春季喝什么中藥養(yǎng)生茶

　　小草偷偷地從土里鉆出來，嫩嫩的，綠綠的。園子里，田野里，瞧去，一大-片一大-片滿是的。坐著，躺著…春天是多么美妙的季節(jié)。鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈，為人們對追捧，但中藥養(yǎng)生茶過于新鮮，并非能夠起到太好的養(yǎng)生保健功效。

　　春茶不宜太新鮮當(dāng)心致病隱患

　　春季的中藥養(yǎng)生茶，并非越新鮮越好。據(jù)統(tǒng)計，剛采摘下來不久的茶葉由于沒有經(jīng)過較長時間的放置，很可能導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。同時，新茶中的活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，飲用者可能產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等不適的身體反應(yīng)。

　　中藥養(yǎng)生茶的花茶有很好的“解困”功效

　　除了合理掌握茶葉新鮮度，選擇適合季節(jié)的茶飲也非常重要。集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用。春天養(yǎng)生喝花茶，首先可以解“春困 ”。春天萬物復(fù)蘇，生機待展，人體卻容易感到困倦乏力，產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使“春困”自消，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

　　春季養(yǎng)生常見的花茶有

　　菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，屬中藥養(yǎng)生茶的尚品，特別適宜春季飲用。同時，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。

　　金銀花茶

　　其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。

　　玫瑰花茶

　　性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

　　槐花茶

　　性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血、預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

　　小編提醒大家，因個人體質(zhì)存在差異，并有虛實寒熱之分，因此不能僅根據(jù)自己的喜好隨便服用中藥養(yǎng)生茶，而損害身體。

　　夏季喝的中藥養(yǎng)生茶

　　炎熱的夏季，很容易出現(xiàn)肝火旺，導(dǎo)致口干舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，平時可按癥狀沖泡中藥養(yǎng)生茶，幫助調(diào)理肝氣、解熱降火。

　　銀花梔子飲

　　適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

　　材料：金銀花、梔子各3克。

　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。