第六節(jié)：分析精神的工具是什么？

從以上文中我們已經(jīng)清楚看到，只要“挖掘”出一個(gè)人腦中導(dǎo)致心理疾病的潛意識(shí)就可以治愈心理疾病了，那么下一步的關(guān)鍵是，挖掘潛意識(shí)的工具是什么——即分析精神的工具是什么？

自弗洛伊德創(chuàng)建出精神分析這一方法一百多年以來，對(duì)于如何分析“精神”——即獲取潛意識(shí)的方法一直沒有變過——這也說明了這些方法的穩(wěn)定性和實(shí)效性，那么這些方法是什么？又應(yīng)該如何運(yùn)用這些方法呢？為了更清楚理解這些方法，我們先看弗洛伊德是如何“發(fā)明”出這些方法的。

一開始，弗洛伊德運(yùn)用他在巴黎學(xué)到的催眠方法治療患者的癔癥，然而通過多年的治療后他發(fā)現(xiàn)，第一，有些人無法被催眠或者由于催眠深度不夠，治療效果大打折扣；第二，通過催眠治療獲得的療效多數(shù)都是暫時(shí)的，不能取得長(zhǎng)期效果。

當(dāng)弗洛伊德在長(zhǎng)期應(yīng)用催眠療法治療癔癥患者的經(jīng)驗(yàn)中，深刻理解到治療心理疾病的“關(guān)鍵點(diǎn)”后，他就開始尋找更切實(shí)有效的獲取潛意識(shí)的技術(shù)了。這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是什么？答案是：只要找出導(dǎo)致心理疾病的潛意識(shí)，然后讓患者意識(shí)到這個(gè)潛意識(shí)，心理疾病就獲得了治愈。

根據(jù)治療關(guān)鍵點(diǎn)的要求——找出導(dǎo)致患者心理疾病的潛意識(shí)，當(dāng)然可以通過催眠患者來獲取對(duì)方的潛意識(shí)，然而問題是，在催眠狀態(tài)下，患者潛意識(shí)的大門雖然敞開著，但是讓催眠師去找出導(dǎo)致疾病的潛意識(shí)卻猶如大海撈針。因此，在經(jīng)過很長(zhǎng)一段時(shí)間的研究后，弗洛伊德驚訝地發(fā)現(xiàn)“夢(mèng)”是通向潛意識(shí)的無上之路，由此弗洛伊德創(chuàng)建了通過解析一個(gè)人的夢(mèng)境來獲取導(dǎo)致心理疾病潛意識(shí)的方法。而且在1900年，出版了其驚世駭俗的代表作《夢(mèng)的解析》。（因?yàn)闀兴枷胩^新穎和瘋狂，本書出版之初僅印了600本；其后在10年內(nèi)一直未受到人們的重視，當(dāng)然也一直非常滯銷，六年中，只賣了351本。而在此后，直至今天，這本書一直在世界各地保持著旺盛的銷售）。

那么我們要問，為什么弗洛伊德會(huì)認(rèn)為“解析夢(mèng)境”是獲取潛意識(shí)的無上之路呢？簡(jiǎn)單地說，在腦海中，社會(huì)規(guī)范被執(zhí)行的越嚴(yán)格，那些不被社會(huì)規(guī)范允許的本能欲望的活躍程度和空間就會(huì)越小。就像是如果只有法律而無警察去執(zhí)行法律就等于沒有法律一樣，本能欲望的活躍強(qiáng)度，從一個(gè)角度來講，不是取決于社會(huì)規(guī)范，而是取決于執(zhí)行社會(huì)規(guī)范者——意識(shí)。因此一個(gè)人意識(shí)越清醒，本能欲望就越?jīng)]有活動(dòng)的空間。反過來說，如同警察越弱，犯罪分子就越猖狂一樣，一個(gè)人的意識(shí)越迷糊，潛意識(shí)中被壓抑本能欲望的活躍強(qiáng)度就會(huì)越強(qiáng)。

