紅棗葡萄干糯米粥的做法

紅棗葡萄干糯米粥的做法說起來也就那么幾個(gè)步驟哦，下面和小編一起來學(xué)習(xí)一下。

紅棗葡萄干糯米粥

糯米食品——紅棗葡萄干糯米粥的做法

 

紅棗葡萄干糯米粥的做法

1糯米洗凈浸泡一小時(shí)待用

2泡好的糯米加入鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮半小時(shí)左右

3紅棗洗凈去核掰小塊，葡萄干浸泡后洗凈

4煮好的糯米粥中加入紅棗和葡萄干，用勺子攪拌一下，在用小火煮五分鐘左右即可(晚上拍的圖片不怎么清楚)

5裝在碗里的粥烹飪

 

小貼士

喜歡什么就放什么就好，可以加入葡萄干紅棗或者花生碎杏仁什么的; 喜歡甜食的可以加入一些冰糖，可是我覺得粥加糖很奇怪，把本來美味的粥弄得不好喝了，還是喜歡粥本身的清甜。葡萄干怕冷，常年手腳冰涼。

葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過多也有效。