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2型DM成因

西醫(yī)主張，遺傳的易感性、多吃少動(dòng)、肥胖

部分中醫(yī)主張，脾主運(yùn)化，糖的代謝與脾有關(guān)，而睥運(yùn)化的動(dòng)力一部分來至肝腎的上升（清陽）之力，另一部分來至食物轉(zhuǎn)化的能量。脾的主要功能是將來至于食物的糖，通過血液轉(zhuǎn)化為能量，供給人體正常活動(dòng)。如果脾的轉(zhuǎn)化功能出了問題，糖不能轉(zhuǎn)化為能量，停留在血液中，就成糖尿病了。

脾運(yùn)化的原動(dòng)力主要來源于腎陽，腎陽不足-肝陽不足-脾陽不足。陽化氣，陰成形，脾陽不足，勢(shì)必脾濕（陰），脾主肌肉，所以DM多肥胖，中醫(yī)叫“一身濕氣”。

少動(dòng)：勞動(dòng)強(qiáng)度越低，代謝緩慢，脂肪堆積，濕氣加重。適量運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)人體的陽氣，助脾。

多吃：多吃加重脾臟轉(zhuǎn)化的負(fù)擔(dān)。

回憶：

遺傳易感性：我們姐弟3人，大姐和我2型，哥哥沒事，姐姐這幾年孩子們大了，體力活動(dòng)少了，變胖，年前患了DM。哥哥務(wù)農(nóng)始終下地勞動(dòng)，血糖正常，我本人2001年初，確診2型DM。

多吃：在上高中時(shí)，我得了神經(jīng)衰弱，睡眠不足，掉頭發(fā)厲害。三叔的大女兒小麗姐告訴我，治療藥物收效甚微，只有通過體育鍛煉扭轉(zhuǎn)，要想堅(jiān)持下來，盡量從事一個(gè)人的鍛煉。我選擇了長(zhǎng)跑、啞鈴。循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量逐漸達(dá)到每天長(zhǎng)跑10公里，啞鈴15X10X15。神經(jīng)衰弱3個(gè)月就好了。飲食也逐漸增加，每天主食達(dá)到1000克。1983年參加工作后，跑步停止，啞鈴又堅(jiān)持了2年后停止，主食量雖有減少，但副食量增加了很多，體重由1983的69公斤增至1994的85公斤。
         耿耿于懷的是，假如當(dāng)初沒有大運(yùn)動(dòng)量，就不會(huì)有以后的高主食量、肥胖，如果當(dāng)時(shí)慢慢減少運(yùn)動(dòng)量，逐漸減少主食，給胃適應(yīng)的過程，也可避免肥胖，DM也許不會(huì)來。應(yīng)酬，肥甘厚味，也起了推波助瀾作用，古人食、用有數(shù)之說不無道理。

少動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素敏感性，減少抵抗，還可以直接消耗血液中的葡萄糖，這是得病后明白的道理。年輕時(shí)為了提升職位，自學(xué)職業(yè)技能，減少了運(yùn)動(dòng)，職位有了，吃喝玩樂，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間更少了，身體底子又薄，疾病就來了。

情志：喜怒憂思悲恐驚，過則傷臟。事業(yè)、家庭矛盾重重，又不懂自身平衡調(diào)理，傷精、傷肝、傷脾，精虧、肝郁、脾濕，氣血周流受阻，臟腑功能漸失，久則病癥顯現(xiàn)，悔之晚矣。清凈是寶?。?br>         情志對(duì)內(nèi)分泌的影響，已被現(xiàn)代科學(xué)所證實(shí)。

陽氣：先天的一點(diǎn)真陽，越用越少，又不注意呵護(hù)后天之本脾胃。總結(jié)有：
        1、冷水浴，水本寒性，冷水寒上加寒，久必傷陽。想自己冷水浴9年，多么的愚蠢。
        2、 生冷食物，胃主納，脾主化，皆靠真陽真陰升降。電冰箱造就了寒冷食物，最傷臟腑陽氣，害人不淺。
        3、空調(diào)，人之排毒三道：汗液、肝、腎，夏季出些汗，可排除體內(nèi)的垃圾，長(zhǎng)期呆在有空調(diào)的室內(nèi)，汗不得出，且體質(zhì)虛弱之人，寒氣循經(jīng)入里，傷及臟腑真陽，久而久之，輕者感冒、咳嗽，重者大病成矣。工作空調(diào)、吃飯空調(diào)、開車空調(diào)、K歌空調(diào)、睡眠空調(diào)，不病也難！
        4、肥甘厚味，油脂、蛋白本是身體必需，過食則會(huì)耗費(fèi)人的氣血、陽氣。氣血虛諸邪（風(fēng)寒暑濕噪火）得入，臟腑病成。
        5、過量運(yùn)動(dòng)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)陽氣使臟腑四肢氣血充盈，正氣足，邪不可干。過量運(yùn)動(dòng)（疲勞）則消耗陽氣，尤其在冬季，大汗淋漓，精氣外泄，傷真陰。
        6、女色，縱欲過度最傷真陰、真陽，十個(gè)皇帝九個(gè)短命。
        7、睡眠，日出而作，日落而息。現(xiàn)如今，麻將夜宵，艷舞K歌，黑白顛倒，違背自然節(jié)律，陽不入陰，身心不得安寧，不病才怪。