接上篇，我們先把弗洛伊德剩下的一些理論嗶嗶完。

上次我們講了：無意識動機(jī)，人格結(jié)構(gòu)理論（本我，自我，超我），人格發(fā)展理論（性心理發(fā)展理論）。今天我們接著把心理防御機(jī)制、心理療法、夢的解析、生存本能和死亡本能說完。

心理防御機(jī)制

所謂防御機(jī)制，就是阻止本我進(jìn)入意識之中的方法。通過這些防御機(jī)制，我們可以抵制不適當(dāng)?shù)脑加驅(qū)⒛承┎幌氤姓J(rèn)的欲望隱藏起來，達(dá)到保護(hù)自我意識的目的。

升華，升華是你有很多的能量，可能是性能量也可能是攻擊能量，但你并未將它們指向性目標(biāo)或攻擊目標(biāo)，而是將這些能量以其他方式進(jìn)行了釋放，好比你想妹子的時候你做完1000個俯臥撐感覺就好多了（累不死你），陸游同學(xué)也懂得通過寫詩釋放他的性能量（要不他怎么那么高產(chǎn)）。

移置，將自己某些不道德的想法或欲望，以安全的方式釋放出去。比如和女朋友吵架了，你很想打人，這個時候你很可能會通過砸墻錘桌子等方式置換掉自己想打人的想法。

投射，是指人們將自己不想擁有的、某種令自己不能容忍的沖動，強(qiáng)行投射到別人的頭上。比如一個有同性戀傾向的人對同性產(chǎn)生了性欲，他覺得這想法可恥，他就會對那個同性說：你干嘛色瞇瞇地看著我，真惡心（“你瞅啥”的心理學(xué)解讀版）。

合理化，指當(dāng)你做壞事或有不良想法時，你會將行為合理化，為行為尋找一個更為社會接受的解釋。比如有些人有虐童傾向，但他們絕不會說“我喜歡打孩子”，而是說“我這是教育孩子”。

退行，當(dāng)一個人感到壓力或者受到挫折時，他經(jīng)常會表現(xiàn)出某個早期階段的行為。孩子經(jīng)常用這種防御機(jī)制，比如他們在受到委屈的時候會大哭，會咬大拇指。成年人有時候也會使用。在遇到挫折時，我們常說，這人哭得像個孩子一樣。回到自己的某個早期階段，也是保護(hù)自我意識非常有效的手段。

心理分析療法

亦叫精神分析療法，就是把病人所不知道的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘病人無意識的心理過程，將其召回到意識范圍內(nèi)，破除潛抑作用，揭穿防御機(jī)制的偽裝，使病人真正了解癥狀的真實意義，便可使癥狀消失。

弗洛伊德認(rèn)為，所有防御機(jī)制都絕非病態(tài)的表現(xiàn)，我們會運用這些機(jī)制去維持無意識系統(tǒng)的平衡。但有時防御機(jī)制不起作用時，就會造成一種病癥，叫做癔癥 （歇斯底里癥），癔癥的臨床表現(xiàn)包括癔癥性失明、失聰、失憶等，它們是指你在并無器質(zhì)性損傷的情況下，目不能視，耳不能聞，失去記憶等等。弗洛伊德起初試圖通過催眠來治療癔癥，但隨后改用了自由聯(lián)想機(jī)制（催眠在這方面的作用確實有限，因為不是每個病人都能被催眠的）。弗洛伊德認(rèn)為病人會抗拒自由聯(lián)想，而精神分析的作用則是克服病人的抗拒，幫助病人理解自己的內(nèi)在想法。

下面簡單介紹幾個心理分析療法。

自由聯(lián)想，就是讓病人自由訴說心中想到的任何東西，鼓勵病人盡量回憶童年時期所遭受的精神創(chuàng)傷。弗洛伊德相信任何浮現(xiàn)在腦中的想法都不是無緣無故的，它必然通過某種機(jī)制和你的潛意識發(fā)生關(guān)聯(lián)。