例如：當(dāng)一個(gè)人醉酒后，其意識(shí)處于半迷糊狀態(tài)，這時(shí)潛意識(shí)就占據(jù)了腦海的大半個(gè)天下，這時(shí)一個(gè)人的心理行為反應(yīng)多半是由潛意識(shí)掌控的——就是接近“獸性”的反應(yīng)行為。這種“獸性行為”就是精神病人的行為（本質(zhì)上，人人都是“精神病人”，因此當(dāng)你腦中涌出某一個(gè)“精神病人”的想法時(shí)，不要感到羞恥，因?yàn)槿巳硕家粯樱?。比如，一般人們?/span>“精神病人”稱為“瘋子”，所以醉酒者的行為又被稱為“耍酒瘋”——即因酒導(dǎo)致“獸性大發(fā)作”的意思。

因?yàn)槿四X內(nèi)潛意識(shí)的活躍強(qiáng)度會(huì)隨著意識(shí)的迷糊強(qiáng)度而呈反比例增強(qiáng)，所以當(dāng)一個(gè)人意識(shí)最迷糊時(shí)，潛意識(shí)活躍強(qiáng)度也就是最強(qiáng)的。那么一個(gè)人在什么狀態(tài)下其意識(shí)是最迷糊的？答案是：一個(gè)人的意識(shí)不能完全迷糊，因?yàn)橥耆院囊庾R(shí)狀態(tài)就是死亡狀態(tài)，這時(shí)潛意識(shí)也跟著都死了，所以一個(gè)人意識(shí)最迷糊的狀態(tài)——可以認(rèn)為是失去了90%的“意識(shí)清醒度”的狀態(tài)是“睡眠”。一個(gè)人在睡眠時(shí)，其潛意識(shí)就開始在腦海中瘋狂了。這種瘋狂有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

第一，在睡眠中，由于并沒有完全失去意識(shí)，潛意識(shí)還是需要“化妝一下自己”出來活動(dòng)的。也就是說，當(dāng)一個(gè)人躺下睡覺時(shí)，一個(gè)人腦海中潛意識(shí)的“化妝晚會(huì)”也就開始了。從另一方面來說，“夢(mèng)”是本能欲望的發(fā)泄，在夢(mèng)中出現(xiàn)的情景就是“化了妝的本能欲望”的表現(xiàn)，因此，“夢(mèng)”是被壓抑欲望的變相滿足。

再從另一個(gè)角度來講，“夢(mèng)中的”內(nèi)容有多么古怪和荒誕，那么現(xiàn)實(shí)中一個(gè)人的“特定心理防衛(wèi)行為”就有可能會(huì)有多么古怪和荒誕。由這一角度而說，當(dāng)一個(gè)人患上心理疾病時(shí)，實(shí)際他在作著“白日夢(mèng)”。

第二，誰的能量強(qiáng)度越大，那么誰就越會(huì)有機(jī)會(huì)站到晚會(huì)舞臺(tái)中央表現(xiàn)自己。所以一個(gè)人夢(mèng)中所現(xiàn)內(nèi)容都是當(dāng)晚其潛意識(shí)綜合能量強(qiáng)度最大者。所謂“皇帝輪流坐，明年到你家”，當(dāng)一個(gè)被壓抑的本能欲望的潛意識(shí)在舞臺(tái)上“狂歌勁舞”后，就暫時(shí)成為了“泄了氣的皮球”，那么下一個(gè)“狂暴的本能欲望”就會(huì)跳上舞臺(tái)繼續(xù)“瘋狂”。如此，一個(gè)又一個(gè)的潛意識(shí)會(huì)陸續(xù)登臺(tái)表演。凡是登上舞臺(tái)的潛意識(shí)都會(huì)成為我們晚間睡眠中的夢(mèng)境內(nèi)容。所以一個(gè)人一晚上會(huì)做上十幾個(gè)夢(mèng)。為什么我們只能記住幾個(gè)甚至一個(gè)夢(mèng)呢？答案是，只有那些能量非常強(qiáng)大的、又偽裝的很好的夢(mèng)境內(nèi)容才會(huì)被回憶出來，其他能量不大的夢(mèng)境又被重新壓抑了。

