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太極哲理
太極哲理發(fā)端與《易》.欲說易理,首當(dāng)太極.太極指派生萬物的本原.
《太極圖說》中解釋道:"無極而太極,太極動而生陽.動極而靜,靜而生陰.靜極復(fù)動,一動一靜,互為其根."還有這樣的解釋:"太極無極而生,陰陽之母也."即"太極生兩議(陰，陽),兩議生四象(太陰,太陽,少陰,少陽),四象生八卦,八卦生萬物."
太極與八卦
"太極無極而生,陰陽之母也."即"太極生兩議(陰，陽),兩議生四象(太陰,太陽,少陰,少陽),四象生八卦,八卦生萬物."可見太極是八卦的本原,兩者之間有著密切的聯(lián)系.太極拳將其基本八式依后天八卦方位命名;
"朋.捋.擠.按"代表四方"坎.離.震.兌""采.列.肘.靠"代表 四偏方"東北.西北.東南.西南".
天人合一的思想
天人合一是中國哲學(xué)的一個基本觀點。它表現(xiàn)了從總上觀察事物的思想，這種思想充分體現(xiàn)了華夏民族的文化特色與思維模式。
一 .泛和諧的價值觀。
天人合一追求的終極目標(biāo)是宇宙.自然.人.物的和諧統(tǒng)一。武術(shù)視人體身心和諧為真，人際和諧為善，天人和諧為美。完成身心和諧，超越自我，達(dá)到天人 合一的境界，追求個體身心的和諧視武術(shù)最根本性的特征。
天人和諧視古典哲學(xué)"天人合一"本體論的體現(xiàn)，也是武術(shù)中重要的楊煉觀，"天人和諧"--宇宙自然與自身的統(tǒng)一，物我統(tǒng)一，也是武術(shù)思想認(rèn)識和方法論的根本觀點之一和 武術(shù)養(yǎng)煉功法的核心之一。
"天人合一"的 觀念還包括人與 人，人 與社會和諧的內(nèi)容。在武術(shù)中表現(xiàn)出追求"人際和諧"的價值取向，注意人與人之間的和諧，提倡武德，處理人際關(guān)系時強(qiáng)調(diào)寬厚.容忍。
以和諧為價值取向的思想，滲透于整個武術(shù)文化體系之中，主要表現(xiàn)于武術(shù)的"身心和諧" 、"天人和諧" 、"人際和諧"。并貫穿于武術(shù)技法形態(tài)中的動靜、剛?cè)?、虛實、開合等一系列范疇及體現(xiàn)于武術(shù)競技意識是的超越與禮讓，形與神統(tǒng)一等等。和諧是天人合一觀念構(gòu)筑的終極目標(biāo)，并貫穿于整個武術(shù)體系。
二、寓自然之形，自然之便于拳法之中
自然就是宇宙世界和萬物的生化演變的規(guī)律。武術(shù)中取各種飛禽走獸的形象、動作、攻房意蘊,融入拳術(shù)的技勢之中.。如大鵬展翅，白鶴亮翅，玉女穿梭等拳術(shù)術(shù)語，格物取意，追求崇拜物之神采，當(dāng)然是天人合一思想的顯現(xiàn)。
太極拳的技擊特點
1、以柔制剛：是勁力的運用方法。即對方用勁攻來時，我用柔勁化解而使對方受制。
2、以圓化直：是運動路線。即當(dāng)對方用直線攻來時，我將它向圓弧線化開，使對方有力用不上，而我有機(jī)可乘。
3、以小制大：典型的術(shù)語是"四兩撥千斤",這是太極拳最高妙之處。
4、以靜制動："敵不動我不動,敵若動我先動"，太極拳講究"后發(fā)先制"。
5、以退為進(jìn)：著重講究"走"和"粘"。
太極拳的主要流派及其風(fēng)格特點
陳式太極拳：動作剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，順逆纏絲，發(fā)勁突然，爆發(fā)力強(qiáng)等。
楊式太極拳：動作舒展大方，松靜沉穩(wěn)，速度勻緩，動中求靜，連綿不斷等。
吳式太極拳：拳架大小適中，動作細(xì)膩緊湊，松靜沉穩(wěn)，斜中求直，以柔化為主等。
武式太極拳：動作簡潔靈巧，拳式縝密，虛實開合，法度嚴(yán)謹(jǐn)，身正勢圓，外柔內(nèi)剛，強(qiáng)調(diào)用意，以心行氣，往返有折疊，進(jìn)退又轉(zhuǎn)換等
孫式太極拳：動作輕靈小巧，柔順敏捷，進(jìn)退相隨，開合有序，圓活自然等。
趙堡太極拳：動作以意承先，氣沉丹田，鼓蕩循環(huán)，氣貫周天，起落進(jìn)退，騰閃圓轉(zhuǎn)，攻防求變，意領(lǐng)身隨，以柔克剛，剛?cè)嵯酀?jì)，順勢借力，柔化急發(fā)等。
練習(xí)太極拳時注意要領(lǐng)
虛領(lǐng)頂頸,含胸拔背,松腰,分虛實,沉肩墜肘,用意不力,
上下相隨,內(nèi)外結(jié)合,相連不斷,動中求靜.
練習(xí)太極拳的要求
靜心用意,中正安舒,內(nèi)氣飽滿,動作弧形,圓活不滯,連貫協(xié)調(diào),虛實分明,柔和緩慢,輕靈沉著,剛?cè)嵯酀?jì).
初學(xué)者的感受
作為太極拳的初學(xué)者,我認(rèn)為:太極是中國文化的代表之一.其中的原理涉及到中國古代的哲學(xué),政治,經(jīng)濟(jì)等多方面領(lǐng)域,還融入了儒家,道家等思想精髓,使之成為一個完整的體系.對于今天的人來說,它的原理還很適用于當(dāng)今復(fù)雜的社會之中,不僅僅使在身心上,還要在"戰(zhàn)術(shù)"上.
在練習(xí)太極拳的過程中,可以感受到身心融入大自然的平和及詳靜.時間久之后還可以起到醫(yī)療保健的作用.
對于武術(shù)來說,太極拳仍有很大的發(fā)展空間,而且與其他武術(shù)相比有著更大的優(yōu)勢.所以,相信有一天太極拳也會成為中國的"國粹"展現(xiàn)在世界面前.
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