#新浪美食開學(xué)季#傳統(tǒng)廣式肉包——鵪鶉蛋肉包子 (2014-09-22 07:08:00)
家里兩個(gè)小女生開學(xué)有段時(shí)間了,我也慢慢的習(xí)慣早起準(zhǔn)備早餐,一般都頭天計(jì)劃好次日吃什么,做好準(zhǔn)備也好做多了,盡量準(zhǔn)備些即營(yíng)養(yǎng)又不需要花費(fèi)太多時(shí)間的早餐。
發(fā)面肉包子可以提前一天做好,次日再入蒸鍋或微波爐加熱便可,營(yíng)養(yǎng)和美味完全不打折,再配上牛奶和水果足以滿足身體所需。
今天這個(gè)包子餡料是廣式傳統(tǒng)大包的做法,只不過自己做就沒有包很大,方便小朋友們吃,350克面粉包了18個(gè)中等的肉包子,皮薄餡多,香甜多汁,加入鵪鶉蛋更受小朋友們喜愛,而且營(yíng)養(yǎng)也更充足。
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面團(tuán)用材料:中筋面粉350克,白糖40克,酵母4克。
餡料用材料:豬肉400克,鵪鶉蛋18個(gè),蔥花和姜末適量。
所用調(diào)味料: 油,鹽,生抽,胡椒粉,蠔油,雞精各適量。
制作方法:
1.面粉內(nèi)加入白糖和酵母。
2.加入適量水和成干濕適中的面團(tuán),蓋濕布室溫進(jìn)行發(fā)酵(溫度較低的季節(jié)需要放在溫暖處發(fā)酵)。
3.發(fā)面時(shí)把鵪鶉蛋煮好去殼待用。
4.豬肉剁碎,加入蔥花和姜末及調(diào)味料攪勻。
5.面團(tuán)發(fā)至2倍大,撕開組織呈細(xì)密蜂窩狀即可。
6.把面團(tuán)排清空氣,搓成長(zhǎng)條。
7.切成18個(gè)等量的小劑子。
8.取一份面團(tuán)搟成中間略厚,邊緣較薄的圓片。
9.放入適量的肉餡,并加入一個(gè)鵪鶉蛋。
10.收口捏成包子,把捏好的包子放在鋪了油紙的蒸屜上,蓋上蓋子餳發(fā)20分鐘,然后大火燒開,轉(zhuǎn)中火蒸18分鐘即可。
小貼士
1.豬肉要用肥瘦相間的五花肉或前腿肉。
2.包子蒸好后不要立刻打開蓋子,要燜三分鐘左右再取出來,以免遇冷回縮。
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