運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病人的重要性是什么？運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的“五駕馬車”之一，糖尿病專家一直強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)防治糖尿病具有很關(guān)鍵的作用。那么，運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病人的重要性有哪些呢？下面一起來(lái)了解下。

一、糖尿病的治療除了藥物治療外，運(yùn)動(dòng)治療也很重要：

目前治療糖尿病的方法有：飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、病人教育、血糖監(jiān)測(cè)。飲食治療通過(guò)減少能量的攝入來(lái)控制血糖水平是所有糖尿病治療的基礎(chǔ)。藥物治療是糖尿病的治療方法之一，常常也是必不可少的。但是藥物有一定副作用和局限性。

如常用的降糖藥物之一，促胰島素分泌劑（如達(dá)美康、糖適平）：一方面刺激胰腺分泌胰島素降低血糖，另一方面，使受損的胰島進(jìn)一步超負(fù)荷工作，類似于“疲馬加鞭”，其結(jié)果是加速了胰島功能的衰竭，導(dǎo)致患者提前使用胰島素治療。另有常用的藥物如：阿卡波糖、二甲雙胍通過(guò)延緩糖的吸收或者通過(guò)抑制肝臟輸出葡萄糖來(lái)降低血糖，并沒(méi)有把多余的血糖排出體外或者消耗掉。

與藥物降糖不同的是，運(yùn)動(dòng)不僅加強(qiáng)脂肪和糖的代謝，增加葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)體的數(shù)量，還能增加肌肉細(xì)胞膜上胰島素受體的數(shù)量，使肝臟和肌肉攝取葡萄糖量增加；肝、骨骼肌細(xì)胞和脂肪組織對(duì)胰島素作用的敏感度升高、胰島素與受體的親和力增加，胰島素抵抗改善從而起到治療作用；運(yùn)動(dòng)的保護(hù)作用對(duì)易感非胰島素依賴性糖尿病的肥胖人群中表現(xiàn)更強(qiáng)。

此外，運(yùn)動(dòng)還有其它的治療作用如降血脂，降血壓、提高心肺功能、調(diào)節(jié)免疫（增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防腫瘤等）、增加骨密度等，是單純的降糖藥物所達(dá)不到的。

二、大多數(shù)糖尿病患者都可以從運(yùn)動(dòng)治療獲得的益處：

經(jīng)過(guò)多年臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，早期的糖尿病人通過(guò)合理的飲食指導(dǎo)和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)治療（6~24個(gè)月）完全有可能恢復(fù)正常，完全不需要使用任何降糖藥物。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，對(duì)于中晚期患者合理的飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)治療可以減少胰島素或口服降糖藥的用量，幫助控制血糖并可降低其他心血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、肥胖等，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

根據(jù)日本的研究報(bào)道：不達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)改善胰島素的抵抗不起作用。因此糖尿病人應(yīng)進(jìn)行適量和適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并將運(yùn)動(dòng)作為日常生活必不可缺少的一部分。但是糖尿病人運(yùn)動(dòng)需要注意適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量、不適合進(jìn)行高強(qiáng)度如百米跑、舉重或健美等會(huì)引起血糖和血壓升高的運(yùn)動(dòng)。