糖調(diào)節(jié)受損有3種情況

正常人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜7.8mmol/L；如果空腹血糖≥7.0mmol/L和/或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，則為糖尿病；而糖調(diào)節(jié)受損介入前兩者之間，可以稱為糖尿病前期，雖然尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但血糖已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。以下三種情況均可診斷為糖調(diào)節(jié)受損：

①空腹血糖≥6.1mmol/L，但＜7.0 mmol/L，而餐后血糖正常，即“空腹血糖異?！保↖FG）；

②空腹血糖正常，而進(jìn)餐后2小時(shí)血糖≥7.8mmol/L，但＜11.1mmol/L，即“糖耐量減低”（IGT）；

③空腹血糖異常，而且糖耐量減低，即IFG+IGT。

無(wú)癥狀 卻暗藏兇險(xiǎn)

魏瓊指出，我國(guó)18歲及以上成人糖尿病患病率高達(dá)11.6%，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)調(diào)查顯示每10個(gè)人中就有1名糖尿病患者，更讓人擔(dān)心的是我國(guó)成人出現(xiàn)糖尿病前期表現(xiàn)的比例高達(dá)50.1%，糖調(diào)節(jié)已經(jīng)受損，即將變成糖尿病。有研究證實(shí)1/3的“糖人后備軍”日后會(huì)恢復(fù)正常，1/3“原地踏步”，還有1/3將進(jìn)展為糖尿病。

盡管糖調(diào)節(jié)受損的患者血糖只是輕微升高，也幾乎沒(méi)有明顯的癥狀，但是如果掉以輕心、放任不管，血糖繼續(xù)升高會(huì)加重胰島素的分泌缺陷，遲早會(huì)發(fā)展為糖尿病，而且發(fā)生大血管病變?nèi)缒X卒中、冠心病等的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

及時(shí)干預(yù) 逆轉(zhuǎn)病情

糖調(diào)節(jié)受損還算不上糖尿病，在這一階段病情是可以逆轉(zhuǎn)的，及早干預(yù)治療可以延緩甚至終止糖尿病的發(fā)生。魏瓊說(shuō)，有糖尿病家族史、肥胖、高血壓、脂代謝紊亂、妊娠糖尿病的人容易發(fā)生糖調(diào)節(jié)受損，應(yīng)定期去醫(yī)院檢查。

一般來(lái)說(shuō)，糖調(diào)節(jié)受損的人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生活干預(yù)就有望恢復(fù)正常，平時(shí)少吃高脂食物，低鈉飲食，再配合適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律地進(jìn)行，形式也可以多樣化，有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是比較好的，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、健身操、太極拳、游泳，抗阻運(yùn)動(dòng)有練啞鈴、拉力器。

（錢(qián)鈺玲 許曉華）