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武學(xué)的真正奧秘中國(guó)丹道武學(xué)寶典功法篇 中國(guó)丹道武學(xué)寶典對(duì)真內(nèi)功的理論與方法都進(jìn)行了細(xì)致明了的闡述，傳授歷來師徒秘傳的武學(xué)真功，把師徒口訣秘傳的 “斂勁入骨”“板肋牛脊” “肪成髓滿” “內(nèi)壯外堅(jiān) ”等特別珍貴的秘傳真訣全部披露，打破師徒秘傳的舊規(guī)，特別是外傳了真?zhèn)鲀?nèi)家武學(xué)核心秘密的真正內(nèi)功。本人訪道學(xué)武多年，吸收五禽圖、金家功、自然門等內(nèi)家拳派精華，并闡述劍仙內(nèi)功、丹道武學(xué)、內(nèi)家武學(xué)的精要，以及老前輩口授所傳具有宏大效力的真?zhèn)鲀?nèi)家功夫，諸如： 內(nèi)家真秘（道家固精真?zhèn)鳎呵Ы鹬?、歷不輕泄！內(nèi)家特重精氣神的保養(yǎng)，立止遺滑，迅速目力清晰、頭發(fā)黑 亮、面色紅潤(rùn)） 丹道內(nèi)功（金剛內(nèi)功，精少血虧，淫亂傷精之人迅速氣血充盈，海底燒藥——命門起火——脊柱湯煎——蘆芽穿膝——真陽遍體） 肪成髓滿（繞臍肉起、腹中肪成、板肋內(nèi)壯、精足髓滿） 斂勁入骨（ 前輩神力千斤本出于此，江西金師所傳真訣，所謂內(nèi)家真訣，很大程度上決定于斂勁入骨之法） 整勁暗力（內(nèi)家真勁的培育與爆發(fā)：遵循“整勁——單面渾元炸力——六面力（陀螺勁）”的清晰路線。） 內(nèi)壯外堅(jiān)（注重內(nèi)壯，調(diào)精養(yǎng)血，修內(nèi)壯外，金剛鐵漢） 開關(guān)展竅（拔開骨竅，并培養(yǎng)丹田之氣如炸藥，而拳腳如彈） 鍛煉夾膜 前輩軼事 得自于民間丁銀鐸老前輩所傳流傳于膠東地區(qū)的丘祖丹功拳，這是流傳于全真派祖庭昆崳山一帶的秘傳內(nèi)家拳，據(jù)說是丘處機(jī)所傳，歷來不為世人所知，因?yàn)樘刂匾坠窍此璧牡さ纼?nèi)功，所以我常稱其為丹家武學(xué)。其內(nèi)功養(yǎng)氣養(yǎng)血，培固本源，暗合正宗丹道的修煉，丁老師說清代丹道高人曾在修煉的初期用之打底子用。其高深之處“肪成髓滿”等秘密，更是清末以及民國(guó)直至現(xiàn)在經(jīng)過多位前輩傳承實(shí)證的瑰寶，武學(xué)珍品、內(nèi)家真脈！ 真正的內(nèi)家功夫——中國(guó)丹道武學(xué)的效驗(yàn) 一： 回春養(yǎng)腎，百日修煉，雄壯如火，熱如紅鐵，筑基成后：緊鎖陽關(guān)，交而不泄。 二： 百日修煉，腰粗一寸，繞臍肉起，腹中肪成，板油厚隆。久練可達(dá)：板肋牛脊，肪成髓滿。 三： 丹道內(nèi)功，改造生理，腎水蒸騰，飯量倍增，虎背熊腰、遍體紅潤(rùn)、目光如電、丹田火熱、饑寒不迫。 四：修煉一年，將周身筋骨全部拉開，乃至關(guān)節(jié)能夠自由松柔脫臼，大增驚炸力和骨頭勁，渾身柔軟無骨，如絲棉裹鐵。 