夏秋交替易生病 防治方法各不同

     “立秋之日涼風(fēng)至”，眼下天氣開始由暖轉(zhuǎn)涼。但對(duì)于南方地區(qū)，盛夏余熱未消，天氣仍然炎熱，“秋老虎”也虎視眈眈。春夏交替，是腸胃不適、過敏、秋燥等疾病的高發(fā)期。如何預(yù)防疾病“秋后算賬”呢?記者請(qǐng)教了中醫(yī)內(nèi)科專家，來給大家伙支支招。

夏秋交替易生病

  你有沒有發(fā)現(xiàn)，一到了夏秋交替的季節(jié)，就特別愛生病?天氣變化越大，越容易生病，真當(dāng)是“多事之秋”。

  姚主任解釋，夏秋之際，天氣雖然還很炎熱，但是陽氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)。夏至是白天最長(zhǎng)的，之后白天在慢慢縮短了。立秋之后，秋天的晚上和夏天的晚上有所不同，盡管白天還是很炎熱，但是晚上會(huì)有涼意了。

    “易生病的主要原因是貪涼，因?yàn)榘滋爝€是很炎熱的，人們都會(huì)忘了偷偷襲來的涼意。”姚主任說，天氣變得晝熱夜涼，氣候多變，稍有不慎，就容易傷風(fēng)感冒，患腸胃不適等消化道疾病。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病也往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重，并誘發(fā)其他病癥。

    浙江醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科孟曉翠中醫(yī)師補(bǔ)充道，這個(gè)時(shí)候，切莫再像暑天那樣貪涼飲冷，特別是對(duì)人體陽氣不足的人，若再貪涼，進(jìn)食一些寒涼之品，則會(huì)使陽氣更虛，脾陽更傷，從而出現(xiàn)手腳冰涼、小便清長(zhǎng)、大便溏泄等癥狀。

早中晚秋這些病不得不防

  姚主任表示，整個(gè)秋季，按照陽氣的強(qiáng)弱程度，可以分為早、中、晚三個(gè)階段，稱為早秋、仲秋、暮秋。用中醫(yī)的說法，秋夏交替，其實(shí)就是陰陽兩氣更迭的過程?！扒锾烊菀渍T發(fā)的疾病與天氣狀況緊密相關(guān)?！?span lang="EN-US">www.

  早秋時(shí)期天氣特點(diǎn)與暑天相似，誘發(fā)疾病也與暑天相似。早秋容易傷風(fēng)感冒、腹瀉、消化道等方面的疾病，這些疾病主要是人貪涼引起的，如吃各種涼的食物、開空調(diào)、睡地板。并且，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

    “蕁麻疹，即我們俗稱的過敏癥也易在早秋這個(gè)階段發(fā)生?！币χ魅谓榻B，人體的肌膚、腠理都是歸衛(wèi)氣所“掌管”，夏天人的毛孔張開，汗出較多，造成衛(wèi)氣偏虛。到了秋夏交替，陰陽氣交替，陽氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，一旦衛(wèi)氣虛弱，皮膚也易變虛，就會(huì)引發(fā)過敏、濕疹等皮膚方面的疾病。過敏癥還可能帶來很多并發(fā)癥，如過敏性鼻炎會(huì)繼發(fā)鼻竇炎等，而哮喘發(fā)作加重會(huì)危及生命。

    到了中秋這個(gè)階段，陰氣會(huì)持續(xù)增強(qiáng)，天氣也會(huì)變得干燥起來，耗傷人體津液。這個(gè)時(shí)候容易引起干咳無瘓、口干咽燥、大便干等傷陰的情況，就是人們常說的“秋燥”。

  進(jìn)入晚秋以后，天氣變冷，就容易誘發(fā)氣管炎等呼吸道方面的疾病。姚主任表示，秋天從五行來講屬金，而肺也屬金，兩者是屬同一行的，也就是說秋季肺病容易多發(fā)。晚秋的特點(diǎn)是天氣忽冷忽熱，此時(shí)衛(wèi)氣也易虛，而衛(wèi)氣出自于肺，衛(wèi)氣虛使得抵御寒氣的能力下降，導(dǎo)致呼吸道疾病容易發(fā)生。

夏秋交替易生病 防治方法各不同

  姚主任介紹，早秋需要防暑和避涼相結(jié)合，防暑即白天的時(shí)候要注意避熱防治中暑，同時(shí)，不能忘了秋天偷偷襲來的涼意：也要在晚上注意避涼。在飲食上，仍然需要適當(dāng)加用一些健脾利濕的食物，以使體內(nèi)遺留的濕熱之邪徹底清除。要少吃過分寒涼的食物，適當(dāng)減少瓜果的攝入，開始吃一些白扁豆、蓮子、山藥等食物，來養(yǎng)護(hù)脾胃。

  到了中秋，要防“秋燥”。秋季燥氣當(dāng)令，津液易傷，中醫(yī)講秋季主臟之肺是喜潤(rùn)而惡燥的，所以更易受燥邪侵犯，從而出現(xiàn)口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀，甚者痰中帶血。因此中秋之后，飲食上要注意增強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺之力，多吃一些應(yīng)季的水果，如梨、葡萄，或是百合、銀耳等食物。

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