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八個(gè)生活習(xí)慣有助于健康長(zhǎng)壽(5)

 永不永不之地 2015-05-26

　　【導(dǎo)讀】在西游記里，所有的要求都想吃唐僧肉以求長(zhǎng)生不老，而在現(xiàn)實(shí)生活中，大家都在尋找延年益壽的方法。這里就為大家整理出一套健康長(zhǎng)壽的秘訣。

八個(gè)生活習(xí)慣有助于健康長(zhǎng)壽

　　8、少吃20%

　　意大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯達(dá)黎加等地區(qū)的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區(qū)的人是世界上最健康的。那兒的人們通常所吃下的食物比我們少20%。

[責(zé)任編輯:楊帆]

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