五：三五個(gè)月苦練，筑基補(bǔ)墻，隨著腎水的充盈，達(dá)到飯量大增、欲望減少，全身松柔、骨骼如鐵 、氣血通盈、金剛之體。 六：真?zhèn)鲀?nèi)家拳如丹道一樣也是講克期取證的！刻日計(jì)功，限期取驗(yàn)。 七 ：練出超強(qiáng)的骨力神力及穿透力，內(nèi)勁外發(fā)，驚彈抖炸，我初習(xí)此拳時(shí)一次和武友切磋時(shí)，不經(jīng)意的一記撞肘頂?shù)剿倚兀笥旬?dāng)時(shí)負(fù)痛無法再戰(zhàn),之后數(shù)日肩背難受，三天后青紫才出來，胸部深處一直痛了近一個(gè)月。 并且在生理上有以下特殊功效： 一 斂勁入骨 斂勁入骨產(chǎn)生的旺盛真陽會(huì)運(yùn)化燃燒周身的肥肉和脂肪，使外表看起來瘦，而身上沒有多余的肥肉，但板油飽滿，內(nèi)臟堅(jiān)壯，骨髓充盈。斂勁入骨后,氣血會(huì)源源生發(fā)，髓實(shí)骨堅(jiān)自然會(huì)生出神力，且力自骨出,神力千斤,饑寒不迫,以血肉之軀可摧金石。 且能生出骨陽，至老依舊能發(fā)烏黑、牙堅(jiān)硬、耐寒暑、性能力不衰。齒為骨之梢，易骨易髓的外在體現(xiàn)就是牙齒堅(jiān)硬，呂甘澤九十歲齒能碎堅(jiān)硬核桃，李書文的功夫練至易髓，牙齒堅(jiān)硬的平時(shí)經(jīng)常嚼石子玩，吃雞時(shí)也不吐骨頭。 二 內(nèi)壯神力 斂氣入骨內(nèi)壯用于武術(shù)能神力漸生，筋粗力大，力大無窮，拳腳到處,摧枯拉朽。比如李書文的內(nèi)外工夫練到了相當(dāng)境界，其內(nèi)家功鍛造的身體，當(dāng)年能把城墻靠下一大堆磚石來，根本不是血肉之軀所能抵擋，能用槍挑重百余斤的車軸孔中，挑車輪擰槍圈，轉(zhuǎn)如風(fēng)車，氣色如常。 三 氣血充盈 氣血旺盛，滋養(yǎng)筋骨，活血柔筋，充盈骨髓，遍體紅潤(rùn)，旺盛的氣血通達(dá)四梢,長(zhǎng)期滋潤(rùn)筋膜骨骼，各關(guān)節(jié)越來越柔順，骨骼密度逐漸加大。 四 體柔如綿 渾身柔若無骨，甚至肌膚柔軟如橡皮泥般，這說起來容易！實(shí)則沒有氣血極度的充盈，肌肉松不下來的。周身大關(guān)節(jié)均能練開，筋骨柔軟的能超乎尋常，甚至骨節(jié)能自由脫臼松開，才能“百折連腰盡無骨，一撒通身皆是手”，雙手十個(gè)手指反貼於各自手背，腳面上翹，可以貼到迎面骨，并能雙腕、雙肘、雙肩均如脫臼一般自如轉(zhuǎn)動(dòng)一周，而且臂展超長(zhǎng)，脊柱也極為柔軟。如杜心五身軀似童柔，能將兩腿纏成麻花狀。周身肌肉摸起來很柔軟，才是內(nèi)家松膠之體，如果是松跨僵硬跟常人差不多，不管他名頭多大，都沒有真功夫。 五 板肋牛脊 板肋：肋骨之間摸不著縫隙，牛脊：腰脊板似牛，虎背熊腰。筋骨像牛一樣壯健，才具備力大無比的實(shí)力。歷史上有極少數(shù)人天生板肋牛筋，均以神力勇猛而名揚(yáng)于世，也有通過修煉金鐘罩等內(nèi)家功夫練出板肋的。 六 護(hù)心硬骨 內(nèi)家功夫練成在形體上與外家功夫有區(qū)別的，主要是頭骨、護(hù)心硬骨、板肋、尾閭骨這四處發(fā)生變化！