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華西醫(yī)院原副院長吳潔敏教授作為專家嘉賓參加《養(yǎng)生之道》欄目時，向觀眾分享了一些解決常見小毛病的驗方，都是幾十年的經(jīng)驗。這些驗方百試百靈，必須要看看。說不定就解決了大問題。
暈車 暈車最有效的是坐車前半小時服用一片苯海拉明（眩暈停）。但是這個藥物有一定的副作用，不建議經(jīng)常用?？梢猿塑嚂r切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對于暈車較嚴(yán)重者，可兩方同用，有特效。膏藥里一都含有冰片和麝香之類的藥物，貼在肚臍上，可以降低暈車時的胃腸反應(yīng)。
一受涼就拉肚子 受涼出現(xiàn)的拉肚子，很可能是因為腸道中的菌群失調(diào)引起的，可以服用增加有益菌（雙歧桿菌）的藥物，比如整腸生。平時多喝些酸奶制品也有幫助的，（要喝發(fā)酵酸牛奶，而不是酸奶味飲料） 還有一種辦法，可以很快的止瀉。就是用炒鍋炒面粉，把面粉炒到金黃色（不要炒糊了），然后用面粉做成面湯服用，一天3碗，對腹瀉的效果很不錯
咽炎、咽部異物感 咽喉痛癢，（咽部干燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉并慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮(zhèn)痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌煙、酒，一切有刺激性食物。 還有一種辦法，就是每天早上一碗雞蛋茶（雞蛋加白糖加香油攪勻后用開水沖開，一定要多放香油和糖，糖可以起到把香油粘附在咽喉黏膜的作用），一個月左右，咽炎可以大幅減輕，甚至治愈。
失眠多夢 失眠多夢可引起人的疲勞感、不安、全身不適、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、免疫力降低等。嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神分裂。失眠多夢有效的治療手段是補充褪黑素。但是褪黑素是化學(xué)藥物，對心腦血管有潛在的風(fēng)險，很多國家已經(jīng)禁止使用。比較安全有效的是服用3棵蟲膠囊 （原料為冬蟲夏草粉），是通過調(diào)離臟器，補益肺腎，讓機體達(dá)到陰陽平衡，從而改善失眠多夢。我們語言很多醫(yī)生和護(hù)士由于作息不規(guī)律，生物鐘紊亂，就服用3棵蟲膠囊來調(diào)理睡眠質(zhì)量，一般服用一周左右就會有明顯的效果，堅持服用一個月，睡眠質(zhì)量會有根本的改善。（小編PS:網(wǎng)上都可以買到~）
生姜汁治燒燙傷 燒燙傷后應(yīng)當(dāng)立即用水或者冰塊冷敷，盡量不要包扎，可以用京萬紅軟膏涂抹。如果紅腫疼痛，可以將生姜搗成泥，用姜汁涂抹患處，每日數(shù)次，消炎止痛效果很不錯。（小編PS：京萬紅藥店都可以買到）
男性性功能不滿意 性生活時間不超過2分鐘稱之為早泄。西醫(yī)認(rèn)為是精神因素和神經(jīng)因素引起。而中醫(yī)認(rèn)為是腎虛引起。西藥常用的的藥物萬艾可（威哥），用于勃起障礙，但是不能延長性交時間。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬蟲夏草、鹿茸是補腎最好的中藥材，可以補腎固本，增強性功能。 鹿茸由于是補腎陽，容易上火，藥性太熱。而冬蟲夏草是陰陽雙補，是最理想得補腎藥材。由于冬蟲夏草價格昂貴、真假難辨，我們醫(yī)院男性科專家推薦的是服用3棵蟲膠囊，成分是蟲草粉，無任何副作用。是衛(wèi)生部批文和藥監(jiān)局認(rèn)證的保健食品。一般服用一個月左右，能顯著的提高性生活質(zhì)量，連續(xù)服用兩個月，一般都能得到治愈。（小編PS:網(wǎng)上都可以買到~）
醉酒 用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，增加酒精的分解速度。還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除酒醉。當(dāng)然更有效的是酒前吃飽飯，胃內(nèi)容物多，可以大幅減緩胃粘膜對酒精的吸收速度，從而防止酒醉。
腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生 腰椎間盤突出是由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織而引起的一系列癥狀。腰椎間盤突(脫)出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。牽引治療、局部封閉等手段的效果無法持久。醫(yī)院的骨科門診經(jīng)常會讓病人用冷逍泰消痛貼，這個是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，老式黑膏藥，藥效強，效果很好。能有效的治療腰椎間盤突出癥。有很多骨病患者用冷逍泰消痛貼解除了病痛。 另外，也有很多骨質(zhì)增生的患者用冷逍泰消痛貼得到了緩解，可以長達(dá)幾個月沒有疼痛的癥狀。原因是純中藥熬制的黑膏藥，藥效強，穿透力比較強（小編PS:網(wǎng)上竟然也可以買到~）