第三，一個(gè)人在睡眠中，大腦會(huì)主動(dòng)關(guān)閉由“思想轉(zhuǎn)化為行動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)皮層系統(tǒng)的神經(jīng)聯(lián)系。因此，盡管腦內(nèi)“波瀾壯闊”，但一個(gè)人還是會(huì)安穩(wěn)地躺在床上。因此可以這樣認(rèn)為，夢(mèng)是“心理防衛(wèi)行為”的“腦內(nèi)獨(dú)自運(yùn)行”，心理疾?。ㄐ纳砑膊。﹦t是由于某個(gè)被強(qiáng)烈壓抑的本能欲望的能量強(qiáng)度非常的強(qiáng)大，以至于已經(jīng)表現(xiàn)在行為上的“腦內(nèi)外”同時(shí)運(yùn)行的狀態(tài)。

最終就是說，睡眠狀態(tài)是社會(huì)規(guī)范被執(zhí)行的最虛弱的狀態(tài)——這個(gè)狀態(tài)即是本能欲望最容易突破社會(huì)規(guī)范表現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)，所以“夢(mèng)”是潛意識(shí)表現(xiàn)自己的最佳“媒介”，因此，獲取一個(gè)人潛意識(shí)內(nèi)容最好窗口就是分析一個(gè)人的夢(mèng)境。

那么再回過頭來講，催眠狀態(tài)也是意識(shí)很模糊的狀態(tài)，為什么不能通過催眠來抓取一個(gè)人的潛意識(shí)內(nèi)容呢？答案是：在催眠狀態(tài)下，催眠師的暗示的能量是最強(qiáng)的，因此始終站在舞臺(tái)上的“舞者”是催眠師，而舞臺(tái)下“一片黑暗”，催眠師就“無從下”找出錯(cuò)誤的潛意識(shí)。

第二個(gè)偵查一個(gè)人潛意識(shí)中秘密的方法是自由聯(lián)想。

在一次與患者的交談中，弗洛伊德中突然意識(shí)到，可以通過與患者在“隨意”聊天中，偵查出患者潛意識(shí)中的秘密。自此以后自由聯(lián)想方法就被逐步創(chuàng)建出來了。自由聯(lián)想之所以會(huì)有效，其原理用今天語言來說有以下三點(diǎn)：

第一點(diǎn)、思想的關(guān)聯(lián)性。

請(qǐng)閱讀一下這幾個(gè)詞：手表；蘿卜；母親；鉛筆；針刺；性欲；牽手；當(dāng)你閱讀這些詞的時(shí)，你察覺到你的情緒發(fā)生了什么變化了嗎？你是否會(huì)更容易想起與某一詞語相關(guān)的內(nèi)容。例如：當(dāng)讀到“蘿卜”時(shí)，你是否會(huì)更容易想起蘿卜的味道或者“白菜”？當(dāng)讀到“鉛筆”時(shí)，你是否會(huì)更容易想起橡皮？

就是說，當(dāng)某個(gè)人想到一件事情時(shí)，就會(huì)觸發(fā)與這一事件相關(guān)的“一窩事件”。這樣第一件事件就引發(fā)了第二件事件，第二件事件又會(huì)引發(fā)第三件事件，以至無窮。思想引發(fā)思想，念頭引發(fā)念頭——就像是“拽鏈條”一樣，最終就把所有與某一思想（例如心理疾病及其癥狀）相關(guān)的“所有思想”全部“聯(lián)拽”出來。因此，通過這種聯(lián)拽，就可以將與某一心理疾病相關(guān)的內(nèi)容像拽鏈條一樣都“拽”出來。

第二點(diǎn)、一切涌入意識(shí)的思想都是潛意識(shí)的。

今天腦科學(xué)已經(jīng)證實(shí)了這么一件驚人的科學(xué)事實(shí)：當(dāng)一個(gè)人在意識(shí)中明確地呈現(xiàn)出一個(gè)意象時(shí)——例如“我要吃蘋果”這個(gè)念頭，至少在一百毫秒之前，在他腦皮層中主管這一意象的腦皮層——“我要吃蘋果”的腦皮層區(qū)域，已經(jīng)事先開始活躍了。也就是說，無論你的腦中呈現(xiàn)出什么念頭，實(shí)際在一百毫秒之前，就已經(jīng)被事先決定了的。這一點(diǎn)說明了什么了呢？

很簡(jiǎn)單，我們要去想什么，不是由我們自己的意識(shí)控制的，而是在腦皮層中預(yù)先為我們就設(shè)定好了的。更清楚地說，凡是在意識(shí)中出現(xiàn)的任何念頭都是潛意識(shí)的，而意識(shí)上出現(xiàn)的任何事件實(shí)際都是由潛意識(shí)決定的。

