你會抱怨今天的工作太累嗎？你會借口今天天氣不好嗎？這一切都不能成為你隨便吃飯的理由！愛生活的好吃貨一定不能放過每一個搜羅美食的機(jī)會~吃貨的心也不能輕易被打垮，只有好好吃飯，才能更容易獲得生活的滿足感和幸福感呦！
忙！忙？就更應(yīng)該好好吃飯了~沒有充沛的能量補(bǔ)充，怎能以更好的狀態(tài)應(yīng)對忙碌呢?兩款超贊的美食，還不火速收藏~好好吃飯很重要哦！ Lemon Chicken Piccata MENU ◆ 材料 ◆ 2塊去皮去骨雞胸肉，分別切成兩半 鹽和胡椒 通用面粉 4湯匙黃油 2湯匙橄欖油 杯新鮮的檸檬汁 杯干白葡萄酒 杯鹽腌酸豆 杯新鮮的香菜切碎 ◆ 做法 ◆ Step 1：用鹽和胡椒給雞肉調(diào)味，并裹上面粉； Step 2：在一個煎鍋中用中高溫融化2湯匙黃油，再加入2湯匙橄欖油； Step 3：將雞肉塊放入鍋中，煮約3 - 4分鐘，待雞肉煮熟取出； Step 4：把鍋從火邊拿開，加入檸檬汁、葡萄酒和酸豆，再繼續(xù)加熱，煮至沸騰 Step 5：再把雞肉放入鍋里煮5分鐘，然后取出雞肉，在鍋里加入剩余黃油，融化均勻后，再最后放入雞塊，撒上香菜碎就完成啦！ Easy Seafood Paella MENU ◆ 材料 ◆ 4個龍蝦尾 水適量 3湯匙橄欖油 1個大洋蔥,切碎 4個蒜瓣切碎 2撮西班牙藏紅花用?杯水浸泡 1茶匙新鮮辣椒 茶匙辣椒粉 鹽 2個西紅柿切碎 6盎司法國青豆 1磅蝦或大型蝦，皮及腸 杯切碎的新鮮香菜 1-2杯速食糙米 ◆ 做法 ◆ Step 1：用一個大鍋，將3杯水煮至沸騰，放入龍蝦尾，煮1-2分鐘直到蝦肉變成粉色，不丟棄煮龍蝦的水，待龍蝦完全冷卻，去除外殼，切成大塊。 Step 2：在煎鍋中燒熱3湯匙橄欖油，加入切碎的洋蔥，炒2分鐘然后加入米飯，煮3分鐘，攪拌均勻； Step 3：然后加入蒜茸和龍蝦水，再加入藏紅花和浸泡液、辣椒粉、胡椒、鹽、切碎的西紅柿和青豆，煮至沸騰讓湯汁略減少，再蓋上鍋蓋熬制20分鐘； Step 4：放入處理好的大蝦，稍微攪拌一下。如果需要加一點水，蓋上蓋子再煮10 - 15分鐘，直到蝦變成粉紅色； Step 5：最后,添加煮熟的龍蝦塊，待全部加熱混合均勻，撒上香菜碎，完成！
大蝦大蝦~雞肉雞肉~如此美食當(dāng)前，不好好吃飯絕對是一種犯罪！小伙伴們快快收藏~一起做大餐吃吧！當(dāng)美好的食物滿足了你刁鉆的味覺，幸福感一定會如約而至！快來試試吧~ 內(nèi)容出自作者：雪莉xi，版權(quán)歸原作者所有，如有轉(zhuǎn)載及商用，必須得到作者授權(quán)。關(guān)注訂閱號：吖咪廚房研究所，可了解更多精彩文章哦！ |
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