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【滋味】百變綠豆湯:三款綠豆飲品你會做嗎?

 海派書鄉(xiāng) 2014-09-02

一口綠豆湯,一陣清涼兒時 ,一年四季最喜歡夏天,姆媽燒的那一鍋子永遠小清新的綠豆湯,似乎就是夏天的味道。


現(xiàn)在心靈手巧的女孩子會用料理機做薏仁綠豆?jié){、古早的糯米綠豆湯、養(yǎng)生奶香綠豆沙,各種衍生出的夏日綠豆甜品好吃得來讓人根本停不下來。綠豆控敢再來曬幾款嗎?


★薏米綠豆?jié){

夏季用薏米綠豆做成豆?jié){,有解熱消暑,清熱解毒,美白抗粉刺的作用。首先備用的綠豆和薏米,提前浸泡一夜。把綠豆和薏米一起放豆?jié){機里面,加入適量冰糖。放清水,不要超過最高水位線。然后打開豆?jié){模式,不久就可以喝到綠豆和薏米打出來的豆?jié){了??梢赃^濾以后飲用,也可以直接飲用。


奶香綠豆沙

奶香綠豆沙濃滑香稠,奶味濃郁,冰鎮(zhèn)后口感更佳,夏日食用這道美食真是又養(yǎng)生又美味。鍋里放入冷水,大火燒開,綠豆清水洗干凈,控掉水分,放入開水鍋里。開小火慢慢熬煮,大約40分鐘。煮到綠豆吸收水分膨脹開花,關(guān)火,然后放入適量冰糖。蓋好鍋蓋,讓冰糖在鍋里熱氣的燜制下,慢慢溶化,打開鍋蓋,用勺子把綠豆和溶化的冰糖攪拌均勻。煮開花的綠豆花放在料理機杯內(nèi),把綠豆花攪打成綠豆泥,如果綠豆花干燥不容易攪拌,可以往里面加少量綠豆湯,再攪拌就容易了。攪拌好的綠豆沙倒在碗里備用,制作好的綠豆沙中加入牛奶,攪拌均勻,就是一杯濃滑香稠,奶味濃郁的牛奶綠豆沙沙。


★糯米綠豆湯

糯米綠豆湯是江南一帶夏天常吃的一種冰鎮(zhèn)甜食,很家常的做法,卻有著很獨特的魅力。糯米和綠豆都蒸好放在冰箱冷藏,想吃的時候,就舀點糯米和綠豆,再加些涼白開和糖就可以了。糯米和綠豆浸泡過夜,然后分別入鍋隔水蒸熟,放涼后入冰箱冷藏。糖桂花和冰糖用涼開水泡開。吃的時候,舀一碗桂花糖水,再加入糯米、綠豆就可以食用了。

 

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