筋膜是機體中最普遍的一類組織。它無處不有，是機體的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)。它充滿整個身體，以至于可成為每個細(xì)胞四周最接近環(huán)境的地方。筋膜不僅給予機體內(nèi)部的和外部的形狀，也為機體如循環(huán)、神經(jīng)和淋巴系統(tǒng)等所有的其他系統(tǒng)提供支架結(jié)構(gòu)。因此筋膜被認(rèn)為是軟組織的“骨架”。

筋膜的本質(zhì)與組成

筋膜是一類結(jié)締組織，結(jié)締組織除了筋膜還有其他表現(xiàn)的形式，如腱、韌帶、腱膜和疤痕組織。在不同的地方結(jié)締組織也有著不同的名稱：腦和脊髓周圍的是腦膜；骨周圍是骨膜；心臟周圍是心包；腹腔內(nèi)表面的是腹膜；在皮下層包圍整個身體和封閉肌肉和肌群的叫筋膜。

結(jié)締組織：為機體提供結(jié)構(gòu)并將機體構(gòu)成一個整體的一類組織。是由少量的細(xì)胞分散在纖維、固體、半固體和液體基質(zhì)中形成的，結(jié)締組織分為5種類型，即①疏松結(jié)締組織、②致密結(jié)締組織、③軟骨、④骨、⑤血液。

筋膜：包含著兩種特殊類型的結(jié)締組織，即疏松結(jié)締組織（淺筋膜）和致密結(jié)締組織（深筋膜）。

淺筋膜（疏松結(jié)締組織）：是皮膚下面表面的筋膜。毛細(xì)血管和淋巴管穿行于此，這層還有很多神經(jīng)通過，皮下脂肪與其相連。淺筋膜不僅能儲存多余的水分和代謝物，還能儲存體內(nèi)激素、神經(jīng)遞質(zhì)的分解產(chǎn)物和其他化學(xué)物質(zhì)。

深筋膜（致密結(jié)締組織）：包繞單個肌纖維、纖維束和整塊肌肉的筋膜，以及將肌肉連接到骨的肌腱和將骨連接到一起的韌帶。是更堅韌和致密的物質(zhì)，大片的深筋膜將身體分成幾大部分，如腹腔。深筋膜也將肌肉和器官界定。覆蓋并包繞心臟的是心包，襯在胸腔內(nèi)面的是胸膜，它們都是特殊的深筋膜。

筋膜的構(gòu)成：由三種基本成分構(gòu)成：流體物質(zhì)“基質(zhì)”和兩種蛋白質(zhì)“膠原蛋白”和“彈性蛋白”。這三種成分決定著筋膜的流動性、強度和彈性。

①：基質(zhì)：

是筋膜中的主要成分，由粘多糖構(gòu)成。基質(zhì)是一種膠體，這就意味著它可以在液體和固體之間來回變動。基質(zhì)可以以固態(tài)、半固態(tài)或液態(tài)形式存在。當(dāng)這種基質(zhì)由液態(tài)轉(zhuǎn)為膠質(zhì)時，肌筋膜變得發(fā)緊。如果不經(jīng)過治療很難使這種基質(zhì)再次轉(zhuǎn)換為液態(tài)。

基質(zhì)的黏度在很大程度上依賴于3個因素：溫度、運動、水合運動

當(dāng)身體在運動，產(chǎn)生了熱量，這就使得基質(zhì)更加偏向于液體狀態(tài)。筋膜組織中的流體越多，肌肉擴展的余地也就越大。體育鍛煉能使人保持靈活性，其部分原因就是該效應(yīng)的結(jié)果。沖完熱水澡后，感覺很舒服也與此效應(yīng)有關(guān)。缺乏運動能使基質(zhì)變得稠厚粘滯。人們在久坐或久臥之后，會感覺身體僵硬。