釋夢。弗洛伊德對夢境做了大量闡釋，他把夢境分為顯性和隱性兩種。顯性夢境是指醒后所能記憶的夢境，隱性夢境是指夢所隱藏的含義，他認(rèn)為每一個夢都是欲望的滿足，即使這是個你并不想擁有的、被禁止的欲望。他認(rèn)為夢具有象征意義的，夢境中的事物往往并不像它們表面看上去那樣的簡單，它們通常是其他事物的象征。即使一個亂七八糟的夢，它其中也一定有可以解讀的象征成分。從某種意義上說，弗洛伊德認(rèn)為夢是無意識動機(jī)的展現(xiàn)。所謂的釋夢，就是根據(jù)患者顯性夢去解析其對應(yīng)的隱性夢的涵義，從而找出當(dāng)事人潛意識中的問題。

移情。移情是指來訪者對心理醫(yī)生產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的情感，這種情感通常和來訪者過去對生活中某些重要人物的情感具有相似性。以此作為依據(jù)，可以進(jìn)一步挖掘來訪者的無意識動機(jī)。

弗洛伊德與夢的解析

弗洛伊德所著的《夢的解析》很有名，其實這本書涵蓋了我們上面（含上一篇文章）提到的主要理論。關(guān)于夢的一些理論上面也提到過了，這里就簡單說一下夢的解析方法。如何解析一個夢？基本方法就是，將顯性夢分割，從每一個細(xì)節(jié)中推斷其所代表的含義，然后將形形色色的含義總結(jié)起來，得出做夢者的真實意圖（挖掘隱性夢）。具體的方法有象征法和破譯法。

象征法，這個比較簡單，就是你夢到了什么具體的物，那就把這種物的象征含義解讀出來，比如弗洛伊德認(rèn)為手杖，樹木和雨傘象征男性生殖器；箱子，盒子，壁柜象征女性生殖器（不管你信不信，反正我是不信）。有此志向者請參閱《周公解夢》（此句為玩笑）。

破譯法，就是把夢看做是一個密碼系統(tǒng)，夢中的行為或事物是現(xiàn)實生活中的某種映射，當(dāng)你能把這些線索串聯(lián)起來的時候，你就成功破譯了這個夢。有此志向者請多看《名偵探柯南》以及多玩密室逃脫。

對于弗洛伊德關(guān)于夢的這些理論，我是這么看的。夢是無意識動機(jī)的體現(xiàn)，我覺得對；用象征和破譯去解讀夢，方法論上也沒啥大問題。但問題是，每個人腦海中的聯(lián)想機(jī)制都是不同的，針對不同的人，我認(rèn)為他們的象征系統(tǒng)完全不同。所以，這個在操作上挺難的。有解夢志向者不如專注于解自己的夢，或能有所發(fā)現(xiàn)。

生存本能和死亡本能

弗洛伊德認(rèn)為，人有兩種本能：一種是生存本能，生存本能主要來自于性本能（弗洛伊德稱之為“利比多”，性力），它代表著愛和建設(shè)的力量，指向于生命的生長和增進(jìn)。二是死亡本能，弗洛伊德稱之為“達(dá)那多斯”，它代表恨和破壞的力量，表現(xiàn)為求死的欲望。死的本能有內(nèi)向與外向之分。當(dāng)沖動指向內(nèi)部的時候，人們就會限制自己的力量，懲罰折磨自己，變成受虐狂，并在極端的時候毀滅自己；當(dāng)沖動指向外部的時候，人們就會表現(xiàn)出破壞、損害、征服和侵犯他人的行為。弗洛伊德是泛性論者和極端本能論者，所以，這段文字大家聽聽覺得“哎呦不錯挺diao的”，就罷了吧。

下一篇我們來說說對弗洛伊德理論體系的評價。里面有我非常感興趣的點。那下次再和大家分享啦。

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文/七日