我認(rèn)為心態(tài)是表示一個人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才會有飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣才佳。精神抖動起來，好運(yùn)自然跟來，我們農(nóng)村有句古話叫“人逢喜事精神爽”。記住做任何事情一定要有積極向上的樂觀心態(tài)，一旦你失去他，想要跳出去，就必須學(xué)會調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作才會有方向，人只要不失去方向就不會失去自我。心態(tài)的好壞，在于平常的及時調(diào)整和修?并形成良好習(xí)慣。 

人一生就那么幾十年活在人世間，所以凡事都要看開點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些，要有寬容之心和容人之量。相信“任何事情的發(fā)生肯定會有利于我”且“辦法總比困難多”等這樣一個道理，要想過得快樂、活得輕松，就必須要有一個良好心態(tài)。無論遇到任何事，都要學(xué)會換個角度去思考，學(xué)會逆向思維，你就會感到快樂，擁有幸福。有些人在單位工作，工作得很好，但每天會有許多不盡人意的地方，煩惱總是圍繞在他的身邊。產(chǎn)生退卻的心里狀態(tài)?？捎腥嗽诠ぷ鲉挝还ぷ饕话?，但他卻不離不棄，每天都過得很充實(shí)，每天都有自己的工作目標(biāo)，以此作為一種鍛煉、成長的機(jī)會，并且通過創(chuàng)造性地完成自己的本職工作，受到同事的好評和領(lǐng)導(dǎo)的器重。所以說你只要有陽光般的心態(tài)和火一樣的熱情，就肯定會收獲著到成果與幸福。 

是人就必須樹立積極樂觀和寬容豁達(dá)的良好心態(tài)，這樣才會獲得心靈的寧靜與人生的快樂，帶來事業(yè)上的成就和生活上的美滿幸福。我們一定要學(xué)會欣賞生命中的每一個瞬間，懂得熱愛生活，珍惜生命，相信未來就一定會更輝煌。不要怕吃虧上當(dāng)，記得我爸常對我說的“孩子：吃虧上當(dāng)是福啊”人只有在逆境中才能更快的學(xué)會生存。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于面對現(xiàn)實(shí)。有哲人曾經(jīng)這樣說過：當(dāng)我們不能改變環(huán)境因素時那我們就必須去適應(yīng)環(huán)境，改變現(xiàn)實(shí)。不能改變別人就要改變自己，不能改變事情就要改變對事情的態(tài)度與看法。他告訴我們一個觀點(diǎn)，人不能去等，要學(xué)會適應(yīng)。要隨著時間、地點(diǎn)、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整好自己的心態(tài)。犯了錯第一時間就改過來，又想起我爸常對我說的一句話：“人非圣賢、孰能無過，知錯能改、善莫大焉”，人可以允許你犯錯但絕不允許你再犯同樣的錯誤。別說人們不接受你，別說環(huán)境不適合你，別說事情太難做，同時我們還要學(xué)會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。更要學(xué)會感恩、欣賞和給予，永遠(yuǎn)記住別人的好。這樣你就會覺得你所付出的一切都會是一種對他人的回報。如果你是這樣的心態(tài)，你就會天天開心、快樂。

調(diào)整好自己的心態(tài)：“其實(shí)我們?nèi)嘶畹木褪且环N心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，騎著自行車也可以哼著小調(diào)；心態(tài)如果調(diào)整得不好，你就是開著奔馳也同樣會發(fā)牢騷?！毙膽B(tài)就是人們對待事物產(chǎn)生的一種態(tài)度。每個人的一生都有許多種欲望，都希望自己錢掙多一點(diǎn)，事業(yè)順一點(diǎn)，官做大一點(diǎn)，生活過好點(diǎn)………問題在于你是人而不是神，不可能事事都象你想的那么順心，當(dāng)這些欲望得不到滿足時，我們會以什么樣的心態(tài)去面對。

心態(tài)好的人不以物喜，不以已悲，達(dá)觀大度，坦然面對，知足常樂。因此，生活過得輕松愜意，快樂幸福。而心態(tài)不好的人，一旦欲望得不到滿足或遇到不順心的事，就會牢騷滿腹，怨氣沖天。這種人是不利于正常的工作和生活的，而且會影響身心的健康，甚至說不好會毀了自己的一生。比如說有的人一味追求物質(zhì)享受，盡管錦衣玉食、別墅轎車，但還是不能滿足，貪污受賄，結(jié)果東窗事發(fā)，鋃鐺入獄，甚至丟掉性命。有的人看到別人進(jìn)步了，自己未得到提拔征用，因而鬧情緒，消極沉淪，自暴自棄，結(jié)果誤了自己的大好前程。

曾經(jīng)有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實(shí)無法改變自己，那么唯有讓自己改變現(xiàn)實(shí)?！备淖冏约壕褪钦{(diào)整好自己的心態(tài)。如何調(diào)整好自己的心態(tài)？我認(rèn)為有三點(diǎn)至關(guān)重要。一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失去平衡，所以我們凡事都要從最壞的地方去想。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人?！比绻聧彽墓と吮却?，跟農(nóng)民比收入，心態(tài)就能平衡，想想自己比上不足比下有余，怨氣就自然消了。三是要學(xué)會忘記。不要對過去的事情耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才會舒暢。 

怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，每個人都有一套屬于自已的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問題。

那么我們應(yīng)該怎樣減輕這些負(fù)面的情緒呢？

第一：學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，會贏得更多的求勝機(jī)會。（所謂退一步自然會海闊天空）

第二：學(xué)會關(guān)愛自己，只有關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人與善待自己，因?yàn)閹椭艘彩且环N快樂，這也是一種減壓的方式。

第三：當(dāng)你遇到心情煩躁的時候，喝一杯水，放一曲輕音樂，閉上眼睛，慢慢的回味身邊的人和事，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

第四：要多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進(jìn)一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。這個世界上沒有什么不可能的，為自己每一次的進(jìn)步而開心。

第五，多看書，看書實(shí)際就是一個給自己充電的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進(jìn)行多看書，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要給自已多充電。

第六：不論在任何條件下，自己都不能看不起自己，哪怕全世界的人都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現(xiàn)，我相信你肯定會做到。 

第七：學(xué)會調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難．其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個細(xì)節(jié)處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要故意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也會讓場面更尷尬．珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

唯有用你的真心和愛,用你的人格去坦然面對你今后的生活，你的人生就一定會更加的豐富多彩！