八髎的體表定位：

1. 先確定 次髎--即S2骶后孔：在髂后上棘內(nèi)下方1.3--1.5CM，正中線旁開2CM?？讖?.8CM，刺入深度2cm?？捎勉y質(zhì)針導(dǎo)熱。

2. 再定上髎-----即S1骶后孔：在次髎上2cm、正中線旁開2.5cm左右?？讖?cm，針刺深度2.5cm。

3. 依次定中髎---即s3骶后孔：在次髎下2cm，正中線旁開1.5cm左右?？讖?.6cm，針刺深度1.5cm。

4. 最后定下髎---即s4骶后孔：在中髎下1.5cm，正中線旁開1cm左右?？讖?.5cm，針刺深度1cm。

八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做“八髎”。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來(lái)的，如果不松軟，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行針刀、針灸、提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽(yáng)氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無(wú)阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如 失眠 、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消 失。
〔取穴法〕俯臥，在脊椎正中線和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷處取穴；取穴時(shí)，以食指按在小腸俞與脊椎正中線之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的園骨突起)上方，中指和無(wú)名指相等的距離分開按放，側(cè)中指尖所按之處。

操作方法〕1、毫針針刺或加灸法?；颊叻P位，取準(zhǔn)雙側(cè)次髎穴，常規(guī)消毒后，用30號(hào)毫針刺入2—3寸深，當(dāng)病人小腹內(nèi)有沈脹或酸麻感時(shí)，用小幅度瀉法捻轉(zhuǎn)毫針，留針 20一30，留針期間行針l一2次。對(duì)寒凝型痛經(jīng)可加灸收效更速。

2、針刀療法。患者俯臥位，在雙側(cè)次髎穴定點(diǎn)，常規(guī)無(wú)菌消毒，術(shù)者戴手套，鋪無(wú)菌孔巾，在定點(diǎn)部位局部麻醉，后加壓分離，縱向縱切，患者小腹酸、麻、脹出針。
〔適應(yīng)癥〕痛經(jīng)。氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱之痛經(jīng)。

〔釋義〕次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。因本穴位於骶骨第二孔中，居次上，故名次髎。

　　骶骨后孔共4對(duì)，分別稱為上、次、中、下髎，合稱八髎穴?！端貑?骨空論》云：“腰痛不可轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻八間”，《針灸大成》也載：“八髎總治腰痛”，說(shuō)明八髎四穴同為治療腰痛的要穴。近代醫(yī)家通過(guò)臨床實(shí)踐，對(duì)其功效主治有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。謝文志氏說(shuō)：“目前對(duì)于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股溝部疼痛(骶業(yè)神經(jīng)炎、肌纖維炎等)取八髎穴，其療效尤為顯著”，鄭魁山氏進(jìn)一步指出：“上髎與次髎、中髎、下髎合稱八髎穴，是治療婦科和二陰疾患、腰痛的常用穴”，而劉冠軍氏則把其主治作用歸納為“理下焦，利腰腿”六字概括之。

　　次髎穴乃八髎之一，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腰骶部的重要腧穴。從腰以下挾脊骶骨部是足少陰、足太陽(yáng)和督脈循行所過(guò)之處，因督脈貫脊屬腎，足少陰腎經(jīng)絡(luò)膀胱，足太陽(yáng)經(jīng)循膂絡(luò)腎，此三經(jīng)與腎聯(lián)系密切。腎主生殖與發(fā)育，又主二陰，膀胱主儲(chǔ)尿和排尿，所以《金梅花詩(shī)鈔》說(shuō)：“其主治功用舉凡下焦前后陰、大小腸及腰腿諸癥，無(wú)不包羅”，而《經(jīng)穴主治癥》則云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿器疾患有效”。說(shuō)明次髎穴具有補(bǔ)腎壯腰、清利濕熱及理氣化瘀調(diào)經(jīng)等功效。
是主治腰痛、婦科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。臨床主要用于治療腰痛、腰脊痛、帶下、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、淋證、遺尿、癃閉以及下肢麻痹等病癥。

　　痛經(jīng)一癥，多因氣滯血瘀或寒濕凝滯所致，次髎穴位於腰骶部，與痛經(jīng)部位很近，為局部取穴方法。又因腰骶部與督脈、足少陰經(jīng)和腎臟關(guān)系密切，督脈與沖、任同出胞宮，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有調(diào)理沖任、壯腰補(bǔ)腎、理氣活血、調(diào)經(jīng)止痛之功?？墒箾_任之脈、通暢，氣血旺盛，通行無(wú)滯，經(jīng)血吸引下流，通則不痛。故近代針灸醫(yī)家已把次髎穴作為治療痛經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)穴了。