培養(yǎng)樂觀心態(tài)，開心快樂生活

資料：網(wǎng)絡(luò)         編輯：明月文軒

　　積極心態(tài)是邁向成功不可缺少的要素，積極心態(tài)是人生成功最重要的前提條件，而積極的心態(tài)又源于生活中的樂觀開朗，培養(yǎng)積極樂觀的情緒和精神很重要。希望以下對(duì)培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)有所幫助。

一、想象著做一只鷹在你的人生中，不論面對(duì)怎樣的處境，都不要受制于自我的困獸，要沖出自制的樊籠，做一只翱翔的飛鷹吧！只要是抱著樂觀的態(tài)度，就必定是個(gè)實(shí)事求是的現(xiàn)實(shí)主義者。而這兩種心態(tài)，是解決問題的孿生子。

二、通過(guò)改變環(huán)境來(lái)調(diào)整一下情緒，當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。如果情緒仍不平靜，就積極地去和這些人接觸，把自己的情緒，轉(zhuǎn)移到別人身上，并重建自己的信心。通常只要改變環(huán)境，就能改變自己的心態(tài)和感情。

　　三、聽聽愉快、鼓舞人的音樂不要把過(guò)多的時(shí)間浪費(fèi)在去看別人悲慘的詳細(xì)新聞上，在家里，在上班途中多聽聽一些積極向上的音樂，甚至可能的話，與一位積極心態(tài)者共進(jìn)早餐或午餐，晚上則多與自己的愛人談?wù)勑摹?/SPAN>

　　四、改變你的習(xí)慣用語(yǔ)，不要說(shuō)“我真累壞了”，而要說(shuō)“忙了一天現(xiàn)在心情真輕松”；在團(tuán)體中不要抱怨不休，而要多贊揚(yáng)團(tuán)體中的人。

　　五、向龍蝦學(xué)習(xí)，龍蝦在某個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，會(huì)自行脫掉外面那層具有保護(hù)作用的外殼，因而很容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續(xù)到它長(zhǎng)出新的外殼為止。生活中的變化是很正常的，每一次發(fā)生變化，總會(huì)遭遇到陌生及預(yù)料不到的意外事件，不要躲起來(lái)，使自己變得懦弱；相反，要敢于去應(yīng)付危險(xiǎn)的狀況，對(duì)你未曾見過(guò)的事物，要培養(yǎng)出信心來(lái)。

　　六、重視你自己的生命，不要說(shuō)：“只要吞下一口毒藥，就可獲得解脫。”由于頭腦指揮身體如何運(yùn)動(dòng)，因此你不妨從事高級(jí)和最樂觀的思考。人們問你為何如此樂觀時(shí)，告訴他們，你情緒高昂是因?yàn)榉昧恕鞍捕喾摇薄?BR>

　　七、從事有益的娛樂與教育活動(dòng)　觀看介紹自然美景，家庭健康以及文化活動(dòng)的錄像帶，使你身心愉悅。

　　八、不要過(guò)分關(guān)注身體狀況。在幻想、思考以及交談中，應(yīng)表現(xiàn)出你的健康情況很好，不要老是想著一些小毛病，因?yàn)槟隳X中想些什么，你的身體就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)什么。

　　九、給需要幫助的人以幫助。在你生活中的每一天里，拜訪或打電話給需要幫助的人，向他們顯示你的心態(tài)，并把你的積極心態(tài)傳給別人。