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五指養(yǎng)生 手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。 常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。 常揉小指壯雙腎，十指對(duì)力強(qiáng)心臟。 雙手對(duì)插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈。 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。 按摩四關(guān)行氣血，搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎。 大家一起動(dòng)動(dòng)手 做做手指操
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