注意了：從以上兩點(diǎn)可以清楚看到，在一個(gè)人腦中看似偶然和隨意出現(xiàn)的念頭，實(shí)際上都是潛意識(shí)的。而且念頭與念頭之間都有著密切的，甚至硬性的關(guān)聯(lián)性。這種關(guān)聯(lián)性在人們印象當(dāng)中好像是可以由自己的意愿來自由選擇的，而實(shí)際上，“自由選擇”只是一個(gè)“假象”——你現(xiàn)在意識(shí)上去想什么，以及你正在想著什么，在你意識(shí)到它們之前，你的大腦就已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了。這一現(xiàn)象也說明了，一個(gè)人很難意識(shí)到自己錯(cuò)誤的“硬件”原因——即“腦神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行規(guī)則”的原因。

當(dāng)然，這種關(guān)聯(lián)性可以由外界刺激瞬間打斷。例如你在做著“白日夢(mèng)”，而突然一個(gè)人與你說話，那么你腦中思想的下一個(gè)起點(diǎn)就由這個(gè)人所說的內(nèi)容決定了。比如說，你在計(jì)劃著明天的一次旅行，而突然有人向你提起一年以前的那次同學(xué)聚會(huì)，這時(shí)你腦中內(nèi)容就跳躍到以同學(xué)聚會(huì)為起點(diǎn)的內(nèi)容開始聯(lián)想起來了。從這一點(diǎn)可以清楚看到，在自由聯(lián)想過程中，精神分析師“總攬全局”適合時(shí)機(jī)的提示，起著重要作用。

第三點(diǎn)、偽裝、碎片和拼接。

關(guān)于精神分析的技術(shù)，在時(shí)至今日的一百多年的驗(yàn)證中，實(shí)際上的核心技術(shù)只有一個(gè)——自由聯(lián)想。自由聯(lián)想是什么？自由聯(lián)想就是讓患者舒服地躺在沙發(fā)上，然后通過患者開始時(shí)想著自己的癥狀為“線索”，進(jìn)而毫無顧忌地說出蹦到患者腦中的任何想法，無論這想法看起來多么荒謬可笑、無恥，甚至不可思議。那么如何通過這種自由聯(lián)想獲得對(duì)方潛意識(shí)中的秘密呢？

用一個(gè)比喻說明一下：假設(shè)有兩個(gè)人之間隔著一堵無法逾越的墻，其中墻那邊的一個(gè)人要把繪制在一件大花瓶上的“藏寶圖”傳示給墻這邊的一個(gè)人。然而墻上只有一個(gè)像碗口一樣大的小洞，怎么將藏寶圖傳示過來呢？墻那邊的人通過思考后，他把花瓶打碎了，然后他把花瓶碎片一片一片地傳遞了過來，而墻這面的個(gè)人就憑借技術(shù)“復(fù)原”整個(gè)花瓶，由此就獲得了“藏寶圖”。

以此為喻而言，患者的潛意識(shí)就是打碎花瓶者，洞口就是“社會(huì)規(guī)范”所允許的限制通道，被壓抑的本能欲望試圖通過“打碎”的方式通過洞口，而精神分析師就是墻這邊拼接花瓶的人。

因此，凡是蹦到一個(gè)人腦中的思想都不是本能欲望的直接表達(dá)，本能欲望為了能夠?qū)崿F(xiàn)自己，會(huì)通過“偽裝”和“打碎自己”的方式通過社會(huì)規(guī)范允許的“洞口”。精神分析師要做的工作就是，將看似毫無意義的“思想碎片”一片一片地拼接出來——精神分析師更像是一位拼接瓷片的考古學(xué)家，進(jìn)而洞察出潛意識(shí)中的真正秘密。

在精神分析過程中，患者僅僅通過“自由聯(lián)想”的過程就會(huì)治愈大半的心理疾病，當(dāng)然在治療期間，精神分析師在適合的時(shí)機(jī)進(jìn)行提示和引導(dǎo)起著關(guān)鍵的作用。當(dāng)通過精神分析師與患者的共同努力，讓患者完全意識(shí)到自己的“錯(cuò)誤”時(shí)，心理疾病也就獲得了徹底的治愈。