掉頭發(fā) 掉頭發(fā)一般是體質(zhì)虛弱，腎虛引起的。需要滋補元氣，滋陰補腎，提高免疫力。這方面的滋補藥材有阿膠、冬蟲夏草、人參等可以服用。效果最好的當(dāng)屬陰陽雙補的冬蟲夏草。但是冬蟲夏草價格昂貴、真假難辨、服用不方便。很多脫發(fā)者服用3棵蟲膠囊(成分：蟲草粉）一個月后，掉頭發(fā)的現(xiàn)象都消失了，手腳冰涼、失眠多夢等問題也隨之消失。中醫(yī)科的教授說這個東西的效果要比直接吃冬蟲夏草更好。 由于蟲草是天然的補腎極品，所以男性服用3膠囊膠囊后，性功能也會得到很大的提高。（小編PS:網(wǎng)上都可以買到~）
手腳冰涼、怕冷 怕冷、手腳冰涼、晚上半天暖不熱被窩，中醫(yī)理論認(rèn)為這是體虛氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手腳冰涼是抵抗力弱的表現(xiàn)，需要提高免疫力。這個問題最好是服用3棵蟲膠囊，原料是蟲草粉（蟲草菌絲體）,一般服用一個月左右，抵抗力增加，手腳冰涼、掉頭發(fā)、失眠多夢的問題會得到解決。（小編PS:網(wǎng)上都可以買到~）
痔瘡 久坐、吃辛辣食物、飲酒、是痔瘡的誘因。大便時看手機話，導(dǎo)致大便時間長，會引起直腸靜脈淤血，也會誘發(fā)痔瘡。河南新野有個老中醫(yī)的祖?zhèn)髅胤?、清腸疏風(fēng)，涼血止血，對于各種痔瘡癥狀效果很好。叫茵賽痔舒，純中藥的配方制成的乳膏，不含激素。很多朋友的痔瘡花幾千上萬的治不好，用了這個幾十塊錢的茵賽痔舒，問題得以解除。使用也非常方便，直接帶上配備的指套涂抹在肛門處即可，輕度的一般一周左右癥狀消失，嚴(yán)重的需要一個月到兩個月左右。 （小編注：這個茵賽痔舒在某寶也是可以買到的。）
齲齒 每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對保護(hù)牙齒、預(yù)防和改善齲齒頗為有效。還要注意正確的刷牙方法，不能用力過大，讓牙刷損壞牙齦和牙釉質(zhì)，從而加重齲齒。
老年慢支
慢性支氣管炎，到冬季就容易復(fù)發(fā)，咳嗽咯痰，也很容易肺部感染需住院治療。慢支易復(fù)發(fā)，中醫(yī)上講是肺虛，西醫(yī)講是因為肺部慢性炎性病變和免疫力低下。對于預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)作，提高免疫力尤為重要。而老年人往往無法通過體育鍛煉來增強體質(zhì)，因此服用提高免疫的藥物或者保健食品成為最佳手段。 呼吸內(nèi)科的專家也經(jīng)常建議慢支患者平時服用3棵蟲膠囊,成分是蟲草粉（蟲草菌絲體）,冬蟲夏草是滋補藥材中補肺益腎之首選，補肺提高免疫，效果顯著，對于慢性支氣管炎患者，預(yù)防和輔助治療效果立竿見影。(小編注：這些提高免疫的好東東網(wǎng)上或者藥店都有哦）
落枕 局部熱敷，先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復(fù)，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次。但如果疼痛超過24小時或出現(xiàn)手腳麻等癥狀，最好及時去醫(yī)院，特別是一些總反復(fù)發(fā)作的人，可能是由于頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕。還有一個不錯的方法，就是直接口服一片芬必得，由于是緩釋片，一片可以起效一天，幾乎就感覺不到疼痛了。或者直接涂抹扶他林乳膏，十分鐘就起效。（扶他林和芬必得藥店都有售）
流鼻血 小時候很多人都有這個毛病，就是經(jīng)常早上一醒來發(fā)現(xiàn)枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。醫(yī)院有個老中醫(yī)的驗方，用紅糖水煮精瘦肉，然后連湯帶肉吃下去，效果確實不錯。
夜尿頻多