很多內(nèi)家拳的內(nèi)功修煉后容易產(chǎn)生中風(fēng)或氣血上涌現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)把頭骨沖開洞縫裂紋稱為開頂，初期會(huì)真陽蒸的囟門跳動(dòng)，這實(shí)際上是走火的一種表現(xiàn)！傳統(tǒng)的許多坊間內(nèi)家拳的內(nèi)功均有血壓升高易中風(fēng)的弊端，本門內(nèi)功則歇火下氣并注重內(nèi)斂，從而根本上杜絕此現(xiàn)象。 通過練四川僧門內(nèi)功或桶子功、黃氏易筋經(jīng)等傳統(tǒng)功法均能練的鳩尾硬骨變大如拳似護(hù)心鏡。比如近代王維慎先生練松溪派功法練出護(hù)心鏡（心口硬骨如龜甲般，因此稱護(hù)心鏡），且虬筋板肋，渾身可抗千斤重?fù)簦竽X部有數(shù)指寬硬骨。 七 超級(jí)抗打 內(nèi)功修煉達(dá)到內(nèi)臟堅(jiān)實(shí)，氣血充足，將筋骨皮膚改換，直至內(nèi)外堅(jiān)固如金剛之軀，不但能抗拳打腳踢，而且能不畏鈍器擊打。特殊秘法使氣入夾膜，內(nèi)膜自能鼓起，此時(shí)全身氣血充盈，皮膚細(xì)膩柔軟，意到氣到，全身如披鐵衣，可抗堅(jiān)抵銳，與‘鐵柜盛玻璃’的外家硬功完全不同。而且夾膜騰起，周身能夠本能地抵御外來擊打，與外家拳排打硬功根本不同的。 八 柔若無骨 丘祖丹功拳特點(diǎn) 一 ： 飯量極大 飯量超人是有過人內(nèi)家功夫的象征。飯量極大身體才能極壯。飯量極大，攝取水谷精微暴增，造血造精，腎水充盈，自然筋粗、骨硬、皮韌、生血、肌肉彈性好，氣血充盈、遍體堅(jiān)豐自然抗打、耐力十足。 二：修墻補(bǔ)屋 迅速身體健壯，腰粗三圍，“內(nèi)練精氣血，外練筋骨皮”，身體結(jié)實(shí)，血充、筋壯、皮厚、骨堅(jiān)，抗擊打能力自然產(chǎn)生，骨力自生，如鐵如石，練的就是骨頭勁。 三：精足血旺耐饑寒 四：固本培元 將一團(tuán)元陽血?dú)怵B(yǎng)固翕聚于命門丹田間，便是養(yǎng)生技擊之本。摶氣歸原，歇火下氣使此氣不浮游外越，呼吸歸根漸達(dá)真息，不但使氣入膜入骨，實(shí)際注重的是腎水及腎陽的旺盛，由此獲得白發(fā)轉(zhuǎn)黑，落齒重生，寒暑不侵，饑飽不的功效。 五：養(yǎng)生健體與技擊武學(xué)能力的兼得。 丘祖丹家武學(xué)內(nèi)功真?zhèn)?br> 入手修墻補(bǔ)屋。練氣養(yǎng)血、生發(fā)內(nèi)勁，海底燒藥秘訣，力求身體氣血充實(shí)。練就骨骼如鐵，金剛之體，牛筋板肋，遍體抗打之效。易骨易髓、水火交媾、神力內(nèi)壯等等關(guān)鍵。丹道內(nèi)功講述丹家武學(xué)的核心秘密，系統(tǒng)闡述一個(gè)完整的秘傳丹家武學(xué)內(nèi)功修煉體系。 |
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