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健身計劃|7步訓練!打造緊實翹臀!

 哼哼哈哈先生 2015-11-13


7步訓練!打造緊實翹臀!

媽媽再也不用擔心我的大屁股了!so easy!


Hosa

IF你想擁有一個完美的身體曲線,那么臀部是一個不可忽視的部位。身材勻稱看起來才叫完美,屁屁緊實才是王道!只有正確進行針對性的健身訓練,你才能有效的塑造你的臀部曲線。當一個身材完美的QUEEN OR KING!

7招搞定大屁股!



小編為大家推薦的這7個健身動作,一定可以幫助你塑造完美翹臀。請千萬記住每個動作每天15次,一定要堅持??!

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