②：膠原蛋白質(zhì)：

在基質(zhì)當(dāng)中，存在著像篩網(wǎng)一樣的膠原蛋白質(zhì)，它是一種繩狀蛋白質(zhì)，基本作用是提供強度和支撐。

氫是膠原蛋白中的基本成分，它可以把膠原蛋白中的兩條相鄰的分子鏈牢固的結(jié)合在一起。這就使它成為極度堅固的網(wǎng)絡(luò)，它的抗拉程度甚至超過了鋼纜。韌帶和肌腱中含有高度濃縮的膠原蛋白，使他們能夠牢牢的將骨骼和肌肉結(jié)合在一起。

膠原蛋白除了為肌筋膜提供強度外，它的親和力還能使筋膜像塑料薄膜一樣黏合在一起。相鄰的肌肉會發(fā)生互相粘連的情況就是由于這個原因造成的。

③：彈性蛋白
分布在筋膜組織中膠原蛋白網(wǎng)中的另外一種蛋白質(zhì)，它比膠原蛋白有更強的彈性。彈性蛋白給筋膜帶來了更大的伸展性，并使筋膜可以隨著肌肉的收縮和擴展，改變自己的形狀。

筋 膜就像是一個裝滿果凍的氣球外皮，它具有響應(yīng)內(nèi)部變化、伸展和成形的能力，但同時具有很大的抗拉強度，能夠容納內(nèi)部大量的液體，并賦予它們形狀。筋膜如同 人的身體里面又穿了一件緊身衣，緊緊包裹著身體，起保護作用，但如果因為各種原因?qū)е陆钅伩s的話，就會導(dǎo)致各種各樣的疾病。

筋膜的功能如下：
1.組成和支持作用：使機體和各組成部分有一定的形狀，并將各部分固定在一定的部位。
2.限制作用：通過提供牢固的界限，增加肌肉的強度，移出筋膜的肌肉明顯變?nèi)酢?/span>
3.引導(dǎo)和塑性作用：剝?nèi)ス悄さ膿p傷的骨在相稱的界限內(nèi)不會愈合。

4.包容和分隔作用：筋膜包容并引導(dǎo)體液，有利于防止感染的擴散。
5.為分支的系統(tǒng)提供內(nèi)部結(jié)構(gòu)：支撐循環(huán)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的管道和毛細(xì)管，同時支撐神經(jīng)系統(tǒng)繁多的分支。
6.使結(jié)締組織再生：筋膜含結(jié)締組織細(xì)胞（成纖維細(xì)胞），它專門滿足增厚結(jié)締組織的需要。幫助修復(fù)腱、韌帶并形成疤痕組織。

反 過來講，治愈筋膜并恢復(fù)功能也可能引起麻煩。包裹的組織像蜘蛛網(wǎng)一樣圍繞著損傷的組織，筋膜可能在本應(yīng)保持游離的結(jié)構(gòu)間形成粘連。隨著軟骨的沉積、肌肉內(nèi) 部結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變（纖維變性），從而導(dǎo)致疼痛和運動受限。這樣的組織隨著時間逐漸變硬并收縮，因此使矯正治療增加了難度。

肌筋膜：一類包繞肌肉組織的深筋膜，這一術(shù)語有時專用于包繞肌肉的筋膜，以及有時用來指肌肉和筋膜整個單位。肌筋膜暗示了束縛在一起，代表肌肉組織與伴隨其結(jié)締組織網(wǎng)間無法分離的特性。

健康的肌筋膜可以承受相當(dāng)程度的壓力和牽張力，也可以放松。

肌纖維的功能是主動縮短，或者收縮以帶動骨骼運動，而它的拉長則是被動的。肌肉被包裹著它的筋膜所約束，肌肉長期收縮，相應(yīng)筋膜收縮，被壓縮的筋膜所形成的軟外殼限制了肌肉纖維的擴展，并因此而使被壓縮的肌肉保持了被壓縮的原有狀態(tài)。這就是肌肉為什么持續(xù)緊張的原因?因此治療肌肉，還要治療筋膜。

來源：脊近完美朱國苗