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【?實用】健康粗糧甜品,Q彈彩色芋圓輕松做!

 靜淡雅然 2015-04-09


我們先來看看需要的材料:芋頭、花心紅薯、黃心紅薯、木薯淀粉或紅薯淀粉,還有一杯開水!在這里要提醒大家,大芋頭煮熟的時間相對較長,所以最好是選擇比較容易熟的小芋頭!


我們先把芋頭、紅薯蒸熟并去皮,把它們套好保鮮袋,然后放進微波爐里,先用微波百分百火力加熱6分鐘!為了避免芋頭和紅薯蒸出來太干,我們可以在保鮮膜或者保鮮袋中加上一些清水。


等待的時間,我們也不能浪費咯!我們可以來準(zhǔn)備一下和芋圓搭配的糖水,在電壓力鍋里放入紅薯塊、冰糖、姜塊,倒入適量清水,蓋上鍋蓋扭到煮飯鍵就什么都不用管啦!


現(xiàn)在,我們把微波爐里的芋頭紅薯拿出來,把蒸好的芋頭、紅薯倒進準(zhǔn)備好的冷水里泡一會。因為熱脹冷縮,芋頭和紅薯的皮會變得非常好剝!


接下來我們要做的就是把芋頭紅薯做成芋泥、薯泥,只需要把它們分別放回保鮮袋里,用杯子壓一下就可以!


接下來我們就要正式開始做芋圓啦!在芋泥里加入木薯淀粉,淀粉的重量是原材料的40%,這樣既能讓芋圓Q彈有嚼勁,又能保留芋頭和紅薯的原味。以這份芋泥為例,它的重量為69克,那么按照比例,我們要用的木薯淀粉就是27克。


注意咯,在加入淀粉的時候要分次少量的加入,每加一次就混合揉搓一下,如果覺得芋泥的水分不夠,我們可以在揉面團時加入少量的開水,注意一定要是煮沸的開水,還能讓芋圓更有嚼勁哦!


另外一個讓芋圓更有嚼勁的訣竅就是——揉!多揉幾下面團、拆一下面團,芋圓就會變得更好吃,揉好的面團是不黏手的。


瞧,三種顏色的面團已經(jīng)做好了,現(xiàn)在把它們搓成條狀再切塊,芋圓就做好啦。


現(xiàn)在我們燒一鍋開水,水開后把芋圓下鍋,待芋圓浮起來之后再煮一分鐘,現(xiàn)在我們可以把它撈起來放到甜品或糖水里啦!


對了!撈出來的芋圓在冷水或冰水里過一下,會更有嚼勁喲!


我們的紅薯糖水也做好了,把芋圓加入紅薯糖水里,一碗原汁原味的芋圓糖水就做好了!


當(dāng)然,我們的純手工芋圓也可以和冷飲或冰淇淋搭配,椰汁芋圓也是非常美味的!

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