乒乓網(wǎng) 2015-07-27 23:45

波爾的正手弧圈球的特點(diǎn)是動(dòng)作小，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，還原快，連續(xù)性好。這一點(diǎn)對(duì)于業(yè)余球手是很有借鑒意義的。因?yàn)橛捎诓椒ǖ脑颍瑯I(yè)余球手不太可能像王勵(lì)勤那樣大動(dòng)作打球的。

一直以來都很喜歡波爾的技術(shù)，屬于“一見鐘情”。以前只能在雜志上看到，僅僅是圖片而已，缺少連貫性，學(xué)習(xí)起來也容易步入誤區(qū)。但現(xiàn)在有視頻和播放器的單幀播放功能來細(xì)細(xì)研究了，而且還有波爾細(xì)致講解的教學(xué)片。即使這樣，很多東西也是最近才體會(huì)到的。

首先一點(diǎn)，也許有很多專業(yè)人士說波爾的動(dòng)作不合理，比如“夾臂”（從波爾扣殺高球可以多少看出來一些），沒有大動(dòng)作的拉手等等。這兒并不爭論這些，僅僅討論“波爾的正手弧圈球”，不是其他人的。
一般來說正手弧圈球可以分為前沖弧圈，加轉(zhuǎn)弧圈和側(cè)旋弧圈的，此處分析的類似前沖弧圈。先用圖片解剖動(dòng)作，最后給出一個(gè)gif動(dòng)畫，以期感性認(rèn)識(shí)。

當(dāng)看到來球時(shí)波爾開始準(zhǔn)備引拍，此時(shí)波爾的重心已經(jīng)開始像左腳進(jìn)行轉(zhuǎn)移了。由于這個(gè)動(dòng)作還原于上一次的擊球動(dòng)作，因此重心還相對(duì)比較高。

當(dāng)來球進(jìn)一步靠近時(shí)，波爾的重心繼續(xù)向左腳轉(zhuǎn)移，同時(shí)重心下壓。

這時(shí)來球已經(jīng)開始在臺(tái)面上跳起，波爾的重心已經(jīng)低至球臺(tái)，此時(shí)波爾身體像一個(gè)被壓縮的彈簧，積蓄了足夠的力量，開始準(zhǔn)備擊球。

注意:從以上動(dòng)作可以看出波爾在迎球引拍的過程中，腰部也是向左轉(zhuǎn)的，并且是以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)引拍。

此時(shí)波爾開始左腳蹬地，身體向來球的方向迎去，這樣可以更好的救助來球之力，以完成致命一擊。波爾迎球時(shí)有個(gè)特點(diǎn)，就是手肘伴隨的身體向前移動(dòng)而前頂，這個(gè)特點(diǎn)是最近仔細(xì)觀察才發(fā)現(xiàn)的，而且手肘的前頂動(dòng)作先于手腕的打開動(dòng)作。

在這個(gè)動(dòng)作圖中，波爾手肘前頂?shù)膭?dòng)作就更加明顯了。此時(shí)手腕開始逐漸打開了。身體此時(shí)已經(jīng)跟著左腳蹬地轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，向右移動(dòng)，并且擊球點(diǎn)位于身體的左前方。我注意了一下，波爾的擊球時(shí)間好像比大部分人稍晚一些，很多都在下降前期。

觸球的瞬間快速收縮前臂，給球一個(gè)最大的加速度。身體此時(shí)基本正對(duì)臺(tái)面。一個(gè)很重要的方面就是在觸球前身體一直是保持放松和相對(duì)較慢速度的一個(gè)狀態(tài)，也基本不收前臂。而在觸球的瞬間要快速收縮前臂，肌肉也跟著收緊。收前臂的加速度基本上就決定了出球的旋轉(zhuǎn)。所以很多球友打球的旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，很大部分是因?yàn)樘崆笆樟饲氨鄱鴮?dǎo)致觸球時(shí)加速度不夠，摩擦球的時(shí)間短造成的。

從波爾的整個(gè)拉球動(dòng)作來看，他的區(qū)別于他人的很大特點(diǎn)就是重心低，比大部分男選手都低，基本上腰部和臺(tái)持平，甚至低于臺(tái)面。這樣可以進(jìn)行快速的移動(dòng)。在對(duì)拉拉球時(shí)重心低是必要的，如果你以一個(gè)高重心來完成移動(dòng)，最終還要是將重心降下來，這樣低重心的移動(dòng)無疑會(huì)節(jié)省時(shí)間，但這往往對(duì)腿部力量的要求也高。

這個(gè)波爾的整個(gè)拉球動(dòng)作的動(dòng)畫，相信連貫起來更能說明問題。