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老人跳舞運動 老人跳舞蹈注意的問題
防止中年人發(fā)福的運動
規(guī)律運動 有益于長壽
老人適量運動可減輕關(guān)節(jié)疼痛
合理運動可以有效降低老年人膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率
中老年人在冬季運動時應(yīng)注意
老年人鍛煉 專家推薦的運動方式是快步走
老人方便的運動養(yǎng)生法！
運動急剎車危害老人健康
美國研究：60歲以上的超重老人運動才能更長壽
可預(yù)防老年癡呆癥的運動
老人多做“眨眼運動”防止視力衰減
老年人如何調(diào)節(jié)運動量？
多運動能延緩衰老
給爸媽胃腸“做運動”
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規(guī)律運動是老人長壽保證
中老年人健身的最好方式是做有氧運動20分鐘以上
運動醫(yī)學(xué)專家：老年人要多做下半身鍛煉
老人堅持運動可防治腰腿痛
老年人防癡呆 多做手指運動
老人腹部運動會練出好體魄
老夫妻有情運動，愉悅身心
中老年人多做手指運動防癡呆
肥胖的老人運動時應(yīng)要注意
運動時保持微笑的效果
老人防治腰腿痛 要堅持運動
老年人多做運動防止長老年斑
高血脂患者要怎樣運動
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老人不宜堅持的三種健身運動
春季老年人進行戶外運動要注意的事項
老人常做伸脖運動，強壯頸椎
中年男人減肥運動的方法
合理的作息時間 適當?shù)倪\動提高老人免疫力
愛運動的老人應(yīng)該怎樣預(yù)防關(guān)節(jié)損傷
來自： 昵稱21900820 > 《待分類1》
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65歲以上的老人不要做這十種運動。
適合老人室內(nèi)運動的拉伸
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重新評價十年運動的老人
重新評價十年運動的老人。
老人運動太勤反會傷身
老人運動太勤反會傷身。最近，《美國運動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，一般的中老年人，適宜的運動頻率和強度是每周3至5次，每次40分鐘，中等強度?！艾F(xiàn)在許多老人練得勤，風(fēng)雨無阻，各種項目一起上，其實這種...
老人運動紅黑榜
老人運動紅黑榜。這個年齡段的老人還可以跳交際舞、唱歌，每次運動到微微出汗。75歲～85歲的老人，由于器官功能明顯衰退，運動必須注意安全性，不再適合稍微激烈的運動，應(yīng)以緩慢的運動為主，如打太極...
6個小常識助你延壽
當人慢慢衰老時，強壯的下肢能減少跌倒和髖部骨折的風(fēng)險。研究表明，髖部骨折使老人的死亡風(fēng)險加倍。久坐不動易肥胖．患心腦血管疾病和2型糖尿病的風(fēng)險相應(yīng)增加。研究表明，多喝綠茶能降低乳腺癌、成人...
中老年散步的好處 健腦、提高免疫力
中老年散步的好處 健腦、提高免疫力。但是專家就說道，老人不宜進行太過劇烈的運動，以免影響血壓和心率，所以，可以選擇一些比較輕松有...
老人補鈣 運動是最好
老人補鈣 運動是最好老人補鈣 運動是最好。夏季高溫，人體新陳代謝較旺盛，日出汗量較其他季節(jié)都多，體內(nèi)的鈣、鉀、鎂等元素也隨汗液大量排出，如不及時補充，就會加劇缺鈣程度。醫(yī)學(xué)研究表明，而植物...
老人膝蓋痛不宜靠運動緩解
老人膝蓋痛不宜靠運動緩解老人膝蓋痛不宜靠運動緩解。千萬不能亂揉、少動為妙。今年73歲的尹大爺患有多年的膝蓋痛，嘗試過膏藥、熱敷、按摩等各種方法，都沒用。而且越來越痛，現(xiàn)在走路都一瘸一拐。經(jīng)...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
