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　　我很想純母乳6個月再加輔食，可是：

　　寶寶已經(jīng)開始饞飯了，

　　別的寶寶多數(shù)都加上了，

　　家里人也覺得該加了，

　　我該不該等？不滿6個月是不是不科學(xué)？

　　什么時候能加輔食

　　- 人類的幼崽作為哺乳動物之一，生來就得靠吃奶維持生命。

　　- 等長大一些，開始能夠消化吸收其他食物了，才在吃奶的同時吃點(diǎn)別的食物。

　　- 再長大一些，消化吸收功能更強(qiáng)大了，其他食物里的營養(yǎng)素能夠滿足日常所需了，就慢慢不再吃奶了。

　　所以，什么時候能加輔食，從根本上來說是寶寶到?jīng)]到吃其他食物這個發(fā)育階段決定的。

　　能吃輔食的表現(xiàn)1：坐穩(wěn)并豎頭

　　在那遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)古時代，有一位原始人媽媽，摘到一枚好吃的果子，嚼碎了喂給還不會自己豎起腦袋挺直脖子的寶寶，結(jié)果原始人寶寶吞咽的時候躺倒把自己嗆死了。從此，原始人們知道了，要寶寶能自己豎頭了，喂食物才安全。

　　好了，不開玩笑了。

　　不管是借助座椅還是靠自己的力量，寶寶只有能夠保持坐姿并且支撐好頭部，固體食物才能順利吞咽，不被嗆到或噎住而發(fā)生危險。躺著吃奶和躺著吃輔食，那可是兩回事兒。

　　能吃輔食的表現(xiàn)2：想吃

　　寶寶看到大人吃東西的時候，意識到那些東西能吃，會想要去吃，也表示具備了吃輔食的部分能力。

　　能吃輔食的表現(xiàn)3：能夠吞咽

　　僅僅想吃還不夠，如果寶寶吃到嘴里的東西會被舌頭抵出來，或者只含在嘴里不會吞下去，說明寶寶還沒有完全準(zhǔn)備好。

　　寶寶長到幾個月，會有上面這些表現(xiàn)？

　　寶寶發(fā)育到這個階段的時間有所差異，大部分寶寶會在4-6個月的時候具備以上的這些表現(xiàn)。早于4個月，因為消化和免疫系統(tǒng)等可能還不夠成熟，即使寶寶有以上表現(xiàn)，最好也不要給寶寶吃輔食哦！

　　在寶寶想吃也能吃的時候，

　　就可以加輔食了。

　　什么時候該加輔食

　　考慮1：并不是越晚越好

　　加輔食對寶寶的意義，絕不僅僅是吃。它是寶寶在營養(yǎng)、身體控制、社交方面全面的進(jìn)步。

　　吃輔食，帶來更豐富的營養(yǎng)

　　在寶寶具備吃輔食能力的同時，寶寶對各種營養(yǎng)素的需求也開始增加，尤其以鐵最為明顯。輔食能夠滿足增加的這部分需要。

　　吃輔食，帶來吃的新體驗

　　在吃輔食的時候，寶寶用手感覺食物的形狀軟硬，用口體會與奶不同的味道和質(zhì)感，固體食物的咀嚼和吞咽與吸吮乳汁的差異都是寶寶的全新體驗。

　　吃輔食，帶來“了不起”的社交

　　從開始吃輔食，寶寶會擁有屬于自己的餐具、餐椅，在餐桌上擁有自己的一席之地，能夠和大人在同樣的時間做同樣的事情，用餐時間再不用眼巴巴地光看著了。

　　吃輔食，讓母子都多點(diǎn)自己的時間

　　從吃輔食開始，吃這件事不再必須由母子共同完成。寶寶自己吃的時候，媽媽可以選擇自己吃飯、輕松一下或做點(diǎn)別的事情，比必須抱著孩子自由多了。

　　輔食對寶寶意味著這么多！寶寶在這個過程中，通過嘴巴、鼻子和小手認(rèn)識了更多新事物，通過與大人的互動和自己動手吃的體驗，鍛煉了精細(xì)動作發(fā)展，增強(qiáng)了自信和對人生的掌控感，發(fā)現(xiàn)了和大人交流配合的更多領(lǐng)域，這些是比吃飽吃好更寶貴的成長。

　　媽媽們不僅要重視吃什么，更要重視寶寶吃的體驗——盡量讓寶寶在想吃的時候吃到，不想吃的時候不必吃，讓他們用自己感興趣的方式吃。

　　考慮2：6個月的純母乳對健康有益

　　那是不是寶寶具備這個能力了，就一定要加輔食了呢？從權(quán)威機(jī)構(gòu)的一些政策和資料來看，媽媽還需要考慮更多。也許寶寶能吃的時候，還不該吃。

　　4個月之前

　　之前提到過，有的寶寶可能在4個月之前就能扶坐，頭也豎得很好，有饞飯的表現(xiàn)，如果給他吃的話也許能吃得很好。可是在4個月之前，因為寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟、相關(guān)的消化酶未準(zhǔn)備就緒等原因，不宜給孩子吃輔食。

　　4-6個月

　　在美國兒科學(xué)會AAP于2012年發(fā)布的《母乳喂養(yǎng)和人乳使用》政策陳述中有下面這樣一張表格：

　　（翻譯：母乳喂養(yǎng)大本營管理員salutvivi）

　　從這個表格中，我們可以很清楚地看到，與母乳喂養(yǎng)4至6個月的寶寶相比，純母乳喂養(yǎng)6個月或6個月以上的寶寶，發(fā)生復(fù)發(fā)性中耳炎和下呼吸道感染的風(fēng)險能降低77%。

　　對于本身體質(zhì)非常好的寶寶，媽媽也許不用在意這些可降低的風(fēng)險，在寶寶能吃輔食時就想快快樂樂地讓他吃。

　　對于體質(zhì)較弱、本來就容易生病的寶寶來說，媽媽可能會非常珍惜這樣能夠讓寶寶少生病的機(jī)會，到6個月再吃輔食對這些媽媽來說完全不是問題。

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