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冬菇排骨白菜墨魚干湯的做法

 侗鄉(xiāng)人1961 2015-05-19

冬菇排骨白菜墨魚干湯的做法詳細(xì)介紹

更新于：2015-4-19 13:42:32
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分類標(biāo)簽：便秘食譜利尿食譜減肥菜譜高脂血癥食譜滋陰食譜
菜品口味主要工藝
食材明細(xì)
香菇(干)40克白菜120克
豬小排(豬肋排)160克墨魚(干)50克
姜3克花生油5克
鹽2克味精2克

冬菇排骨白菜墨魚干湯的做法詳細(xì)步驟

排骨斬件，墨魚去骨浸軟。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗凈切段。燒熱油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨魚同煲1小時(shí)，撇去浮油泡沫，再加入白菜續(xù)煲片刻，以鹽、味精調(diào)味即成。

冬菇排骨白菜墨魚干湯的做法小貼士

健康提示：
利腸通便、軟化血管、降膽固醇
食物相克：
墨魚(干)：墨魚與茄子相克：同食容易引起霍亂。

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