撒拉族早期的文化與生活仍較多地保留著中亞、伊斯蘭和畜牧文化的特點(diǎn)。

撒拉族主要居住在青海循化、化隆縣和甘肅積石山大河家一帶，聚居地比較集中，因而其服飾也相對(duì)統(tǒng)一。在色彩上男子以白、黑色為主，忌諱紅、黃色及花色繁縟的服飾；婦女除了參加宗教儀式的場(chǎng)合外，則衣褲鮮艷多彩，再套上黑或紫色的坎肩，更是嫵媚俊俏，頗具特色。撒拉族的服飾大體與回族相同，區(qū)別在于上衣一般較為寬大，腰間系布。

中年婦女的衣服較長，褲腳一般觸地，腳穿繡花翹尖的“姑古鞋”。青年婦女喜歡穿色澤鮮艷的大襟花衣服。外套黑、綠色的對(duì)襟長或短坎肩，顯得苗條俊俏，喜歡佩戴金銀耳環(huán)、戒指和手鐲等裝飾品。

明末清初，婦女外出勞動(dòng)時(shí)，用青布纏頭，喜慶節(jié)日身披寬敞的繡有花邊的披風(fēng)。后來，改戴“蓋頭”，披在后面，有如風(fēng)兜?！吧w頭”講究精美，顏色因年歲而有所不同，一般少女和新婚婦女為綠色，象征朝氣蓬勃、欣欣向榮；中年或婚后生有小孩的戴黑色的，象征成熟練達(dá)、沉穩(wěn)持重；年長者多為白色，象征白凈無瑕、自然樸素。

過去，撒拉族勞動(dòng)人民多穿無布面的羊皮襖或羊毛織的“褐子”，腳穿布鞋或牛皮縐成的“洛提”。如今，隨著人民生活的改善和市場(chǎng)的繁榮，男女衣著發(fā)生了更大的變化，婦女們身穿五彩繽紛的化纖、綢緞及毛料時(shí)裝，頭戴質(zhì)地優(yōu)良的喬其紗蓋頭；男子多穿毛料中山服和西服，腳穿新式皮鞋。

撒拉族男子多穿交領(lǐng)長衫、大襠褲，腰扎布帶或絲巾，頭戴羊皮卷檐帽，腳穿短筒靴，婦女頭披紗巾，身穿連衣裙。后來隨著畜牧業(yè)經(jīng)濟(jì)向農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)變，及受周圍回、漢等民族的影響，服裝的式樣與原料也漸漸發(fā)生了變化，短裝越來越多，棉布、綢緞的使用不斷增加，但伊斯蘭教的影響仍十分明顯。

現(xiàn)在，撒拉族男子頭戴白色或黑色軟帽，身著白色襯衫，外套黑色坎肩，腰系紅色、綠色布帶或綢帶，下著黑色或藍(lán)色長褲，腳穿布鞋或用牛皮鞋。婦女上身穿彩色大襟衣，外套黑色或紫色坎肩，下穿長褲，腳穿繡花鞋，戴蓋頭，多梳雙辮。蓋頭的顏色因年齡而異，少女和新嫁娘戴綠色的，中年婦女戴黑色的，老年婦女戴白色的。婦女喜歡佩帶長串耳環(huán)、戒指、手揭、串珠等首飾。

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