功一個(gè)月，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛不容易乾澀，眼前比較明亮，視力有慢慢回復(fù)的效果。

林妹妹來(lái)學(xué)氣功前，三年不到，視力就惡化到800度，戴眼鏡不方便以外，厚厚的鏡片讓其他孩子都會(huì)笑話她。本來(lái)就不太愛運(yùn)動(dòng)的她，戴上眼睛後，更不愛動(dòng)了，每天埋在家裡，與電腦做朋友，視力不好，不止影響了生活，更打擊了自信心，害得媽媽每天焦慮的擔(dān)心著她的未來(lái)。林妹妹學(xué)習(xí)親子和氣法後，每天乖乖練習(xí)，一開始沒有特別明顯感覺，一個(gè)禮拜後，就開心的跟媽媽說(shuō)，眼睛變得熱熱的，好舒服，早上起來(lái)眼屎很多，真的就像老師說(shuō)的一樣，循環(huán)變好，眼前明亮了很多。

一年後，媽媽帶著林妹妹到課堂找我，開口就說(shuō)，「妹妹變了」。近視從800度降到200度，最重要的是，妹妹胃口變好，大便舒暢成形，每天睡覺也不像以前因?yàn)檫^(guò)敏打呼鼾聲四起。孩子很聽話，不再吃冷的，也沒有再碰飲料，每天堅(jiān)持練功，身體非常舒服，心情愉快，也不再常常感冒咳嗽。「老師，一個(gè)功法可以一舉數(shù)得，真的是讓人驚訝。妹妹現(xiàn)在非常愛漂亮，自信心大增，每天學(xué)習(xí)都有動(dòng)力，對(duì)自己的未來(lái)充滿了期待。」

親子和氣法－明目功

1.    先將雙手洗乾淨(jìng)，手指甲剪短，眼睛閉上。

2.    兩手食指同時(shí)點(diǎn)按眼睛下方一寸的四白穴，先同時(shí)向內(nèi)小畫圓，36次後，向相反方向同樣畫小圓36次。

3.    兩手大姆指放在鬢角兩側(cè)的太陽(yáng)穴上，先同時(shí)向內(nèi)小畫圓，36次後，向相反方向同樣畫小圓36次。

4.    兩手大姆指點(diǎn)按眼角內(nèi)側(cè)的睛明穴，先同時(shí)向內(nèi)小畫圓，36次後，向相反方向同樣畫小圓36次。

5.    完成以上步驟後，兩手搓熱，將手掌心對(duì)著眼睛，用手心熱氣為眼睛灌氣。如此反覆3次。

其他小朋友效果分享

…陳弟弟，小朋友近視，這一年半來(lái)每2個(gè)月都要到醫(yī)院拿藥和追蹤，每天都要點(diǎn)散瞳劑和肌肉鬆弛的藥，練功一週後回診，很高興小朋友視力都恢復(fù)為1.0。

…姐姐璇同學(xué)10歲，練功前1年多都是25度近視，練功一週後恢復(fù)為1.0。

…弟弟雍同學(xué)8歲，練功前一年多都是75度，練功後一週恢復(fù)為1.0。

…蓓蓓妹妹練功一個(gè)月後，散光從150降到100。