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小伙伴們偶爾嘴里是不是會(huì)有這樣的感覺(jué)：口苦、口干、口臭，有時(shí)候又會(huì)有點(diǎn)甜膩呢？其實(shí)這都是源自消化道的小毛病，當(dāng)然也可以靠食療來(lái)調(diào)養(yǎng)。為此，記者采訪(fǎng)到廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院消化科主任陳延。 指導(dǎo)專(zhuān)家 陳 延 廣東省中醫(yī)院芳村分院消化科主任 出診時(shí)間：周三上午 出診地點(diǎn)：廣州市涌岸街36號(hào) 記 者 李 楠 通訊員 宋莉萍 口苦：因在膽胃肝 早上口苦主要與膽有關(guān)。表現(xiàn)形式：口苦、胸脅的脹痛、脾胃受損。 對(duì)癥食材：芹菜、荸薺、橄欖、莧菜。 中午口苦主要與胃有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為胃是屬陽(yáng)明，陽(yáng)明又是一天里太陽(yáng)最熱的時(shí)候，太陽(yáng)最旺盛的時(shí)候出現(xiàn)的火，就和胃有關(guān)系。 對(duì)癥食材：苦瓜。中醫(yī)有句話(huà)叫做辛開(kāi)苦降，苦是能夠降火的?？喙现梢灾委熇缣悄虿 ⒖诟?、口苦、大便不通等，對(duì)治療胃火也有很好的作用。 晚上口苦主要與肝有關(guān)。肝氣郁、肝火旺、肝虛熱都容易造成半夜口苦。 對(duì)癥食材：枸杞。枸杞對(duì)于肝有很好的滋養(yǎng)的作用，可以泡水喝，也可以入菜入粥。 枸杞清肝茶 做法：將熟地、黃精、枸杞一起泡水喝，效果比單純用枸杞的更好一些，清虛火的作用更強(qiáng)。 口干：脾虛了 中醫(yī)認(rèn)為人口渴喝水，水到胃里面，其實(shí)并不能夠?yàn)槿梭w所用。水要上輸于脾，脾把水上歸于肺，從肺再通調(diào)水道、下輸膀胱，這個(gè)時(shí)候水才能遍布人體五經(jīng)。 然而有些人本身脾虛，吃了一些很難消化的東西后，會(huì)加重脾虛的癥狀。這時(shí)候脾不能正常將喝入胃的水上歸于肺，導(dǎo)致整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)被堵住。這就是由脾虛引起的口干。 對(duì)癥食材：烏梅。烏梅具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之功效。常用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。 烏梅玉竹茶 做法：取三粒烏梅，三克玉竹，一起泡水飲用可緩解減少口干癥狀。如果怕酸的話(huà)，可適量減少烏梅。 口中甜膩：濕熱入侵 嘴里發(fā)甜發(fā)膩主要是由于脾胃濕熱引起的，脾胃不能夠運(yùn)化就會(huì)產(chǎn)生一種東西叫做濕。脾胃濕熱，濕氣無(wú)法排出體內(nèi)，就容易造成嘴里甜膩的感覺(jué)。 對(duì)癥食材：薏米。薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。由于薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。 紅豆薏米粥 做法：準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)。先煮紅豆，等紅豆煮開(kāi)花后，放入薏米，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮爛，最后放冰糖調(diào)味。有清熱祛濕、美容養(yǎng)顏的功效。 |
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來(lái)自： 豆20710111103 > 《耆道》