中醫(yī)將尿頻列為“腎虛”的癥狀之一。當(dāng)人的體質(zhì)下降時是容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象.體質(zhì)下降出現(xiàn)尿頻問題是出在膀胱張力上。膀胱是由平滑肌組成的空腔容器，它的作用是儲存尿液，它本身有很好的伸縮性。當(dāng)尿液達(dá)到一定量，其產(chǎn)生的壓力超過膀胱的耐受程度時，人就有了尿意，需要排尿。當(dāng)身體素質(zhì)下降時，體內(nèi)的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纖維張力也出現(xiàn)了下降，使得膀胱的伸縮性降低。當(dāng)尿液積到的量并不比過去多時它所產(chǎn)生的壓力已經(jīng)和以前相同，這就有了排尿的需求，出現(xiàn)尿頻。 因此，如果排除器質(zhì)性病變，治療尿頻的最佳方法就是補腎和增強體質(zhì)。服用3棵蟲膠囊是最佳的選擇，3棵蟲膠囊的成分是蟲草粉，補腎藥材當(dāng)中的極品。對于免疫力低下，腎虛引起的尿頻效果比較顯著，一般服用一個月即可治愈夜尿頻多。 （小編注：網(wǎng)上和藥店一般都可以買到哦）
尿床特效法 核桃可以提高腎臟的機能，改善泌尿系統(tǒng)的癥狀。經(jīng)常給尿床的孩子飲用核桃湯會有出人意料的效果。每晚睡前可讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩則不宜飲用。用研磨缽或果汁機將30克的核桃碾碎，加入熱水。再加入一小匙的粗糖，攪拌均勻即可。
小編在往期養(yǎng)生之道搜集的其它很有用健康小貼士
冬天泡腳貼士 冬天泡腳 給水加點料
冬季氣溫降低，容易手腳冰冷，睡前倒上一盆熱水，舒適愜意的泡個腳，瞬間全身暖和起來。泡腳，被譽為“最便宜的保健養(yǎng)生法”，泡腳時給水加料，讓泡腳功效更好。
鹽水泡腳：鹽水泡腳可以治療腳氣，這是因為食鹽具有非常好的殺毒除菌的功效，把食鹽放入熱水中，利用水中的熱力，從而使我們?nèi)梭w肌膚可以更好的吸收鹽水中殺毒、除菌的有效成分，因此鹽水泡腳有治療腳氣的功效。
花椒泡腳：在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
生姜泡腳：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳，能達(dá)到驅(qū)寒的功效。
換枕套不長痘 當(dāng)你一覺醒來，發(fā)現(xiàn)臉上突然長了幾個痘痘，是不是整個人感覺都不好了。事實上，也許都是你的枕套害的。枕套、被單最易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細(xì)菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細(xì)菌，堵塞毛孔。建議大家要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就旺盛的人，更要注意。
刮手足暖全身 冬天總是感覺畏寒怕冷，手腳冰涼？不妨試試中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家張秀勤推薦的能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷的刮痧小妙方。從腕橫紋開始，往手指方向刮拭，再用刮痧板的凹槽部位分別刮拭各手指根部至指尖。刮拭足底時沿從腳趾往足心的方向，刮至足底微熱。
3個妙招防止鼻炎發(fā)作 1.保暖。出門前關(guān)注天氣變化，遇冷及時增添御寒物，迎風(fēng)時需戴口罩。 2.保濕。注意每天開窗通風(fēng)，補充室內(nèi)新鮮空氣，放置加濕器，保持室內(nèi)空氣濕度在 30%以上。 3.保持清潔。正確的擤鼻方法是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵。先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。
后仰能放松脊椎 長期伏案工作會使脊椎不堪重負(fù)，不妨讓它輕松一下：身體站直，兩手背在臀部，手心朝外，脊椎后仰5厘米，過多無益，堅持5秒鐘，放松，再重復(fù)該動作，每隔幾小時就鍛煉一下，有益于脊椎健康。
為肝“瘦身” 多吃以下3種食物，能為脂肪肝有效“瘦身”：1.紫洋蔥。其活性成分能促進(jìn)脂肪代謝，預(yù)防脂肪肝。2.大蒜。大蒜能避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。3.檸檬。檸檬能遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積，并有助肝臟排毒。
避孕安全期計算 安全期控制好了，會節(jié)省很多避孕和套套的成本。但是用安全期的方法避孕，一定要在月經(jīng)比較規(guī)律的前提下。只要女性月經(jīng)規(guī)律，安全期避孕法是非常好的。計算方法：月經(jīng)來那一天的前七天和后八天是安全期，不會排卵，也就不會受孕。比如是每月3號來月經(jīng)，那么每月26號到次月的11號就是安全期。
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