走路時小腿肌肉痛，足部脈搏變?nèi)?，可能是周邊血管病變。而血管功能不佳、糖尿病的患者常有這類周邊血管病變。

    周邊血管病變多與高血壓、血脂異常、吸煙、凝血功能異常、內(nèi)皮細(xì)胞受損等相關(guān)。糖尿病患者其外圍血管阻塞的部位往往比較廣泛，而且會影響較小的自律神經(jīng)、感覺神經(jīng)、運(yùn)動神經(jīng)的病變、周邊血管阻塞、細(xì)菌感染等。動脈主要的癥狀有小腿肌肉痛(尤其是走路時)、足部脈搏變?nèi)趸蛳?、腳溫變冷等，嚴(yán)重者發(fā)生壞疽，足部循環(huán)變差，使傷口不易愈合。

    糖尿病所引起的神經(jīng)功能退化，易導(dǎo)致手腳麻痹，感覺遲鈍，所以當(dāng)足部受損，也不容易察覺，因此糖尿病患者在日常生活中，要對足部作適當(dāng)?shù)臋z查及護(hù)理，才可避免足部產(chǎn)生并發(fā)癥。

    根據(jù)糖尿病控制和并發(fā)癥試驗報告，控制血糖可降低神經(jīng)傷害，所以控制糖尿病患者的血糖是預(yù)防足部病變的最基本要求。每天睡前檢視糖尿病患者的足部是否有切傷、傷口、撞傷及紅點(diǎn)產(chǎn)生。洗干及擦干糖尿病患者的足部及足間部位。

    此外，建議定期檢查糖尿病患者的指(趾)頭，可以用鏡子協(xié)助檢查腳底以及足趾之間。不可以自行使用剃刀葉片、雞眼貼布、雞眼液，或硬皮去除器去除腳部的雞眼或硬皮，應(yīng)尋求醫(yī)師協(xié)助。

    長時間走路導(dǎo)致下肢疼痛，但短時間休息疼痛感消失，必須注意心臟健康。不健康飲食容易讓血壓、血脂、血糖過高，血管壁會因為沉積物逐漸增厚，讓末梢血管無法保持血液流通順暢，當(dāng)肌肉不能獲得需要氧氣就容易造成疼痛，此時心臟血管可能也有相同狀況，對健康是一大威脅。

    血液負(fù)責(zé)運(yùn)送全身需要氧氣，當(dāng)活動量變大，氧氣需求量也就增加，心臟會增加跳動加快血液循環(huán)，但是血管壁太厚阻礙血流，氧氣便無法快速抵達(dá)身體各處，會造成肌肉缺氧而疼痛，換句話說，若因為走路感到下肢疼痛，休息一下癥狀就會改善，就必須注意心血管健康。

    血管是全身器官，只要一個部位發(fā)生問題，代表其它地方也會有類似狀況，當(dāng)下肢末梢血管壁增厚，血液無法順利流通時，心臟周邊血管可能也有沉積物，也有發(fā)生心臟肌肉缺氧的危險，而且大部分的心血管疾病患者可能容易忽略雙腳疼痛導(dǎo)致的間歇性跛行，讓疾病無法有效控制，讓傷害繼續(xù)擴(kuò)大引起心臟危機(jī)。

    低密度膽固醇是造成血管壁變厚的主因，當(dāng)血脂無法有效代謝，便會沉積在血管壁，逐漸減少血液流通空間，因此健康飲食是保護(hù)血管最好方法，同時也要時常注意血壓與血糖，避免抽煙與飲酒，當(dāng)下肢因為長時間走路疼痛，或胸口不時感覺到悶痛，一定要盡快就醫(yī)檢查。 (曹淑芬)